Fasting & Period Tracker

ForNextGen

Осы қолданба туралы

Егер сіз өзіңізді артық салмақ деп ойласаңыз және арықтаудың ең тиімді әдісін іздесеңіз немесе үзіліссіз ораза арқылы арықтап қана қоймай, сонымен қатар ақылды, жас және сау болып, көбірек қуатқа ие болғыңыз келсе, онда FastingQueens үзік-үзік ораза бақылаушысы және кезеңді бақылау қолданбасы сізге өте ыңғайлы. Біздің үзіліссіз ораза және кезеңді бақылау қолданбасының көмегімен сіз бұл мақсаттарға біздің салауатты оразаның жол картасына және апта сайынғы үзіліссіз ораза жоспарларына сүйену арқылы оңай қол жеткізе аласыз.

FastingQueens - пайдалану оңай және пайдаланушыға ыңғайлы үзіліссіз ораза бақылаушысы мен кезеңді бақылау қолданбасы. Ол әйелдер үшін арнайы жасалған, сондықтан олар үзіліссіз оразаны дұрыс жолмен ешқандай қиындыққа тап болмай орындай алады. Біздің үзіліссіз ораза ұстау және кезеңді бақылау қолданбасы әйелдерге етеккір цикліне әсер етпей, үзіліссіз ораза арқылы салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Бұл оны басқа үзіліссіз ораза қолданбаларынан ерекше етеді. Біздің үзік-үзік ораза және кезеңді бақылау қолданбасының көмегімен әйелдер өздерінің оразаларын қадағалап қана қоймайды, сонымен қатар олардың етеккір циклі мен етеккірлерін де оңай бақылай алады.

ӘЙЕЛДЕР БІЗДІҢ ОРАЗА ҚОЛДАНУ ҚОЛДАНБАСЫН ПАЙДАЛАНУ АРҚЫЛЫ ҮЗІЛІКТІ ОРОЗА ТҰРУ АРҚЫЛЫ Етеккір цикліне әсер етпей, ҚАЛАЙ АРЫҚТА АЛА АЛАДЫ:

FastingQueens 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 Crescendo және 16:8 Crescendo үзік ораза әдістерін қамтитын әйелдерге арналған апта сайынғы үзіліссіз ораза ұстау жоспарларын ұсынады. Олар өздерінің үзіліссіз ораза сапарын бастапқы жоспардан бастай алады және олардың денесі келесі деңгейге дайындалуы үшін бастапқы жоспарды орындау арқылы кем дегенде 1 - 4 апта бойы 12 сағаттық үзіліссіз ораза ұстай алады. Осыдан кейін, егер олар бәрі жақсы болып жатқанын сезсе, олар келесі үзік-үзік ораза жоспарына, күнделікті 14 сағаттық ораза жоспарына ауыса алады. Егер бірнеше апта бойы бәрі жақсы болса, олар ең танымалға өтуге ынталандырылады. 16:8 әдісі. Олар күн сайын 16 сағат ораза ұстайды немесе денелері жақсы бейімделген кезде одан да көп ораза ұстайды. Дегенмен, кез келген уақытта, егер олар етеккір циклінің бұзылғанын байқаса, олар ағымдағы үзіліссіз ораза жоспарынан Крессендоның үзіліссіз ораза жоспарына ауыса алады.

Crescendo үзіліссіз ораза жоспарында олар аптасына қатарынан 3 күн ораза ұстайды. Мысалы, дүйсенбі, сәрсенбі, жұма немесе сейсенбі, бейсенбі және сенбі. Олардың етеккір кезеңі қалыпқа келгенде, олар Крессендомен бірге бола алады немесе бұрынғы үзік-үзік ораза жоспарына қайта оралуға тырысады. Күрделі естіледі ме? FastingQueens қолданбасын пайдалану оңай болады, өйткені бізде ораза ұстау үлгілері және оңай реттелетін ораза жоспарлаушысы бар. Берілген үлгіні ұстану арқылы олар өздерінің мақсатты салмағына жеткенше, етеккір цикліне әсер етпей, үзіліссіз ораза сапарын жалғастыра алады.

FASTINGQUEENS ҮЗІЛГІ ОРАЗА ЖӘНЕ МЕЗГІЛІК БАҚЫЛАУ ҚОЛДАНБАСЫНЫҢ МҮМКІНДІКТЕРІ :

✦ Заманауи үзіліссіз ораза ұстау құралы
✦ Менструальдық циклды бақылайтын етеккірді бақылау құралы
✦ Түрлі теңшелетін ораза жоспарлары
✦ Үзіліссіз ораза кестесін жоспарлаушы
✦ Үзіліссіз ораза жазу құрылғысы
✦ Әйелдерге арналған кезең жазу құрылғысы
✦ Келесі кезеңге арналған болжамдарды алыңыз
✦ Менструальдық цикл мониторы
✦ Үзіліссіз ораза туралы еске салғыш
✦ Кезеңді жазу туралы еске салғыш
✦ Салмақ өлшеу туралы еске салғыш
✦ Сұйықтық (су, шай, кофе) туралы еске салғыш
✦ Салмақ жоғалту барысын бақылайтын салмақ жоғалту трекері
✦ Үзіліссіз ораза ұстау әрекеттеріңізді шолу үшін толық ораза статистикасы
✦ Әйелдердің үзіліссіз ораза ұстауы туралы ғылыми ақпарат

FASTINGQUEENS ҮЗІЛГІ ОРАЗАУ ЖӘНЕ МЕЗГІЛІҢ БАҚЫЛАУ ҚОЛДАНБАСЫН ЖҮКТЕП АЛУ :

Сонымен не күтіп тұрсыз? Қазір жүктеп алыңыз және орнатыңыз біздің FastingQueens үзіліссіз ораза бақылаушысы және кезеңді бақылау қолданбасы ТЕГІН. Менструальдық циклге әсер етпей, үзіліссіз ораза арқылы салмақ жоғалтып, сымбатты, ақылды, жас, сау және жігерлі болыңыз.

Жаңалықтар

Improve onboarding to be more user friendly