Yoga Nidra: Sacred Sleep

Kanya Kanchana

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

30 минуттан аз уақыт ішінде сіз стресс пен мазасыздықты азайтуға, терең демалуға және өзіңізді емдеуді бастауға болады. Сіз тыныш, сергітетін ұйқыны және шығармашылық, нәтижелі күндерді қайтадан таба аласыз. Сіз Йога Нидрасынан, дәстүрден шыққан және ғылыммен дәлелденген шынайы йогикалық техниканың пайдасын көре аласыз. Тәжірибе қажет емес. Қош келдіңіз!

БІРІНШІ ОҚЫҢЫЗ!
Бұл бағдарлама деректер жинамайды, сақтамайды, бөліспейді немесе сатпайды немесе сіздің жеке өміріңізге нұқсан келтірмейді. Жүктеу, бақылау 1, барлық амбиенттер, барлық параметрлер және электрондық поштаға қолдау әрдайым ақысыз. Сіз 2 және 3 тректердің құлпын ашатын бір реттік қолданбалы сатып алуды сатып алуға қош келдіңіз, ешқашан жазылуларсыз, жасырын төлемдерсіз, жарнамасыз. Сіздің қолдауыңыз - бұл оның жұмысын қамтамасыз етеді. Бұған дейін, өтінемін:
- Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетіндігін білу үшін оның толық сипаттамасын оқып шығыңыз.
- Қолданбаны, параметрлерді және ақысыз тректі құрылғыға / ОЖ-ның соңғы құрамына мұқият тексеріп көріңіз.
- Құрылғыда шешілмеген жад мәселесі немесе фонда жұмыс істейтін үлкен, жадты қостыратын қосымшалар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

ЙОГА НИДРА ТУРАЛЫ
Санскрит тіліндегі 'йога' сөзі одақтастықты немесе мінсіз хабардарлықты, ал 'нидра' ұйқыны білдіреді. Нұсқаулық бойынша сіз күнделікті өмірде пайдалы қосымшаларға ие ерекше және қуатты сана күйін жасай отырып, терең релаксация жағдайына енесіз. Сіз әрқашан сіздің тәжірибеңізге жауап бересіз.

ПАЙДАСЫ
- Денені терең босаңсытады
- тұрақты тыныс алуды қалпына келтіреді
- стресс пен мазасыздықты азайтады
- Жеңіл депрессияны төмендетеді
- Эмоцияны теңестіреді
- ауырсынуды, есірткіге тәуелділікті және тәуелділікті төмендетеді
- ұйқысыздықтан арылуға мүмкіндік береді және ұйқының сапасын жақсартады
- ой мен есте сақтаудың айқындылығын жақсартады
- зейінін, оқу қабілетін және жаңа дағдыларды игеруді жақсартады
- жалпы денсаулық пен емдеуді жақсартады
...және басқалар

Бұл білікті медициналық кеңесті және / немесе емдеуді ауыстыруға арналмаған.

ТРЕКТЕР
* 01-трек: жұмсақ релаксация (10:50)
Бұл жұмсақ релаксация және кез келген уақытта қалпына келтіру үшін тез, қауіпсіз, қарапайым, тиімді тәжірибе. Дайындық> Денені сканерлеу> Экстернализация. Жаңадан бастаушыларға, балаларға және ерекше қажеттіліктері барларға арналған. Егер сіз бастаушы болсаңыз; егер сіз тәжірибелі болсаңыз, бірақ уақыты қысқа болса; егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз; егер сіз релаксацияға күш салмай кеткіңіз келсе; егер сіз тәжірибеге қайта оралғыңыз келсе; егер сіз ұзақ және терең нидралар жинағыңыз келсе, бұл сізге арналған. Сіз мұны отырып та жасай аласыз!

* 02-трек: терең релаксация (24:35)
Бұл сізді қауіпсіз және жүйелі түрде сегіз кезеңнен терең релаксация жағдайына жеткізетін практика. Жаңадан бастаушыларға, балаларға және ерекше қажеттіліктері барларға мейірімді. Егер сіз мұқият қалпына келтіргіңіз келсе; егер сіз толық тәжірибе алғыңыз келсе; егер сіз әдеттегі релаксацияны дамытқыңыз келсе; егер сіз толығырақ және тереңірек нидралар құрғыңыз келсе, бұл сіз үшін. Егер сіз тәжірибе жасағыңыз келсе, 1-ші жолдан бастаңыз, содан кейін 2-ші жолды баяу қосыңыз, тіпті бір күннің әр түрлі уақытында.

* 03-трек: Терең емделу және қуаттандыру (31:28)
Ең ұзақ тәжірибе, бұл сізді сегіз дәстүрлі кезеңнен қауіпсіз және жүйелі түрде терең емделуге және қуаттандыруға жеткізеді. Ол какралардағы санскрит алфавитінің дәндік слогтарын, дененің психикалық-энергетикалық орталықтарын - māt mkā nyāsa деп аталатын шынайы тантрический тәжірибені, қазіргі нидрада сананың айналуы алынған алғашқы тәжірибені бейнелейді. Сіз оны жүйелі түрде - 1 және 2 жолдарымен жаттығудан кейін - терең емдік және қуаттандырушы әсерлер жасау, ақыл-ой қабаттарын зерттеу және өзіңіздің рухани жұмысыңыз үшін пайдалана аласыз.

Қарсы жағдайлар
- Көлік жүргізу кезінде немесе механизмдерді пайдалану кезінде пайдаланбаңыз.
- Егер сізде күрделі психикалық денсаулық жағдайлары болса, ұзақ жолдарды қолданар алдында кеңес сұраңыз.

ҚОЛДАУ
Йога нидра немесе қосымша, техникалық мәселелер немесе қателер туралы есептер туралы қосымша ақпарат алу үшін маған [e-mail] электрондық поштасына жазыңыз.

ҚАРЖЫ
Қаражатты сатып алғаннан кейін 48 сағат ішінде қалыпты жағдайда қайтаруға болады.

Жаңалықтар

Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.