ЛИФТ ӘДІСІ – күш пен бұлшықет тонусын қалыптастыруға бағытталған жаттығу жүйесі. Белгілі бір бұлшықет топтары үшін прогрессивті жүктемелердің қарқынды режимі арқылы.
LIFT CIRCUTS – бұл үйлестіру, төзімділік, күш, жылдамдық және икемділік сияқты физикалық қабілеттерді динамикалық және қызықты түрде дамытатын қарқынды қарсылық жаттығулары. Әуе сыйымдылығын арттырыңыз.
Біздің қолданбаны жүктеп алыңыз және ресурстарыңызды ұялы телефоныңыздан басқарыңыз. Брондау үшін сынып пакеттерін сатып алуға, қолжетімді сабақтардың кестелерін тексеруге болады.
Әрқашан белсенді болу үшін мүшелігіңіздің күйін қарап шығуға, сондай-ақ сатып алуларыңыз бен брондауларыңыздың тарихын қарауға болады
Тәжірибеңізді жақсарту үшін ескертулер мен ұсыныстар арқылы әрбір сыныптар мен жаттықтырушыларға баға беріңіз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 03 қыр.