Ctrl H

EkaSphere

Осы қолданба туралы

Ctrl Health - қарапайым жоспарлау, бақылау және еске салғыштар арқылы күнделікті салауатты әдеттерді қалыптастыруға арналған жеке денсаулық серігіңіз.

Мақсатыңыз салмақ жоғалту, жақсы энергия, жақсартылған тәртіп немесе жалпы денсаулық болсын, Ctrl Health өмір салтыңызға, тамақтануға деген қалауларыңызға және күнделікті ілгерілеуіңізге негізделген жекелендірілген тәжірибемен жолда қалуға көмектеседі.

Ctrl Health көмегімен сіз:

Мақсаттарыңызға, тәртіпке, тамақтануға деген қалауларыңызға және бюджетіңізге негізделген жекелендірілген тамақтану жоспарларын алыңыз
Су ішу, қадамдар, ұйқы, салмақ, көңіл-күй, қан қысымы және жазбалар сияқты күнделікті денсаулыққа қатысты әрекеттерді бақылаңыз
Басшылық, жоспарды түзету және күнделікті қолдау алу үшін қолданба ішіндегі жаттықтырушымен сөйлесіңіз
Тамақтануды тіркеңіз және жоспарыңызды қаншалықты мұқият орындайтыныңызды бақылаңыз
Планшет пен дәрі-дәрмек еске салғыштарын орнатыңыз және олардың сақталуын бақылаңыз
Уақыт өте келе прогресс туралы есептерді және денсаулық туралы қысқаша мәліметтерді қараңыз
Бейімделгіш тәжірибе алу үшін қадамдар, ұйқы, жүрек соғу жиілігі, калориялар және салмақ сияқты денсаулық деректерін қосыңыз
Профиль мен денсаулық мақсаттарыңызды бір жерде басқарыңыз
Ctrl Health салауатты өмір салтын практикалық, құрылымдық және күнделікті қолдауды жеңілдету үшін жасалған.

Негізгі мүмкіндіктер:

Жекелендірілген бейімдеу
Ақылды тамақтануды жоспарлау
Күнделікті денсаулықты бақылау
Сауықтыру бойынша коуч чаты
Медициналық еске салуды басқару
Прогресс туралы түсініктер мен есептер

Жаңа функциялар

New update with powerful health features! 🚀

Personalized health profile & goal-based onboarding
AI coach & smart meal planning
Daily tracking: water, steps, sleep, mood, weight & BP
Exercise, journal & food logging
Medicine reminders with status tracking
Wellness score, reports & insights
Push notifications & health data integration

Update now for a smarter, healthier lifestyle! 💙