Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung

Осы қолданба туралы

Coach: N пайдалану үшін алдын-ала белсендіру коды қажет. Мұны NÜRNBERGER мекен-жайы бойынша біздің кірістерді қорғау өнімдерінің бірі туралы кеңес беру кезінде біле аласыз.

Жаттықтырушымен бірге сау және сау: N
Коуч: N сіздің өміріңізді тұрақты және сау қалыптастыруға қолдау көрсетеді. 3000-нан астам мотивациялық фитнес және икемділік жаттығулары, жаңадан бастаушыларға арналған жекеленген бағдарламалар, әр тамақтану стиліне арналған креативті рецепттер және денсаулығыңызға пайдалы кеңестер бар, бағдарлама сізді біртіндеп сау және бақытты өмірге алып келеді.

АЙМАҚТАР
- Фитнес: Кардиотерапиядан салмақ жоғалтуға дейін: Күш, икемділік және төзімділік бағыттарындағы бірлескен бағдарламалар мен жеке жаттығулар сізге салмақ жоғалту, бұлшық еттерді көтеру, шиеленісті азайту және қолдау кезінде көмектеседі.
- Зейінділік: Автогендік жаттығулар, ұйқы бағдарламалары мен медитация күнделікті өмірдегі стрессті тастап, өшіруге көмектеседі. Ынталандыру және шоғырландыру бағдарламалары арқылы сіз өз міндеттеріңізді анағұрлым шоғырланған және жігерлі түрде басқара аласыз. Сонымен қатар, қарапайым йога жаттығулары сіздің релаксацияңызды да, бұлшық еттеріңізді босатуды да қолдайды.
- Тамақтану: әр түрлі қиындық деңгейлеріндегі шабыттандыратын рецепттерден басқа, тамақтану бойынша кеңестер диетаңызға ұзақ мерзімді өзгерістер енгізуге көмектеседі. Жеке рецепт бойынша ұсыныстар алу үшін қосымша тамақтанудың белгілі бір стильдерін (вегетариандық, вегетариандық, палео және т.б.) бағдарламада орнатуға болады. Coach: N тамақ күнделігі сізге дұрыс тамақтануды қадағалауға мүмкіндік береді.
- Әрекет: көмекші фитнес білезік немесе фитнес қосымшасын жаттықтырушыға: N қосылу арқылы күнделікті іс-әрекеттеріңізді қадағалаңыз *. Өзіңіздің жеке мақсатыңызға жетіңіз, өзіңіздің жеке жетістіктеріңізден асыңыз және Coach: N қолданушыларының арасында өзіңізді өлшеңіз.

- Прогресс: Сіздің прогресс профиліңізде сіз өзіңіздің қазіргі және өткен тренингтеріңізді және жетістіктеріңізге шолу жасай аласыз.
- Коуч: N-Score: сіздің коучыңызда ұпайлар жинаңыз, сіз өз қолданбаңызбен бөлісетін кез-келген пайдалы іс-әрекет үшін ұпай алыңыз. Күнделікті мақсатқа жету, жаттығу немесе бағдарламаны аяқтау, сау тамақтану немесе курстарға қатысу үшін Coach: N сізді Coach: N Score және Coach: N Wallet ұпайларымен марапаттайды.
- Деректерді абсолютті қорғау: Коуч: N сіздің деректеріңіздің құпиялылығына кепілдік береді. Егер сіз жасырын профиль жасасаңыз, Coach: N жеке деректерді ешқашан сақтамайды. (Аты-жөні, электрондық пошта мекен-жайы, телефон нөмірі және т.б.) Анонимді қолданушылар өздерінің қауіпсіздік туралы 3 сұрақ бойынша кіру деректерін ұмытып қалса, өз профилін қалпына келтіре алады.

ОРНАЛЫҚ НҰҚТАЛАР
- тамақтану бағдарламалары
- тамақ күнделігі
- стрессті басқару
- шоғырландыруға үйрету
- медитация және аутогендік дайындық
- өзін-өзі ынталандыру
- фитнес бағдарламалары
- икемділік жаттығулары
- Релаксация жаттығулары
- қызметті бақылау
- ұпай жинау
- күнделікті жоспарлар
- 1, 2, 4 және 6 апталық бағдарламалар


Сіз Coach: N бейне оқулықтарынан және кез-келген уақытта, тіпті жаттығу кезінде қоңырау шалуға болатын қадамдық нұсқаулардан көмек таба аласыз.

* Фитнес-трекерді қосыңыз / киюге болады (міндетті емес): Коуч: N Fitbit, Garmin, Misfit, Withings және Polar сияқты әр түрлі өндірушілердің тікелей байланысын қолдайды.

Жаңалықтар

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.