Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Осы қолданба туралы

Ұйқы проблемалары сирек өздігінен жойылады.

Стресс, ой жүгірту, ішкі шиеленіс және зиянды әдеттер жүйке жүйеңізді үнемі белсенді ұстай алады - тіпті сіз шынымен шаршаған кезде де.

Sloop сізге тыныш ұйықтауға, көбірек демалуға және күнделікті өміріңіз үшін жаңа энергия жинауға көмектеседі.

Қолданба заманауи ұйқы психологиясын, басқарылатын жаттығуларды, саналылықты және жекелендірілген қолдауды біріктіріп, сізге қысымсыз немесе шындыққа жанаспайтын уәделерсіз біртіндеп салауатты ұйқы әдеттерін дамытуға көмектеседі.

Ұйықтап кетуде қиындықтар туындаса да, түнде ой жүгірту, стресс немесе ұйқы кестесінің бұзылуы болса да, Sloop сізге күнделікті өмірге арналған практикалық әдістермен көмектеседі.

Sloop Sloop-та сізді мыналар күтеді:

• Тыныштық пен ұйқыға арналған басшылыққа алынатын аудио жаттығулар

• Релаксацияға арналған тыныс алу және саналы жаттығулар

• Ойлау мен ақыл-ойдың мазасыздығымен күресуге арналған жаттығулар
• Сау ұйқы әдеттеріне арналған кешкі тәртіптер
• Ұйқы үлгілеріңізге негізделген жеке ұсыныстар
• Ұйқы туралы түсініктер және уақыт өте келе прогресс
• Ұйқының кеңейтілген талдауы үшін Apple Health интеграциясы
• Ұзақ мерзімді өзгерістерге арналған қиындықтар мен мотивация

Sloop неге ерекшеленеді
Көптеген ұйқы қолданбалары тек ұйқыны бақылауға бағытталған. Sloop ұйқыны, қалпына келуді және ақыл-ой тепе-теңдігін біріктіреді.

Sloop сізге мыналарға көмектеседі:

• Ұйықтап кету қиындықтары
• Түнгі ойлау
• Стресс және ақыл-ойдың шамадан тыс жүктелуі
• Ұйқының тұрақты емес режимі
• Шаршау және қалпына келудің болмауы
• Өшіру қиындықтары

Күнделікті өмірде тыныш түндер мен көбірек энергияға қадам басу. Sloop жүктеп алыңыз және жақсы ұйқыға сапарыңызды бастаңыз.

Жаңа функциялар

Fehler beheben und die Leistung verbessern.