Noticed — a daily ritual

abcApps

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Артыңызда жол бар.

Өмір сүрген әрбір күніңіз оның бойындағы бір қадам. Шулы, бос, әрең күткен күндеріңіз - жол оларды реттемейді. Ол жай ғана жалғаса береді.

Бүгін кешке ол сізден бір сұрақ қояды.

Сөйлеммен жауап беріңіз. Бұл оның тұтас мәні.

Сіз жауап берген жерде бір нәрсе өседі. Ағаш. Кішкентай гүл. Шөпке апаратын із. Ертең жол сәл әрі қарай созылады, ал сіз сақтаған нәрсе сіз қалдырған жерде қалады.

Сұрақ әрқашан бірдей емес. Кейбір түндерде ол сіз байқаған нәрсені сұрайды. Кейбір түндерде не нәрсеге қуанғаныңызды немесе бір сәтке ұзағырақ қалғыңыз келгенін немесе тек бір нәрсені сақтай алсаңыз, нені сақтайтыныңызды сұрайды.

Бір айдан кейін қайтып келіңіз. Есіңізде жоқ нәрсені тапқанша жол бойымен артқа айналдырыңыз. Оған қол тигізіңіз.

Күн қайтып келеді.

Міне, тоқтауға тұрарлық бөлігі. Байқау оңайырақ болады.

Үш нәрсе оны ұстап тұрады.

*Назар аударыңыз*, бірінші. Әдейі бір минут бойы өз орныңызда болу — бұл саналылық бөлігі, және ол сізде жоқ қырық бес минутқа емес, сізде бар бос орынға арналған. Осылай жалғастыра беріңіз, сонда сіз іште әлі күн қалғанда, заттарды ертерек түсіне бастайсыз.

Содан кейін *алғыс*. Күннің жақсы болғанын көрсетпей, не жақсы болғанын байқау — тек жақсы күндерде ғана жұмыс істейтін алғыс басқаларға пайдасыз, сондықтан сізден ешқашан ризашылық білдіретін үш нәрсе сұралмайды.

Ал *өзіңізді тану*, міне, бір айлық бір сөйлемнен тұратын жауаптар осылай болады. Бұл сізді шаршататын алғашқы нәрсе, сізді шаршататын нәрсе жұмыс болсын немесе сізге мұқтаж адамдарға толы үй болсын: сіз айта алмай қаласыз. Қарсылық білдірмейтін жазба қазіргіден гөрі құнды.

Саналылық, ризашылық, өзін-өзі тану. Сөздер ескірген. Тәжірибелер ескірген емес.

Ештеңе айтпаған күндеріңіз әлі де күндер. Жол бәрібір өседі. Мұнда алыста болудан ештеңе жоқ, сен жоқта өлетін ештеңе жоқ, ал сен қайтып келгенде ешкім бұл туралы айтпайды.

Егер күн сөзбен жеткізу мүмкін емес болса, біраз отырыңыз. Қысқаша саналы жаттығулар — тыныс алу кеңістігі, сезім мүшелері арқылы жұмыс істеу, денені сканерлеу — әрқайсысы бірнеше минут, бір жолдан бағытталып, жазатын ештеңе жоқ.

Жаңа функциялар

Hello world! Did you Notice it?