IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Арран Ароның IN SIX бағдарламасына қош келдіңіз. Менің дене бітімімді де, күшімді де алу үшін көптеген жылдар бойы өз жаттығуларымда пайдаланған барлық жобаларды беретін менің жаңа қолданбам. Осы бағдарламалардың барлығы басқаларды өз мақсаттарына жетуге үйрету үшін пайдаланылды.

IN SIX бағдарламалары жаңадан бастаушыларға, сондай-ақ тәжірибелі спорт залына барушыларға арналған. - егер сіз фитнес мақсатын өзгерткіңіз немесе оған қол жеткізгіңіз келсе, бұл қолданба сізге өте ыңғайлы.

Менің IN SIX жаттығу бағдарламаларым 6 апталық кезеңдер бойынша құрастырылған, бұл сізге мақсаттарыңызға жету үшін маңызды кезеңдерді береді. Жоспарды орындаңыз және алты апта ішінде өзгерістерді көресіз.


Мен он жылдық тәжірибемді денеңізді өзгертетін жаттығулар жасау үшін пайдаландым. Жылдар бойы жаттығу залына баруға болатынын бәріміз білеміз, бірақ ешқандай өзгеріс көрмейсіз. Менің IN SIX бағдарламаларымды орындау оңай және нәтижелерді айтарлықтай жылдамдатады. Ешқандай болжам жоқ, сіз жетістікке жету үшін менің жоспарымды орындайсыз.

Жаттығу бағдарламалары
My IN SIX қолданбасы күнделікті жаттығуларды оңай шарлауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге немесе жағдайларыңызға байланысты бір күнді оңай қайталай аласыз немесе басқа күнді аяқтай аласыз.

Мен сізге әр жаттығуды бейне және жаттығуды орындау, қалаған қайталау/салмақ және демалу туралы нұсқаулармен өткіземін. Қолданбада қайталауларыңызды/салмақтарды жазыңыз – ілгерілеуіңізді бақылау үшін қағаз бен қалам қажет емес! Әр апта алдыңғы аптаға негізделеді, бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік береді.

Мен сондай-ақ кітапханадағы жүздеген жаттығулардың ішінен белгілі бір дене фокусы бойынша сүзгіден өткізілген таңдау арқылы өз жаттығуларыңызды жасауға болатын модуль жасадым: «МЕНІҢ АЛТЫМДА»

Тамақтану және макро-калькулятор
Мен қолданбаның ішінде сіздің тағам жоспарларыңызды мақсатыңызға қарай жекелендіретін макро-калькуляторды жасадым. Мұны сапардың кез келген кезеңінде реттеуге болады, себебі салмағыңыз артады немесе азаяды.

Макрокалькулятор тағам жоспарлары мен сатып алулар тізімін жекелендіру үшін сілтеме жасайды (шамамен 200 ккал ішінде)

Сіз кәдімгі, вегетариандық, пескатариандық және вегетариандық опцияларды таңдай аласыз. 500-ден астам дәмді, жағымды рецепттер бар және мен үнемі жаңаларын қосып отырамын.

Қолданбада тағам ұнамаса, оны ауыстырып, таңдаулыларыңызды сақтай аласыз!

Жаңа функциялар

Performance improvements