PIYF by Laura
Барлығы үшін
info
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
Толық ақпарат
Осы қолданба туралы
Менің жаңа PIYF қолданбамдағы Power In You Fitness жоспарымен денеңізді небәрі 12 апта ішінде өзгертіңіз!
PIYF қолданбасына қош келдіңіз, Laura Stalinkeviciute. Менің жаңа қолданбам сізге дене бітім мен күшке ие болу үшін өз жаттығуларымда жылдар бойы пайдаланған барлық жобаларды береді. Осы бағдарламалардың барлығы мыңдаған адамдарды өз мақсаттарына жету үшін жаттықтыру үшін пайдаланылды.
Басқаларды қолдап, жігерлендіре отырып, өз мақсаттарына қол жеткізіп жатқан PIYF әйелдер қауымдастығына қосылыңыз.
Мен өзімнің PIYF бағдарламаларымды жаңадан бастаушыларға, сондай-ақ тәжірибелі спорт залына барушыларға әзірледім. Егер сіз фитнес мақсатын өзгерткіңіз немесе оған қол жеткізгіңіз келсе, бұл қолданба сізге өте ыңғайлы. Менің сызбаларым мүсіндеудің, күш пен ұсақтаудың тамаша үйлесімі. Бұлшық еттерін жоғалтпай арықтаңыз!!
Бүгін PIYF қолданбасын тегін зерттеңіз !!
Жаттығу бағдарламалары
Менің PIYF қолданбасы менің БАРЛЫҚ бағдарламаларыма және бонустық модульдерге бірден қол жеткізуге мүмкіндік береді:
12 апталық бұлшық еттерін дамыту бағдарламасы (4 және 5 күндік нұсқалар)
12 апталық мүсін құм сағатының пішіні бағдарламасы (4 және 5 күндік нұсқалар)
12 апталық «Май жоғалту, бұлшықетті сақтау» бағдарламасы
12 апталық қысқа уақыт, толық дене бағдарламасы
PIYF қолданбасы күнделікті жаттығуларды оңай шарлауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге немесе жағдайларыңызға байланысты бір күнді оңай қайталай аласыз немесе басқа күнді аяқтай аласыз. Сізге ұнамайтын немесе құрал-жабдығы жоқ жаттығуды ауыстырыңыз.
Мен сізге әр жаттығуды бейне және жаттығуды орындау, қалаған қайталау/салмақ және демалу туралы нұсқаулармен өткіземін. Қолданбада қайталауларыңызды/салмақтарды жазып алыңыз – ілгерілеуіңізді бақылау үшін қағаз бен қалам қажет емес! Әр апта алдыңғы аптаға негізделеді, бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік береді.
Мен сондай-ақ кітапханадағы жүздеген жаттығулардың ішінен белгілі бір дене фокусы бойынша сүзгіленген таңдау арқылы өз жаттығуларыңызды жасауға болатын модуль жасадым: «PIYF: MY WAY»
Тамақтану және макро-калькулятор
Мен қолданбаның ішінде сіздің тағам жоспарларыңызды мақсатыңызға қарай жекелендіретін макро-калькуляторды жасадым. Мұны сапардың кез келген кезеңінде реттеуге болады, себебі салмағыңыз артады немесе азаяды.
Макро-калькулятор тағам жоспарлары мен сатып алулар тізімін (шамамен 200 ккал ішінде) жекелендіру үшін сілтеме жасайды.
PIYF қолданбасына қош келдіңіз, Laura Stalinkeviciute. Менің жаңа қолданбам сізге дене бітім мен күшке ие болу үшін өз жаттығуларымда жылдар бойы пайдаланған барлық жобаларды береді. Осы бағдарламалардың барлығы мыңдаған адамдарды өз мақсаттарына жету үшін жаттықтыру үшін пайдаланылды.
Басқаларды қолдап, жігерлендіре отырып, өз мақсаттарына қол жеткізіп жатқан PIYF әйелдер қауымдастығына қосылыңыз.
Мен өзімнің PIYF бағдарламаларымды жаңадан бастаушыларға, сондай-ақ тәжірибелі спорт залына барушыларға әзірледім. Егер сіз фитнес мақсатын өзгерткіңіз немесе оған қол жеткізгіңіз келсе, бұл қолданба сізге өте ыңғайлы. Менің сызбаларым мүсіндеудің, күш пен ұсақтаудың тамаша үйлесімі. Бұлшық еттерін жоғалтпай арықтаңыз!!
Бүгін PIYF қолданбасын тегін зерттеңіз !!
Жаттығу бағдарламалары
Менің PIYF қолданбасы менің БАРЛЫҚ бағдарламаларыма және бонустық модульдерге бірден қол жеткізуге мүмкіндік береді:
12 апталық бұлшық еттерін дамыту бағдарламасы (4 және 5 күндік нұсқалар)
12 апталық мүсін құм сағатының пішіні бағдарламасы (4 және 5 күндік нұсқалар)
12 апталық «Май жоғалту, бұлшықетті сақтау» бағдарламасы
12 апталық қысқа уақыт, толық дене бағдарламасы
PIYF қолданбасы күнделікті жаттығуларды оңай шарлауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге немесе жағдайларыңызға байланысты бір күнді оңай қайталай аласыз немесе басқа күнді аяқтай аласыз. Сізге ұнамайтын немесе құрал-жабдығы жоқ жаттығуды ауыстырыңыз.
Мен сізге әр жаттығуды бейне және жаттығуды орындау, қалаған қайталау/салмақ және демалу туралы нұсқаулармен өткіземін. Қолданбада қайталауларыңызды/салмақтарды жазып алыңыз – ілгерілеуіңізді бақылау үшін қағаз бен қалам қажет емес! Әр апта алдыңғы аптаға негізделеді, бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік береді.
Мен сондай-ақ кітапханадағы жүздеген жаттығулардың ішінен белгілі бір дене фокусы бойынша сүзгіленген таңдау арқылы өз жаттығуларыңызды жасауға болатын модуль жасадым: «PIYF: MY WAY»
Тамақтану және макро-калькулятор
Мен қолданбаның ішінде сіздің тағам жоспарларыңызды мақсатыңызға қарай жекелендіретін макро-калькуляторды жасадым. Мұны сапардың кез келген кезеңінде реттеуге болады, себебі салмағыңыз артады немесе азаяды.
Макро-калькулятор тағам жоспарлары мен сатып алулар тізімін (шамамен 200 ккал ішінде) жекелендіру үшін сілтеме жасайды.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements
Bug fixes and performance improvements
Барлығы үшін
Толық ақпаратҚолданбаның қолдау көрсету қызметі
phone
Телефон нөмірі
+61280573678
Әзірлеуші туралы
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084