FORMA

Forma

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

FORMA мобильді қосымшасы сізге жеке салауатты диета жоспарын дайындайды және қолданба арқылы тұтынылған калориялар мен макронутриенттерді бақылай аласыз.

Қолданба салауатты және әртүрлі диета принципіне негізделген және сіздің мақсатыңызды ескере отырып, сіз үшін жеке диета жоспарын дайындайды, яғни салмақ жоғалтқыңыз, сақтағыңыз немесе алғыңыз келе ме.

Қолданбаның көмегімен сіз салмақ жоғалтып, денеңізді пішіндеуге ғана емес, сонымен қатар әртүрлі, дәмді және пайдалы тағамнан ләззат ала аласыз!

Қолданба күнделікті қуат пен макронутриенттерге деген қажеттіліктеріңізді айтады. Қажет болса, калория мен макроэлементтерді өзіңіз немесе маманның басшылығымен анықтай аласыз.

Жеке тамақтану жоспарын орындаңыз немесе тамақтануды өз бетіңізше қадағалаңыз. Сізде жергілікті өнімдер мен азық-түліктердің дерекқоры бар – іздеуді пайдаланыңыз немесе штрих-кодты сканерлеңіз, күнделік автоматты түрде калорияларды да, макронутриенттерді де есептейді. Тамақтану күнделігі сіздің күніңіздің және әр түрлі тағамдардың өту барысын көрсетеді.

Үнемі жаңартылатын рецепттер жинағын пайдаланыңыз. Онда сіз өзіңізге және бүкіл отбасыңызға көптеген қарапайым, дәмді және пайдалы рецепттерді таба аласыз. Рецепттерді толықтыруға және өзгертуге, сондай-ақ рецепт ингредиенттерін ауыстыруға болады. Сіз өзіңіздің жеке рецепттеріңізді де жасай аласыз. Қолданба әрбір рецепт үшін калория мен макронутриенттерді автоматты түрде есептейді.

Прогрессіңізді бақылаңыз. Мұны істеу үшін сіз қосымшада статистиканы және дене салмағы мен тұтынылған калориялардың графигін таба аласыз. Талдаңыз және тексеріңіз!

Өзгертуге дайын болсаңыз, жүктеп алып, бастаңыз!