Code Équilibre
Қолданба арқылы сатып алу
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Үй мүшелерінің нақты қажеттіліктеріне бейімделетін қосымша. Тамақтануды жоспарлаңыз, тепе -теңдікті сақтаңыз, уақытты үнемдеңіз, денсаулығыңызды жақсартыңыз, ысырапшылдықты азайтыңыз.
Басқа жұмбақ жоқ! Бірнеше рет басу арқылы сіз барлығына теңдестірілген тамақтану кепілдігімен мәзіріңізді жоспарлайсыз. Сіз рецепттерді таңдайсыз және сіздің сатып алу тізіміңіз дайын.
Апта сайын жоспарланған нәрсенің үстіне тұтынылатын тағамдарды немесе тағамдарды қосу мүмкіндігімен балансыңызды бақылаңыз.
Сіздің балансыңыз сан жағынан да, сапада да!
Калория маңызды, бірақ бұл жеткіліксіз! Code Equilibre® - бұл тек калория есептегіші емес, ол «бос» калорияларды іздейді.
Сіздің қоректік заттарыңыз (жемістер мен көкөністер, жарма өнімдері, майлы дақылдар және т. Ұлттық тамақтану бағдарламасы денсаулық.
«Әдеттеріңізді өзгертпестен жақсы тамақтаныңыз» тегін қосымшасын жүктеп алыңыз.
- ЖАҚСЫ тамақтану арқылы өзіңізді рахаттаныңыз!
- ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗДЫ орындаңыз!
- МАУСЫМДЫҚ ӨНІМДЕРДІ жеңіңіз!
- ТАМАҚ ҚАЛДЫҚТАРЫН азайтыңыз!
- ЕСЕПСІЗ тұтыныңыз!
- Уақытты үнемдеу!
- Ақшаны үнемдеңіз!
№1 Мен қосымшаны жүктеймін
15 күн ішінде сіз барлық мүмкіндіктерге ақысыз қол жеткізе аласыз. Сіздің жеке деректеріңізді жарнамалау немесе қайта сату жоқ.
15 күннен кейін қосымшаны толық пайдалану үшін Équilibre +жазылыңыз немесе серіктес болса, сіздің компания кодыңызбен мүмкіндіктерді ашыңыз!
Егер сіз серіктес болғыңыз келсе және Эквилибр кодын өз компанияңызда таратқыңыз келсе, contact@code-equilibre.fr электрондық поштасына сұраныс жіберіңіз.
№2 Мен өз үйім мүшелерінің профильдерін реттеймін
Мен есептік жазбаны құру кезінде деректерді енгіземін: аты -жөні, жасы, бойы, салмағы, физикалық белсенділік деңгейі және егер төзбеушілік, аллергия, мен және менің үй шаруашылығым үшін диеталар болса.
Бұл деректер үй шаруашылығының әрбір мүшесінің физиологиялық қажеттіліктерін білу үшін және олардың әрқайсысына ұсынылатын мөлшерді жекелендіру үшін және тамақтану мен энергия балансын бақылау үшін қажет.
№3 Мен бір аптаға тамақтануды жоспарлап отырмын
Мен өзіме сәйкес рецепттерді таңдаймын, мен бұл тағамды қашан және кім тұтынатындығын көрсетемін. Рецепт апталық кестеге қосылды. Егер профильде төзбеушілік болса, тағам мен мүшенің үйлесімсіздігі туралы ескертуім бар.
# 4 Мен тамақ теңгерімін бақылаймын
Жоспарланған мәзір тапшылықты, жетіспеушілікті немесе керісінше калориялардың саны бойынша сандық тұрғыдан және сапалық тұрғыдан жақсы таратумен артықшылықты көрсетеді ме?
Мен балансты апта сайын жақсарту үшін басқа рецепттерді таңдаймын.
№5 Мен сатып алу тізімімді жасаймын
Менің сатып алу тізімімде аптаға рецепттерді таңдауға қажетті барлық ингредиенттер бар. Мен шкафта бар ингредиенттерді алып тастаймын.
Мен қосымша өнімдермен толықтыру үшін сатып алу тізімін телефонымда сақтаймын.
# 6 Мен асханада рецептіммен өткіземін
Мен кестеден өтемін, сол күнге арналған рецептімді ашып, дайындық кезеңдерін орындаймын.
№7 Мен дұрыс бөліктерді таратамын
Қызмет көрсетер алдында менің рецептімді, «порция» қойындысын қарап шығамын, бұл менің тағамның үй шаруашылығының мүшелері арасында сандық түрде таралуын көру үшін. Бір қарағанда, мен олардың тамақтану мен энергия қажеттіліктеріне бейімделуі үшін әркімге дұрыс бөліктерді ұсынамын.
- Қолдану мен сатудың жалпы шарттары: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Сіздің жеке деректеріңізді қорғау жөніндегі жарғы: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
Басқа жұмбақ жоқ! Бірнеше рет басу арқылы сіз барлығына теңдестірілген тамақтану кепілдігімен мәзіріңізді жоспарлайсыз. Сіз рецепттерді таңдайсыз және сіздің сатып алу тізіміңіз дайын.
Апта сайын жоспарланған нәрсенің үстіне тұтынылатын тағамдарды немесе тағамдарды қосу мүмкіндігімен балансыңызды бақылаңыз.
Сіздің балансыңыз сан жағынан да, сапада да!
Калория маңызды, бірақ бұл жеткіліксіз! Code Equilibre® - бұл тек калория есептегіші емес, ол «бос» калорияларды іздейді.
Сіздің қоректік заттарыңыз (жемістер мен көкөністер, жарма өнімдері, майлы дақылдар және т. Ұлттық тамақтану бағдарламасы денсаулық.
«Әдеттеріңізді өзгертпестен жақсы тамақтаныңыз» тегін қосымшасын жүктеп алыңыз.
- ЖАҚСЫ тамақтану арқылы өзіңізді рахаттаныңыз!
- ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗДЫ орындаңыз!
- МАУСЫМДЫҚ ӨНІМДЕРДІ жеңіңіз!
- ТАМАҚ ҚАЛДЫҚТАРЫН азайтыңыз!
- ЕСЕПСІЗ тұтыныңыз!
- Уақытты үнемдеу!
- Ақшаны үнемдеңіз!
№1 Мен қосымшаны жүктеймін
15 күн ішінде сіз барлық мүмкіндіктерге ақысыз қол жеткізе аласыз. Сіздің жеке деректеріңізді жарнамалау немесе қайта сату жоқ.
15 күннен кейін қосымшаны толық пайдалану үшін Équilibre +жазылыңыз немесе серіктес болса, сіздің компания кодыңызбен мүмкіндіктерді ашыңыз!
Егер сіз серіктес болғыңыз келсе және Эквилибр кодын өз компанияңызда таратқыңыз келсе, contact@code-equilibre.fr электрондық поштасына сұраныс жіберіңіз.
№2 Мен өз үйім мүшелерінің профильдерін реттеймін
Мен есептік жазбаны құру кезінде деректерді енгіземін: аты -жөні, жасы, бойы, салмағы, физикалық белсенділік деңгейі және егер төзбеушілік, аллергия, мен және менің үй шаруашылығым үшін диеталар болса.
Бұл деректер үй шаруашылығының әрбір мүшесінің физиологиялық қажеттіліктерін білу үшін және олардың әрқайсысына ұсынылатын мөлшерді жекелендіру үшін және тамақтану мен энергия балансын бақылау үшін қажет.
№3 Мен бір аптаға тамақтануды жоспарлап отырмын
Мен өзіме сәйкес рецепттерді таңдаймын, мен бұл тағамды қашан және кім тұтынатындығын көрсетемін. Рецепт апталық кестеге қосылды. Егер профильде төзбеушілік болса, тағам мен мүшенің үйлесімсіздігі туралы ескертуім бар.
# 4 Мен тамақ теңгерімін бақылаймын
Жоспарланған мәзір тапшылықты, жетіспеушілікті немесе керісінше калориялардың саны бойынша сандық тұрғыдан және сапалық тұрғыдан жақсы таратумен артықшылықты көрсетеді ме?
Мен балансты апта сайын жақсарту үшін басқа рецепттерді таңдаймын.
№5 Мен сатып алу тізімімді жасаймын
Менің сатып алу тізімімде аптаға рецепттерді таңдауға қажетті барлық ингредиенттер бар. Мен шкафта бар ингредиенттерді алып тастаймын.
Мен қосымша өнімдермен толықтыру үшін сатып алу тізімін телефонымда сақтаймын.
# 6 Мен асханада рецептіммен өткіземін
Мен кестеден өтемін, сол күнге арналған рецептімді ашып, дайындық кезеңдерін орындаймын.
№7 Мен дұрыс бөліктерді таратамын
Қызмет көрсетер алдында менің рецептімді, «порция» қойындысын қарап шығамын, бұл менің тағамның үй шаруашылығының мүшелері арасында сандық түрде таралуын көру үшін. Бір қарағанда, мен олардың тамақтану мен энергия қажеттіліктеріне бейімделуі үшін әркімге дұрыс бөліктерді ұсынамын.
- Қолдану мен сатудың жалпы шарттары: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Сіздің жеке деректеріңізді қорғау жөніндегі жарғы: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі.
Жаңалықтар
Corrections de bugs et ajout de nouvelles fonctionnalités. Code Équilibre, mieux manger pour votre santé.