Munch Calories Tracker

GlueCode

Осы қолданба туралы

Манч - тамақтануды тіркеудің, салмағыңызды бақылаудың және іс жүзінде сақталатын әдеттерді қалыптастырудың ең қарапайым тәсілі - ретсіздік, кінә сезімі, шексіз тәртіпсіздіктер жоқ.

КІРУ СЕКУНДТАРЫ
• Кешегі тамақты бір рет басу арқылы қайталаңыз
• Күнделікті үнді тағамдарын қоса алғанда, бай тағам каталогын іздеңіз
• Бірдеңе тізімде жоқ болса, өзіңіздің жеке тағамдарыңызды қосыңыз
• Калориялар мен макронутриенттерді (ақуыз, көмірсулар, май) қарап шығыңыз

ҚАЙДА ЖАТҚАНЫҢЫЗДЫ БІЛІҢІЗ
• Таза бақылау тақтасы бүгін қанша калория қалғанын дәл көрсетеді
• Калория мақсатыңыз профиліңізден есептеледі және толығымен өңделеді
• Апталық бюджет және тренд диаграммалары үлгілерді оңай анықтауға мүмкіндік береді
• Салмағыңызды уақыт өте келе бақылап, оның қайда бара жатқанын көріңіз

МАҢЫЗДЫ НӘРСЕГЕ БЕРІҢІЗ
• Назар аударатын 3 әдетті таңдаңыз — су, тәттілерді қолданбау, күнделікті серуендеу, 8 сағат ұйқы және т.б.
• Оларды күн сайын белгілеп, ай сайынғы күнтізбеде жетістіктеріңіздің қалай өсіп жатқанын көріңіз

ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ ЖЕҢІЛДІКТЕН БОЛЫҢЫЗ (ТАМАША)
• Достарыңызбен байланысып, апта сайынғы прогрессіңіздің тек оқуға арналған көрінісін бөлісіңіз
• Бір-біріңізге достық қолдау көрсетіңіз және біреу мақсатқа жеткенде қуаныш сыйлаңыз

ҚАРАУҒА АРНАЛҒАН ВИДЖЕТТЕР
• Басты бет және құлыптау экраны Виджеттер қалған калорияларыңызды бір рет басу арқылы сақтайды
• Әдеттегі тағамыңызды виджеттен тікелей қайталаңыз

ДЕНСАУЛЫҚ БАЙЛАНЫСЫ
• Салмақ өлшеуді автоматты түрде толтыру, белсенділік міндеттемелерін орындау және енгізген тағамдар мен салмақты сақтау үшін Health Connect арқылы синхрондауды таңдауға болады

ЖҰМСАҚ ЕСКЕРТУЛЕР
• Күнделікті еске салғыштар және апта сайынғы салмақ өлшеуге арналған нұсқаулық — ешқашан спам емес

Munch деректеріңізді құпия сақтайды: біз сіздің жеке ақпаратыңызды ешқашан сатпаймыз және Health Connect немесе достарыңызбен байланысу әрқашан сіздің таңдауыңыз.

Жүйеге кіруді бірнеше секунд ішінде бастаңыз. Munch жүктеп алыңыз және калорияларды есептеңіз.

Жаңа функциялар

Welcome to Munch! Log meals in seconds and track calories, macros and nutrients. Set daily habits, track your weight, build your own dishes in the Food Book, and stay on track with friends.