Learn to run

Riccardo Dal Foco

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Жүгіруді үйреніңіз - бұл салмақ жоғалтуға арналған ақысыз және заманауи жаттығулар жоспары, бұл көптеген аурулардың алдын-алудың ең оңай жолы.

Біздің қосымша сіздің фитнес мақсаттарыңызға тезірек және оңай жетуге көмектесу үшін жасалған, сіз ұзақ және қысқа қашықтыққа жүгіруді және біртіндеп үйренесіз.

Біз сізге фитнес мақсаттарына оңай және тез жетуге көмектесеміз, жарыс күнделікті жағымды әдетке айналады.



МҮМКІНДІКТЕР:

• Үш бағдарламаны таңдау керек, ол өз қарқынымен алға басады

• Ештеңеден алаңдамау туралы акустикалық ескертулер

• Музыкалық ойнатқыш

• Толығымен ақысыз



Белгіленген мақсаттарға жеткенше жүру және жүгіру керек.

Үш сатылы процесс - біз сізді артқа қарай тамсандыратын мінсіз денеге оралу үшін қолданатын нәрсе.

Біздің үш сатылы үрдіс - бұл Playboy журналында және әлеуметтік медиада көрген керемет денені шындыққа айналдыру үшін қажет нәрсе, ол сіздің фитнес мақсаттарыңызға жетуге және салмағыңызды өзіңіз ойлағаннан тезірек алуға көмектеседі.



Мақсатты таңдаңыз:

Оңай
Мақсат - 25 күн ішінде күн сайын 0-30 минут аралығында жүгіру.

Осындай қарапайым бағдарламаның көмегімен сіздің денеңіздің шаршап-шалдығудың орнына күнделікті жарыста бетпе-бет келетіні ақиқат.

• Негіз
Бірінші өтудің соңында сіз біздің негізгі қолданбалы бағдарламада жүгіріп, серуендейтін минуттар санын арттыратын кез келді.

Негізгі бағдарлама сізге 60 минут уақытты алады.

• Озат
Бағдарлама негізінен алыс қашықтыққа жүгіруді жақсы көретін кәсіби спортшыларға арналған. Бұл сізге ұзақ және аз уақыт жұмыс істеуге және төзімділікті арттыруға мүмкіндік береді.

Жетілдірілген бағдарлама 60-тан 120 минутқа дейін жұмыс істейді.



Егер сіз өз мақсатыңызға жетуге дайын болсаңыз, жүгіруді үйреніңіз ... Жүктеп алып, көңіл көтеріңіз!






Біз әрқашан пайдаланушы тәжірибесін жақсартуға тырысамыз.
Егер сізде кері байланыс немесе ұсыныстар болса, бізге [e-mail] электрондық поштасына хат жіберіңіз, біз сіздің өтініштеріңізді қуана қабылдаймыз.