숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Осы қолданба туралы

"Тыныс" қолданбасы - дүрбелең немесе алаңдаушылық кезінде тыныштандыруға көмектесетін "тыныштандыратын" қолданба.
Ол әртүрлі тәсілдермен эмоционалды реттеуді тудырады, мысалы, дауыстарды тыңдау, тыныс алуды басқару және сенсорлық ынталандыру,
және теңшелген тәртіппен өзіңіздің жайлылығыңызды жасай аласыз.

📌 Негізгі мүмкіндіктер

🧘‍♀️ Бірден тұрақтылық режимін бастаңыз
- Сіз мазасызданған кезде бірден жүзеге асырылуы мүмкін дәйекті тұрақтылық мазмұны
- Дауысты тыңдау, тыныс алу нұсқаулығы, сенсорлық ынталандыру және т.б. арқылы орындай алатындай етіп ойнайды және әр адам үшін теңшеуге болады.

🎧 Дауысты тыңдау
- Таныс дауыспен жылы жұбататын сөз тіркестерін жеткізіңіз
- Отбасыңыздың немесе өз дауысыңызды жазып алыңыз және оны пайдаланыңыз
- Дауыстық актердің дауыстары да стандартты түрде беріледі

🌬️ Тыныс алу нұсқаулығы
- Экранға және дауысқа қарап баяу дем шығаруға және дем шығаруға жаттықтыру
- Визуалды дөңгелек анимация және фразаларды орнату функциясын қамтиды

🖐️ Сенсорлық тұрақтылық жаттығулары
- Сезім мүшелерін пайдалана отырып, жерге қосу әдістеріне негізделген
- Қолды қысу және ашу және түстерді табу сияқты негізгі жаттығуларды қамтиды

📁 Альбомды көру
- Өзіңіздің тұрақты мазмұныңызды (суреттер, бейнелер және т.б.) сақтаңыз және қайталап ойнатыңыз.
- Үй жануарлары, пейзаждар және отбасылық фотосуреттер сияқты өзіңіздің эмоционалдық ресурстарыңызды жинай аласыз

⚙️ Пайдаланушы параметрлері
- Күнделікті тәртіпті өңдеңіз, дауыстарды жазыңыз және таңдаңыз
- Қолданбадағы барлық мазмұн жергілікті жерде сақталады, ал жеке ақпарат ол сыртқа берілмейді

👩‍💼 Ұсынылады:
- Дүрбелең немесе алаңдаушылық белгілері бар адамдар
- Өз эмоцияларын басқару үшін күнделікті тәртіпті қажет ететін адамдар
- Кәсіби емдеумен бірге пайдалану үшін қолданба құралын іздейтін адамдар
- Отбасына немесе таныстарына көмектескісі келетін адамдар

«Тыныс» ауруханаларды/дәрілерді немесе кәсіби емдеуді алмастыратын қолданба емес.
Ол пайдаланушылардың қауіпсіздігі мен тұрақтылығы үшін көмекші құрал ретінде жасалған.

Мазасыз сәтте тыныс алу үшін орын қажет болса,
"Тыныс" қолданбасын қазір орнатып, тұрақтылық режимін бастаңыз 🌿

Жаңа функциялар

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿