ShapeTransform

ShapeTransform

Осы қолданба туралы

Мұның бәрі сіздің әрекеттеріңізді, тағамыңызды, салмағыңызды және суды бір жерде бақылауды жеңілдететін бір қолданбада. Қолданба салмақ жоғалтуға/қосуға немесе күнделікті тұтынуыңызды қадағалап отыру арқылы жай ғана сергек болуға көмектеседі. Егер сізге пайдалы тағамдарды таңдау қиынға соғатын болса, қолданба сізге әр санаттағы ақуыздар, майлар және көмірсулар бойынша тағамды сұрыптау мүмкіндігін беру арқылы оны жеңілдетеді. Бұл калория есептегішінің қарапайым және интуитивті дизайны сізге күн сайын көп уақытты үнемдейді. Қолданбада сіздің диетаңызды сәтті өткізуге көмектесетін барлық құралдар бар. Біздің мақсатымыз - мүмкіндігінше аз күш жұмсап, денсаулығыңызды жақсартуға көмектесу. Интернетке кіру және жүйеге кіру қажет емес. Оны қолданып көріңіз. Біздің калория есептегішімен қазір бастаңыз!

ShapeTransform қалай жұмыс істейді:
Өзіңіз туралы аздап айтып берсеңіз, қолданба сіздің диетаңыздың негізінде денеңізге қанша су мен калория қажет екенін анықтайды. Ол сондай-ақ сіздің идеалды салмағыңызды және мақсатыңызға жету керек күнді есептейді.

Азық-түлік бақылаушысы:
Деректер Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы департаментінің (USDA) кең дерекқорынан мұқият таңдалады. Сізге ыңғайлы болу үшін тағамдар санаттарға бөлінген. Бүкіл дерекқордан немесе белгілі бір санат бойынша іздеуге болады. Тізімде келтірілген тағамның тамақтануы туралы деректердің барлығы тағамның 100 грамына шаққанда, бірақ тамақтардың көпшілігінде заттарды жылдам әрі қарапайым етуге арналған порциялар бар. Сондай-ақ, біздің тізімнен тағамды таба алмасаңыз, арнайы калорияларды тіркеуге болады немесе арнайы тағамдарды жасай аласыз.

ShapeTransform суды бақылау құралы:
Сіз жеткілікті су ішесіз бе және үнемі су ішуді ұмытасыз ба?
Біздің қолданба сіз ішу керек су мөлшерін есептейді және жұмсақ және икемді су ескертулерінің көмегімен жақсы су ішу әдеттерін дамытуға көмектеседі.
Қолданба деректерді енгізуді жеңілдету және жылдамдату үшін әртүрлі контейнерлердің санын қамтиды.
Контейнер өлшемдері мен тәуліктік су қабылдау реттеледі. Сондай-ақ, қолданба ыстық күндер мен белсенді күндер үшін мақсатты реттеу мүмкіндігін береді. Сіз унциялар мен миллилитрлер арасында ауысуға және тіпті реттелетін су мөлшерін тіркеуге болады.


Жаттығу/әрекетті бақылау құралы:
Жалпы үй шаруасында қанша калория жағатыныңызды ойлап көрдіңіз бе?
150-ден астам жаттығулар мен әрекеттерді тіркеу арқылы жаттығу немесе әрекет өте қарапайым, сізге тек ұзақтығын енгізу қажет және қолданба сіздің салмағыңызға қарай жағылған калорияларды есептейді.

ShapeTransform Weight Tracker:
Сіз өзіңіздің салмағыңызды тіркей аласыз және статистика мен графиктер арқылы прогрессіңізді бақылай аласыз. Сондай-ақ қолданба сіздің идеалды салмағыңызды ұсынады және BMI (дене салмағының индексі) есептейді. Ол сонымен қатар диета жоспарын таңдаған кезде қойған мақсатқа жету үшін қажетті уақытты бағалайды.

ShapeTransform мүмкіндіктері:
Сіздің үлгеріміңіздің диаграммалары
Барлық жазбаларыңыздың тарихы
Imperial немесе Metric теңшелетін бірліктер
Белгіленген аралықта хабарландыру алуға мүмкіндік беретін су туралы еске салғыштар
Реттелетін су ыдыстары. Кез келген бөтелкенің немесе стақанның өлшемін оңай өзгертуге болады
Реттелетін күнделікті су қабылдау.
BMI есептеңіз (және сіздің салмағыңыз аз, қалыпты салмақ немесе артық салмақ бар-жоғын анықтауға көмектеседі)
Дерекқордың сақтық көшірмесін жасау → Деректерді SD картасындағы файлға немесе Google Drive/DropBox ішіне импорттау/экспорттау
Реттелетін күнделікті калория мөлшері.
Реттелетін микро (белоктар, майлар, көмірсулар) арақатынасы
Арнайы тағамдар мен жаттығулар жасау мүмкіндігі
Тағамдарды сұрыптау мүмкіндігі (аты, калориялары, майлары, көмірсулар және ақуыздар)
Сүйікті және соңғы тағамдар/жаттығулар тізімі