mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

mindvoid – медитация кезінде ойыңызды тазартуға, дзен бостығына жетуге көмектесетін визуалды және дыбыстық сигналдарды пайдаланатын құрал.

mindvoid сіздің санаңызды «бос уақытқа» жетуге үйретуге көмектесу үшін жасалған - интрузивті ойлардың толық болмауы.

Негізінен релаксацияға немесе зейінге бағытталған медитацияға арналған басқа қолданбалардан айырмашылығы, біздің мақсатымыз таза психикалық тыныштықты дамыту және уақыт өте келе үлгеруіңізді бақылау болып табылады. Бақылау - жақсартудың кілті.

Прогрессіңізді бақылау:
- Біз әр сеанстан кейін әдеттегі және ең ұзақ бос уақыттарды жазып аламыз.
- Үлгілер мен жақсартуларды көру үшін журналдар кітабында диаграммалар мен журналдарды қараңыз.

Көрнекі ынталандырулар:
Тәжірибеңізді қолдау үшін біз ауызша нұсқауларға сүйенбестен назарыңызды аударуға көмектесетін вербалды емес көрнекі үлгілерді ұсынамыз.

Тыныс алу визуализациясы:
Тыныс алу уақытының визуализациясын таңдауға болады. Тыныс алу визуализациясынан кейін ақыл-ойдың бос уақытын арттыруға көмектесетін тағы бір әдіс.

Көздер ашық немесе жабық:
Медитация әрқашан көзді жабуды қажет етпейді. Жаяу медитация және визуалды медитация сияқты жаттығулар көзіңізді ашық ұстай отырып, зейінді сақтай алатыныңызды көрсетеді. Сізге қолайлы режимді таңдаңыз.

Сондай-ақ зейінді медитацияның басқа тәсілдері үшін тамаша құрал; өз қалауларыңызды орнатуға болады.

Жаңа функциялар

Additional voices for guidance and voice download.