星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.

Осы қолданба туралы

Бұл қарапайым медитация қолданбасы қалаған уақытты таңдап, бастау түймесін басу арқылы лезде медитация жасауға мүмкіндік береді.
Белгіленген уақытқа дейін тыныштандыратын фондық музыкамен медитация жасаңыз.
Егер сіз ұйықтап қалсаңыз, сіз аяқтағаннан кейін қолданба автоматты түрде ұйқы режиміне өтеді, сондықтан алаңдамайсыз.
Медитация жасауды білмесеңіз, алдымен негізгі экранның төменгі жағындағы «Тәжірибе» пәрменін таңдаңыз. Медитация жасау жолын түсіндіретін аудио нұсқаулықты тыңдайсыз.

■ Жұлдызды аспандағы медитация дегеніміз не?

Бұл медитация қолданбасы жұлдыздар астында ойыңызды тыныштандырады. Бір минуттан кейін бастау оңай, сондықтан сіз күнделікті бос емес өміріңізге медитация әдетін қалыптастыра аласыз.
Тыныштандыратын музыка қосылған, сондықтан сүйікті әндеріңізді пайдалана аласыз.
Тәжірибе режимі тіпті жаңадан бастаушыларға медитация жасауды үйренуге көмектеседі.

■ Мыналарға ұсынылады:

・Мен медитация жасап көргім келеді, бірақ қалай екенін білмеймін
・Мен бос емеспін және ұзақ уақыт медитация жасауға уақыт таба алмаймын, бірақ мен әлі де ойымды тыныштандыруға уақыт тапқым келеді
・Мен сүйікті музыкаммен медитация жасағым келеді
・Мен ұйықтар алдында босаңсу әдетін дамытқым келеді
・Мен жұмысқа бару немесе үзіліс уақытын тиімді пайдаланғым келеді
・Мен тыныс алу техникасын үйренгім келеді

■ Негізгі мүмкіндіктер

[Медитация таймері]
1, 3, 5, 10, 15, 30, 45 немесе 60 минуттан таңдаңыз.
Қысқа немесе ұзақ болсын, өмір салтыңызға сәйкес келіңіз.

[Тыныс алу анимациясы]
Әдемі жұлдызды аспанның тыныс алу анимациясы табиғи тыныс алу ырғағыңызды қолдайды.
Көрнекі нұсқаулық тіпті жаңадан бастаушыларға тыныс алуына назар аударуды жеңілдетеді.

[Менің музыка мүмкіндігім]
Құрылғыда сақталған сүйікті музыкаңызды медитация фондық музыка ретінде пайдалануға болады.
Бірнеше әдепкі фондық музыка опциялары қолжетімді. Алдын ала қарау функциясы таңдауды жеңілдетеді.

[Қоршаған ортаның тыныштық өлшегіші]
Медитация үшін қолайлы орта екенін білу үшін ағымдағы орныңыздың дыбыс деңгейін өлшеңіз.
Бұл тыныш орын табу үшін ыңғайлы мүмкіндік.

[Тыныс алуды өлшеу функциясы]
Тыныс алу үлгілерін өлшеп, жазып алыңыз.
Тәжірибе режимінде тыныс алу техникасын жаттықтыру. Деректеріңізді қарап шығыңыз.

[Тәжірибе режимі]
Медитацияны жаңадан бастағандар үшін бұл режим арнайы фондық музыкамен және қысқа жаттығу уақыттарымен жаттығуға мүмкіндік береді.
Тыныс алу техникасының негіздерін үйреніңіз.

■ Пайдалану оңай

1. Медитация уақытын таңдаңыз (1 минуттан 60 минутқа дейін)
2. Бастау түймесін басыңыз

Содан кейін тыныс алу анимациясымен уақытында жай ғана тыныс алыңыз.
Таймер аяқталған кезде нәзік дыбыс сізге хабарлайды.

■ Жұлдызды аспан медитациясының мүмкіндіктері

✨ Бастау оңай: бар болғаны 1 минуттан бастаңыз
1 минуттан бастаңыз. Уақытты біртіндеп арттырыңыз.

✨ Сүйікті музыкаңызды пайдаланыңыз
Менің музыкам мүмкіндігімен музыка кітапханасынан таңдаңыз.

✨ Әдемі жұлдызды аспан әсерлері
Көзге көрінетін таңғажайып жұлдызды аспан фонымен босаңсу уақытын өткізіңіз.

✨ Барлық мүмкіндіктер тегін
Барлық негізгі мүмкіндіктер тегін. Жарнаманы жою қосымша сатып алу ретінде қолжетімді.

✨ Офлайн режимде жұмыс істейді
Интернет байланысы қажет емес (Менің музыкам таңдаудан басқа).
Кез келген уақытта, кез келген жерде медитация жасаңыз.

■ Медитация әдетін сақтау бойынша кеңестер

・1 минуттан бастаңыз және уақытты біртіндеп арттырыңыз
・Күн сайын бір уақытта жаттығу жасаңыз (оятудан кейін, ұйықтар алдында, т.б.)
・Қоршаған ортаның тыныштық өлшегішімен назар аударуға болатын орынды табыңыз
・Тыныс алуды өлшеу мүмкіндігімен үлгеріміңізді қадағалаңыз
・Сіздің сүйікті музыкаңызды көңілді және тұрақты ету үшін пайдаланыңыз

■ Кез келген уақытта, кез келген жерде оңай медитация жасаңыз

🌅 Таңертең ояту (1-3 минут)
Күннің басында санаңызды тыныштандыруға уақыт бөліңіз.

🌆 Жұмыс үзіліс (3-5 минут)
Шаршаған кезде немесе сергіткіңіз келсе.

🌃 Ұйықтар алдында (5-15 минут)
Күннің соңында тыныштандыратын әдетті дамытыңыз.

🎧 Маршрут кезінде (музыкамен)
Рефлексия үшін жүру жолын пайдаланыңыз.

■ Баға

・Барлық мүмкіндіктер: тегін

※ Жарнамалар белгілі бір жылдамдықпен пайда болуы мүмкін.
* Жарнаманы жою үшін бір реттік премиум сатып алу қажет.

■ Құпиялық саясаты

- Жеке тұлғаны анықтайтын ақпарат жиналмайды.
- Тыныс алу деректері құрылғыда жергілікті түрде сақталады.
- Микрофон тек қоршаған ортаның тыныштығын өлшеу үшін пайдаланылады (дыбыс жазылмайды).

■ Ескертпелер

Бұл қолданба медитацияны қолдайтын таймер қолданбасы.

Ол медициналық емдеуге немесе емдеуге арналмаған.

Егер сіздің физикалық немесе психикалық денсаулығыңызға қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, дәрігермен кеңесіңіз.

Бұл қолданба медициналық құрылғы емес және диагностикаға, емдеуге немесе алдын алуға арналмаған.

■ Қолдау

Кез келген сұрақтарыңыз немесе өтініштеріңіз бойынша бізге хабарласыңыз.

Әзірлеуші/Оператор: SHIN-YU LLC.
[e-mail]

---