10 Food-groups Checker Easy
Жарнамалары бар
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Жасөспірім
info
Осы қолданба туралы
Негізгі функциялары
- күнделікті енгізу
- Түймені ұзақ басып, тағамдар тобының сипаттамасын көрсетіңіз
- Тізімді көрсету
- CSV файлды енгізу / шығару
Қалыпты нұсқадан алынған ерекшеліктер
- Диаграмма көрсету
- Ескерту
- ұмытып кету туралы ескерту
- Тамақтанбаған белгілерді жаза алады
- болашақ жоспар енгізілуі мүмкін
- белгішені және жапсырманы өзгертіңіз
- 5 адамға дейін жаза алады
- толық экранды жарнама
Тамақтану білместен біркелкі емес, және бұл тойып жатқан дәуірде аз тамақтануға болатын нәрсе бар сияқты.
Тек сүйікті нәрсені жеуге бейімділік бар немесе белок жетіспейтін сияқты, әсіресе жалғыз тұратын қарт адамдарда ет немесе жұмыртқа жеуге болмайтын сияқты.
Біз әр түрлі тағамдарды «күніне 30 зат» мақсатымен біріктіруге тырысқанымызды жиі естиміз, бірақ оны оңай ала алмаймыз.
Сол кезде мен Жапонияның Gatten, NHK атты бағдарламасында ұсынылған жолды көрдім. Бұл жерде тек негізгі тағамдар мен бүйір тағамдар ғана емес, негізгі тағамдар мен қымбат тағамдардан басқа, тағамның санына емес, тамақ тобына назар аударып, 10 тағам тобын тексереді. Бұл маған қатты әсер етті, сондықтан осы қосымшаны жасадым.
Ет, балық, жұмыртқа, соя, сүт тағамдарының бес тобы - ақуыз. Май, жасыл және сары көкөністер, теңіз балдырлары, картоп, жеміс ақуыздың тиімді жұмыс істеуі үшін қажет бес тамақ тобы.
Әдіс қарапайым. Сол күні жеген 10 тағам тобын санына қарамастан тексеріңіз. Күніне 7 немесе одан да көп тағам тобын тұтынуды мақсат етіңіз. Идеал - 9 немесе одан да көп тамақ тобын қабылдау.
Бағалауды бағалау оңайырақ, 6 немесе одан азы қызыл, 7-ден 9-ға дейін жасыл, 10-ға дейін алтын (гүл шеңберімен, жапондық Ханамару).
Сіз тепе-теңдік туралы табиғи түрде білетін боласыз. Әрбір тамақтанғаннан кейін немесе күн сайын тізімді тексеру арқылы.
Көлденең осьтің жалпы бағасы (бағалау) қызыл, 7-ден 9-ға дейін жасыл, ал Ханамару алтынымен 10-ға тең.
Тік осьтің жалпы бағасы (бағалау) 70% немесе одан да көп, сондықтан 4 немесе одан азы қызыл, 5-тен 6-ға дейін жасыл, 7-сі Ханамарумен алтын.
Төменгі құқықтың жалпы бағасы (бағалау) 70% немесе одан да көп негізге ие, бірақ 90% немесе одан да көпі өте қолайлы. Сонымен 48 немесе одан азы қызыл, 49-дан 62-ге дейін жасыл, 63-тен 69-ға дейін алтын, 70-ке Ханамарумен алтын.
Әсіресе 70 жастан асқан үш-төрт адамның біреуі дұрыс тамақтанбайды деп қорқады, ауру мен мейірбике күтімі қаупі артады. Әкеңіздің анасын, ата-әжесін мадақтайық, барлығына көңілді және салауатты өмір тілейік.
Көптеген тағамдар денсаулықты қолдайды.
Назар аударыңыз!
Егер сіз қазір ауруды немесе диеталық терапияны қолдансаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Аллергиямен немесе тамақ тобындағы ас қорытуымен ауыратындарды мәжбүрлеп жеуге болмайды.
Жұмыртқа, сүт, май, балық, соя, картоп және теңіз балдырларының көрсеткіштері - жұмыртқа мен жұмыртқа өнімдері, сүт және сүт өнімдері, майлар мен майлар, балық және ұлулар, соя және соя өнімдері, түйнектер мен тамырлар мен теңіз балдырлары Белгішелер мен атаулар көрсетілген. сияқты өкілді мысал ретінде.
Бұл бағдарлама жарнамаларды көрсету және талдау үшін интернетке қосылуды пайдаланады.
Ерекше сөйлем
Мен осы қолданбаны пайдалану нәтижесінде болған зақым үшін ешқандай жауапкершілік көтермеймін.
Қосымшалар әзірлеуде зияткерлік меншікті пайдалануға қатысты рұқсат мәртебесі және қосымша мәселелер
- Бұл бағдарлама бастапқыда «Шу Кумагай, басқалары.» Қоғамдық денсаулық сақтаудың қарт адамдарының жоғары деңгейдегі функционалды қабілетінің төмендеуіне диеталық әртүрліліктің әсері. «Жапон денсаулық сақтау журналы» 50 (12) 1117 түпнұсқа қағаз негізінде жасалған. -1124 ».
- Академиялық ақпараттарды әзірлеуде пайдалану Шу Кумагай мырзаның мақұлдауымен жүзеге асырылды, ол түпнұсқаны басып шығаруға жауап береді.
- Осы қосымшаны әзірлеу мен басқаруда әзірлеуші мен Шу Кумагай арасында ақша айырбастауы жоқ.
- Бұл қосымша ұзақ мерзімді күтімді қажет ететін қарт адамдардың алдын-алу үшін диеталық әдеттерді жақсарту мақсатында жасалған.
[Android қалыпты нұсқасы мына жерде]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker
- күнделікті енгізу
- Түймені ұзақ басып, тағамдар тобының сипаттамасын көрсетіңіз
- Тізімді көрсету
- CSV файлды енгізу / шығару
Қалыпты нұсқадан алынған ерекшеліктер
- Диаграмма көрсету
- Ескерту
- ұмытып кету туралы ескерту
- Тамақтанбаған белгілерді жаза алады
- болашақ жоспар енгізілуі мүмкін
- белгішені және жапсырманы өзгертіңіз
- 5 адамға дейін жаза алады
- толық экранды жарнама
Тамақтану білместен біркелкі емес, және бұл тойып жатқан дәуірде аз тамақтануға болатын нәрсе бар сияқты.
Тек сүйікті нәрсені жеуге бейімділік бар немесе белок жетіспейтін сияқты, әсіресе жалғыз тұратын қарт адамдарда ет немесе жұмыртқа жеуге болмайтын сияқты.
Біз әр түрлі тағамдарды «күніне 30 зат» мақсатымен біріктіруге тырысқанымызды жиі естиміз, бірақ оны оңай ала алмаймыз.
Сол кезде мен Жапонияның Gatten, NHK атты бағдарламасында ұсынылған жолды көрдім. Бұл жерде тек негізгі тағамдар мен бүйір тағамдар ғана емес, негізгі тағамдар мен қымбат тағамдардан басқа, тағамның санына емес, тамақ тобына назар аударып, 10 тағам тобын тексереді. Бұл маған қатты әсер етті, сондықтан осы қосымшаны жасадым.
Ет, балық, жұмыртқа, соя, сүт тағамдарының бес тобы - ақуыз. Май, жасыл және сары көкөністер, теңіз балдырлары, картоп, жеміс ақуыздың тиімді жұмыс істеуі үшін қажет бес тамақ тобы.
Әдіс қарапайым. Сол күні жеген 10 тағам тобын санына қарамастан тексеріңіз. Күніне 7 немесе одан да көп тағам тобын тұтынуды мақсат етіңіз. Идеал - 9 немесе одан да көп тамақ тобын қабылдау.
Бағалауды бағалау оңайырақ, 6 немесе одан азы қызыл, 7-ден 9-ға дейін жасыл, 10-ға дейін алтын (гүл шеңберімен, жапондық Ханамару).
Сіз тепе-теңдік туралы табиғи түрде білетін боласыз. Әрбір тамақтанғаннан кейін немесе күн сайын тізімді тексеру арқылы.
Көлденең осьтің жалпы бағасы (бағалау) қызыл, 7-ден 9-ға дейін жасыл, ал Ханамару алтынымен 10-ға тең.
Тік осьтің жалпы бағасы (бағалау) 70% немесе одан да көп, сондықтан 4 немесе одан азы қызыл, 5-тен 6-ға дейін жасыл, 7-сі Ханамарумен алтын.
Төменгі құқықтың жалпы бағасы (бағалау) 70% немесе одан да көп негізге ие, бірақ 90% немесе одан да көпі өте қолайлы. Сонымен 48 немесе одан азы қызыл, 49-дан 62-ге дейін жасыл, 63-тен 69-ға дейін алтын, 70-ке Ханамарумен алтын.
Әсіресе 70 жастан асқан үш-төрт адамның біреуі дұрыс тамақтанбайды деп қорқады, ауру мен мейірбике күтімі қаупі артады. Әкеңіздің анасын, ата-әжесін мадақтайық, барлығына көңілді және салауатты өмір тілейік.
Көптеген тағамдар денсаулықты қолдайды.
Назар аударыңыз!
Егер сіз қазір ауруды немесе диеталық терапияны қолдансаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Аллергиямен немесе тамақ тобындағы ас қорытуымен ауыратындарды мәжбүрлеп жеуге болмайды.
Жұмыртқа, сүт, май, балық, соя, картоп және теңіз балдырларының көрсеткіштері - жұмыртқа мен жұмыртқа өнімдері, сүт және сүт өнімдері, майлар мен майлар, балық және ұлулар, соя және соя өнімдері, түйнектер мен тамырлар мен теңіз балдырлары Белгішелер мен атаулар көрсетілген. сияқты өкілді мысал ретінде.
Бұл бағдарлама жарнамаларды көрсету және талдау үшін интернетке қосылуды пайдаланады.
Ерекше сөйлем
Мен осы қолданбаны пайдалану нәтижесінде болған зақым үшін ешқандай жауапкершілік көтермеймін.
Қосымшалар әзірлеуде зияткерлік меншікті пайдалануға қатысты рұқсат мәртебесі және қосымша мәселелер
- Бұл бағдарлама бастапқыда «Шу Кумагай, басқалары.» Қоғамдық денсаулық сақтаудың қарт адамдарының жоғары деңгейдегі функционалды қабілетінің төмендеуіне диеталық әртүрліліктің әсері. «Жапон денсаулық сақтау журналы» 50 (12) 1117 түпнұсқа қағаз негізінде жасалған. -1124 ».
- Академиялық ақпараттарды әзірлеуде пайдалану Шу Кумагай мырзаның мақұлдауымен жүзеге асырылды, ол түпнұсқаны басып шығаруға жауап береді.
- Осы қосымшаны әзірлеу мен басқаруда әзірлеуші мен Шу Кумагай арасында ақша айырбастауы жоқ.
- Бұл қосымша ұзақ мерзімді күтімді қажет ететін қарт адамдардың алдын-алу үшін диеталық әдеттерді жақсарту мақсатында жасалған.
[Android қалыпты нұсқасы мына жерде]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Локация, Қолданбағы әрекеттер және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.
Жаңалықтар
Button labels are now hidden when the phone is in landscape orientation.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
森田幸宏
info.gp.yuuwoods@gmail.com
Japan
undefined
