RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

RX Engine - функционалды фитнес, пауэрлифтинг және кроссфит спортшыларына арналған жаттығу қолданбасы, олар деректеріне байыпты қарайды. Тіркелгісіз, бұлтсыз, жарнамасыз — жаттығуларыңыз телефоныңызда қалады. Күш, WOD және PR деректерін тіркеп, ұзақ мерзімді прогресіңізді бақылаңыз.

─── КҮШ ──

Әрбір күш жаттығуын өзіңізге ыңғайлы құрылыммен тіркеңіз:

• ЖИЫНТЫҚТАР — әр жиынтыққа еркін енгізіңіз
• АРАЛЫҚ — реттелетін демалыс уақыты бар бекітілген қайталаулар
• БАСПАЛДАУ — 1RM пайызын автоматты түрде арттырады
• ҚҰРУ — қадам сайын максимумға дейін

Қолданба әрбір жиынтық үшін сіздің болжамды 1RM (Эпли формуласы) есептейді. ─── WOD ───

Төрт түрге тән бағалау әдісі:

• AMRAP — раундтар мен бонустық қайталауларға негізделген ұпай
• FOR TIME — аяқталу уақытына негізделген ұпай, уақыт шегі болуы мүмкін
• EMOM — минутына трек, жартылай қайталауларды қоса алғанда
• TABATA — 20 секунд жұмыс / 10 секунд демалыс, ұпай = ең төменгі раунд

Сондай-ақ, Фрэн, Синди және Мерф сияқты танымал эталондарды журналыңызға бөлек жазыңыз.

─── PRs ───

Әр жаттығу үшін барлық жеке жазбаларыңызды сақтаңыз. Қолданба салмақ пен қайталауларға негізделген болжамды 1RM-ді автоматты түрде есептейді. • жаттығу залы журналы / жаттығу журналы
• жеке жазбаларды бақылау
• Әр жаттығуға кіріктірілген 1RM калькуляторы (Эпли формуласы)

─── ЖУРНАЛ ───

Толық жаттығу тарихыңызды қараңыз, соның ішінде:

• Әр жаттығудың даму кестелері
• Әр жаттығудың көлемі
• 1RM-ге қатысты қарқындылық аймақтары
• Эталондық ұпайлар кестесі

─── КӨБІРЕК ───
✓ Толығымен офлайн — тіркелгі қажет емес, серверлерге деректер жіберілмейді
✓ Кіріктірілген демалыс таймері және секундомер
✓ Спортзал ортасына арналған қараңғы тақырып
✓ 11 тілде қолжетімді
✓ Тегін пайдалануға болады

Жаңа функциялар

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.