カロリー管理アプリ カロット
50+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл күн сайын тұтынылатын калория мен тұтынуды жаза алатын қолданба.
Жас, бой және салмақ сияқты ақпаратты енгізген кезде, ол шамамен алынған калорияны автоматты түрде есептейді,
Күнтізбеде тым көп калория тұтынып жатқаныңызды тексеруге болады.
~Қалай пайдалану керек~
1. Пайдаланушы параметрлерін орнатыңыз.
2. Тіркелетін күнді таңдап, тұтынылатын калория мен тұтынылатын калорияны енгізіңіз.
3. Болжалды калория тұтыну, калория тұтыну және
Нақты тұтыну мен калория тұтыну арасындағы айырмашылықты растаңыз.
🔶Пайдаланушы параметрлерін тіркеңіз
«Пайдаланушы параметрлері» түймесін түртіңіз
↓
Жасыңызды, жынысыңызды, бойыңызды, салмағыңызды, физикалық белсенділік деңгейін және күніне мақсатты калория тұтынуыңызды тіркеңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶Ингредиенттердің калориясын өңдеңіз
«Тағамның калория параметрі» түймесін түртіңіз
↓
«Ингредиент санаты» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы мәзірді түртіп, ингредиенттерді таңдағаннан кейін калорияларды енгізіңіз.
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶Жеген тағамыңыздың фотосуреттерін тіркеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
Таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және тағамдар үшін «+» түймесін түртіңіз
↓
Тіркелгіңіз келетін фотосуретті түртіңіз
🔶 Калория тұтынуды тіркеңіз және өңдеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
«Кіріс енгізу» түймесін түртіңіз
↓
Тіркелгіңіз келетін уақыт аралығын ашылмалы мәзірден таңдаңыз
↓
«Ингредиент санаты» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы тізімнен ингредиенттерді таңдаңыз
↓
грамм енгізіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶 Калория тұтынуды тіркеңіз және өңдеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы мәзірден жаттығу түрін таңдаңыз
↓
уақытты енгізіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
Жас, бой және салмақ сияқты ақпаратты енгізген кезде, ол шамамен алынған калорияны автоматты түрде есептейді,
Күнтізбеде тым көп калория тұтынып жатқаныңызды тексеруге болады.
~Қалай пайдалану керек~
1. Пайдаланушы параметрлерін орнатыңыз.
2. Тіркелетін күнді таңдап, тұтынылатын калория мен тұтынылатын калорияны енгізіңіз.
3. Болжалды калория тұтыну, калория тұтыну және
Нақты тұтыну мен калория тұтыну арасындағы айырмашылықты растаңыз.
🔶Пайдаланушы параметрлерін тіркеңіз
«Пайдаланушы параметрлері» түймесін түртіңіз
↓
Жасыңызды, жынысыңызды, бойыңызды, салмағыңызды, физикалық белсенділік деңгейін және күніне мақсатты калория тұтынуыңызды тіркеңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶Ингредиенттердің калориясын өңдеңіз
«Тағамның калория параметрі» түймесін түртіңіз
↓
«Ингредиент санаты» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы мәзірді түртіп, ингредиенттерді таңдағаннан кейін калорияларды енгізіңіз.
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶Жеген тағамыңыздың фотосуреттерін тіркеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
Таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және тағамдар үшін «+» түймесін түртіңіз
↓
Тіркелгіңіз келетін фотосуретті түртіңіз
🔶 Калория тұтынуды тіркеңіз және өңдеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
«Кіріс енгізу» түймесін түртіңіз
↓
Тіркелгіңіз келетін уақыт аралығын ашылмалы мәзірден таңдаңыз
↓
«Ингредиент санаты» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы тізімнен ингредиенттерді таңдаңыз
↓
грамм енгізіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
🔶 Калория тұтынуды тіркеңіз және өңдеңіз
Күнтізбедегі «Тіркелгіңіз келетін күн» түймесін түртіңіз
↓
Ашылмалы мәзірден жаттығу түрін таңдаңыз
↓
уақытты енгізіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
↓
«OK» түймесін түртіңіз
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңалықтар
初回リリース