RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX
Жарнамалары бар
10+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
MachoMAX - күш жаттығуларына арналған барлығы бір есептегіш құрал.
Ол бір жеңіл қолданбада жаттығу залының маңызды калькуляторларын біріктіреді —RM, RPE, Plate және Body Fat.
- 1RM калькулятор
Үш танымал формуламен максималды бір рет қайталаңыз: О'Конер, Эплей және Бржикки. Жаттығу стиліңізге және мақсатыңызға сәйкес келетінін таңдаңыз.
- RPE калькуляторы
RPE және қайталаушылардың арасындағы қатынасты бір қарағанда қараңыз.
Жаттығу жүктемесін дәл жоспарлау үшін RPE негізіндегі және қайталауға негізделген көріністер арасында ауысыңыз.
Плита калькуляторы
Мақсатты салмағыңызға қажетті табақ комбинациясын дереу табыңыз. Жиындар арасында бұдан былай психикалық математика болмайды.
- Дене майының калькуляторы
АҚШ Әскери-теңіз күштерінің әдісін пайдаланып денеңіздің май пайызын есептеңіз - дененің бірнеше бөлігін өлшеңіз. Смарт таразы қажет емес.
MachoMAX қарапайымдылыққа, дәлдікке және жылдамдыққа бағытталған.
Ешқандай тәртіпсіздік, қажет емес мүмкіндіктер жоқ — күн сайын ақылды жаттығуға көмектесетін практикалық құралдар ғана.
Ол бір жеңіл қолданбада жаттығу залының маңызды калькуляторларын біріктіреді —RM, RPE, Plate және Body Fat.
- 1RM калькулятор
Үш танымал формуламен максималды бір рет қайталаңыз: О'Конер, Эплей және Бржикки. Жаттығу стиліңізге және мақсатыңызға сәйкес келетінін таңдаңыз.
- RPE калькуляторы
RPE және қайталаушылардың арасындағы қатынасты бір қарағанда қараңыз.
Жаттығу жүктемесін дәл жоспарлау үшін RPE негізіндегі және қайталауға негізделген көріністер арасында ауысыңыз.
Плита калькуляторы
Мақсатты салмағыңызға қажетті табақ комбинациясын дереу табыңыз. Жиындар арасында бұдан былай психикалық математика болмайды.
- Дене майының калькуляторы
АҚШ Әскери-теңіз күштерінің әдісін пайдаланып денеңіздің май пайызын есептеңіз - дененің бірнеше бөлігін өлшеңіз. Смарт таразы қажет емес.
MachoMAX қарапайымдылыққа, дәлдікке және жылдамдыққа бағытталған.
Ешқандай тәртіпсіздік, қажет емес мүмкіндіктер жоқ — күн сайын ақылды жаттығуға көмектесетін практикалық құралдар ғана.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңа функциялар
The long-awaited strength training calculator is finally here!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
นาง วิรัตน์ โอกาว่า
majimesoft@gmail.com
Thailand
undefined
