one sec | screen time + focus
Қолданба арқылы сатып алу
4,4star
21,2 мың пікір
500 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
бір секунд алаңдататын қолданбаларды ашқан сайын терең тыныс алуға мәжбүр етеді.
Бұл қарапайым және тиімді: сіз оны білу арқылы әлеуметтік медианы пайдалануды азайтасыз. бір секунд - әлеуметтік медианы бейсаналық пайдалану мәселесін түбегейлі шешетін фокус қолданбасы. Ол сіздің әдеттеріңізді ұзақ мерзімді негізде өзгертуге арналған.
бір секунд өте жақсы жұмыс істейді, өйткені ол толығымен автоматтандырылған - және сізді әрекеттеріңіз болған кезде ойлауға мәжбүр етеді.
🤳 Әлеуметтік желіні теңгерімді пайдалану
Қолданбаны пайдалану бір секундтың арқасында орта есеппен 57%-ға төмендейді – ғылым дәлелдеген!
🧑💻 Өнімділік
Жылына тағы екі аптаны әлеуметтік желілерде өткізбейтін уақыт - жобаларыңызда жұмыс істеу және зарядтау үшін!
🙏 Психикалық денсаулық
Әлеуметтік желіні жоғары пайдалану көбінесе депрессия мен мазасыздық белгілерімен байланысты.
⚡️ СДВГ-ны жеңілдету
Пайдаланушылар бір секундты «СДВГ-ны жеңілдету үшін қасиетті шара» деп мақтайды.
🏃 Спорт
Зерттеулер көрсеткендей, әлеуметтік желілерді пайдаланудың азаюы спорттық белсенділіктің артуына әкеледі.
🚭 Темекіні тастаңыз
Зерттеулер көрсеткендей, әлеуметтік желілерді пайдаланудың азаюы темекі шегу тәртібінің төмендеуіне әкеледі.
💰 Ақшаны үнемдеңіз
Бір секундта импульстік сатып алулардың алдын алыңыз.
🛌 Жақсы ұйықтаңыз
Ұйықтар алдында және оянғаннан кейін бірден ойланбастан айналдыруға жол бермеңіз.
Бір секундтан кейін сіз әлеуметтік медианы пайдалануыңызға қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді әсерді байқайсыз:
1. Бейсаналық телефон әдеттерінің алдын алады («Неге мен бұл қолданбаны ашқым келді?») және
2. Ұзақ мерзімді әдеттер өзгереді, себебі бұл қолданбалар сіздің миыңызға азырақ тартымды болып көрінеді («сұраныс бойынша допамин» әсері жоғалады).
бір секунд жұмыс үстелі веб-шолғышыңыз үшін де қолжетімді: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Біз бір қолданбаны пайдалану үшін бір секундты тегін жасадық!
Бір секундты бірнеше қолданбамен пайдаланғыңыз келсе, бір секундтық кәсіпқойға жаңартыңыз. Сондай-ақ көптеген қосымша мүмкіндіктерге және теңшеу опцияларына қол жеткізе аласыз.
Бұл әсер Гейдельберг университетімен және Макс Планк институтымен жүргізілген зерттеуде расталды, онда біз бір секундтың арқасында әлеуметтік желіні пайдаланудың 57%-ға қысқарғанын анықтадық. Біздің рецензияланған мақаламызды оқыңыз: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
Accessibility Service API
Бұл қолданба пайдаланушы таңдаған мақсатты қолданбаларды анықтау және араласу үшін Accessibility Service API пайдаланады. Біз жеке ақпаратты жинамаймыз, барлық деректер желіден тыс және құрылғыда қалады.
Құпиялық саясаты: https://one-sec.app/privacy/
Басып шығару: https://one-sec.app/imprint/
Бұл қарапайым және тиімді: сіз оны білу арқылы әлеуметтік медианы пайдалануды азайтасыз. бір секунд - әлеуметтік медианы бейсаналық пайдалану мәселесін түбегейлі шешетін фокус қолданбасы. Ол сіздің әдеттеріңізді ұзақ мерзімді негізде өзгертуге арналған.
бір секунд өте жақсы жұмыс істейді, өйткені ол толығымен автоматтандырылған - және сізді әрекеттеріңіз болған кезде ойлауға мәжбүр етеді.
🤳 Әлеуметтік желіні теңгерімді пайдалану
Қолданбаны пайдалану бір секундтың арқасында орта есеппен 57%-ға төмендейді – ғылым дәлелдеген!
🧑💻 Өнімділік
Жылына тағы екі аптаны әлеуметтік желілерде өткізбейтін уақыт - жобаларыңызда жұмыс істеу және зарядтау үшін!
🙏 Психикалық денсаулық
Әлеуметтік желіні жоғары пайдалану көбінесе депрессия мен мазасыздық белгілерімен байланысты.
⚡️ СДВГ-ны жеңілдету
Пайдаланушылар бір секундты «СДВГ-ны жеңілдету үшін қасиетті шара» деп мақтайды.
🏃 Спорт
Зерттеулер көрсеткендей, әлеуметтік желілерді пайдаланудың азаюы спорттық белсенділіктің артуына әкеледі.
🚭 Темекіні тастаңыз
Зерттеулер көрсеткендей, әлеуметтік желілерді пайдаланудың азаюы темекі шегу тәртібінің төмендеуіне әкеледі.
💰 Ақшаны үнемдеңіз
Бір секундта импульстік сатып алулардың алдын алыңыз.
🛌 Жақсы ұйықтаңыз
Ұйықтар алдында және оянғаннан кейін бірден ойланбастан айналдыруға жол бермеңіз.
Бір секундтан кейін сіз әлеуметтік медианы пайдалануыңызға қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді әсерді байқайсыз:
1. Бейсаналық телефон әдеттерінің алдын алады («Неге мен бұл қолданбаны ашқым келді?») және
2. Ұзақ мерзімді әдеттер өзгереді, себебі бұл қолданбалар сіздің миыңызға азырақ тартымды болып көрінеді («сұраныс бойынша допамин» әсері жоғалады).
бір секунд жұмыс үстелі веб-шолғышыңыз үшін де қолжетімді: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Біз бір қолданбаны пайдалану үшін бір секундты тегін жасадық!
Бір секундты бірнеше қолданбамен пайдаланғыңыз келсе, бір секундтық кәсіпқойға жаңартыңыз. Сондай-ақ көптеген қосымша мүмкіндіктерге және теңшеу опцияларына қол жеткізе аласыз.
Бұл әсер Гейдельберг университетімен және Макс Планк институтымен жүргізілген зерттеуде расталды, онда біз бір секундтың арқасында әлеуметтік желіні пайдаланудың 57%-ға қысқарғанын анықтадық. Біздің рецензияланған мақаламызды оқыңыз: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
Accessibility Service API
Бұл қолданба пайдаланушы таңдаған мақсатты қолданбаларды анықтау және араласу үшін Accessibility Service API пайдаланады. Біз жеке ақпаратты жинамаймыз, барлық деректер желіден тыс және құрылғыда қалады.
Құпиялық саясаты: https://one-sec.app/privacy/
Басып шығару: https://one-sec.app/imprint/
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,4
20,9 мың пікір
Жаңалықтар
one sec 2.0 is finally here and it's so much better!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
