30 Day Ab Challenge

Steveloper

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ផែនការហាត់ប្រាណនេះគឺជាការប្រកួតប្រជែងក្បាលពោះរាបស្មើរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដែលនឹងជួយអ្នកសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងបង្កើតខ្សែចង្កេះដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនោះ។ ក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះ អ្នកនឹងទទួលបានចង្កេះស្ដើងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងដែលនឹងកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះនោះ កម្មវិធី 30-Day Ab Flat Belly Challenge របស់យើងគឺសម្រាប់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងមានការហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។
យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានក្បាលពោះរាបស្មើ ជាពិសេសពេលរដូវក្តៅជិតមកដល់ ហើយយើងសុខចិត្តធ្វើការដើម្បីវា។ ផែនការហាត់ប្រាណត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។

ឆ្លាក់រូប abs six-pack ជាមួយនឹងលំហាត់ abs ទាំង 4 សប្តាហ៍នេះ ដែលនឹងកែទម្រង់ស្នូលរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវនិយមន័យនៅពេលអ្នកជាអ្នកហាត់ប្រាណដំបូង ឬអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មកម្រិតខ្ពស់។ ទទួលបាន abs ដូចជាគំរូសម្បទា នៅពេលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ ab រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាខ្លី ប៉ុន្តែនៅតែចង់ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក ការប្រកួតប្រជែង abs គឺជាកន្លែងដ៏ឆ្លាតវៃដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ការកសាងផ្នែកកណ្តាលដ៏រឹងមាំនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានកាន់តែច្រើនពីរាល់លំហាត់ដែលអ្នកធ្វើ ពីព្រោះស្នូលរបស់អ្នកគឺជាប្រភពនៃស្ថេរភាព និងថាមពលរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ការពង្រឹងស្នូលទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងជួយការពារការឈឺខ្នងទាប និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅខ្ពស់ជាងមុន។

តើ​អ្នក​ទើប​តែ​ហាត់​ប្រាណ ហើយ​មាន​ឧបករណ៍ ឬ​ពេល​វេលា​តិច​តួច​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ?
នេះគឺជាការប្រកួតប្រជែង Ab រយៈពេល 30 ថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បង ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងសម្រាប់សម្រួលអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះថ្មី។
យើង​បង្រៀន​អ្នក​ពី​យុទ្ធសាស្ត្រ​ដែល​នឹង​កាត់​បន្ថយ​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៤ សប្តាហ៍​ប៉ុណ្ណោះ។

ការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីកែលម្អរបៀបរស់នៅ សុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានភាពសមសួន និងរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាព និងមានតុល្យភាព ក៏ដូចជាជីវិតដែលរីកចម្រើន ដែលអ្នកអាចបង្រៀនកូនៗរបស់អ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ផ្សេងទៀតផងដែរ។ រាល់ចលនាទាំងអស់គឺជាលំហាត់ប្រាណ abs bodyweight ដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមការងារស្នូល ឬអ្នកហាត់ប្រាណ abs អ្នកជំនាញនោះទេ បញ្ហាប្រឈមនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេស៖
- កត់ត្រាដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ
- សរុបចំនួន ៨ លំហាត់
- បង្កើតបញ្ហាប្រឈម និងលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ & ការលំបាកមួយជំហានម្តង ៗ
- ផែនការហាត់ប្រាណច្រើនដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងមធ្យម

លើសពីគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកដោយធ្វើតាមបញ្ហាប្រឈមរយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលនឹងផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក។