CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីរបស់ CBC Fitness Club នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

CBC Training ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ប្លុកៗ ជាមួយនឹងទម្ងន់ ចំនួនដង និងស្តង់ដារដែលកំណត់ដោយគ្រូបង្វឹក។ មិនថាអ្នកហ្វឹកហាត់នៅក្លឹប កន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងស្រុករបស់អ្នក ឬកន្លែងណាដែលអ្នកមាន barbell ផែនការគឺដូចគ្នា។

កម្មវិធីចំនួនបួន
• CBC CrossFit — កម្មវិធីលេចធ្លោ៖ កម្លាំង លើកទម្ងន់ កាយសម្ព័ន្ធ និងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ។

• Hyrox — ការរៀបចំគោលដៅសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់របស់អ្នក ជាប្លុកដែលនាំទៅដល់កាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់មួយ។

• FullBody — ការអភិវឌ្ឍកម្លាំង និងសាច់ដុំជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធច្បាស់លាស់ និងផ្នែកមេតាបូលីសខ្លីដើម្បីបញ្ចប់។

• វិធីសាស្រ្ត — ជំនាញរបស់ក្លឹបត្រូវបានបង្រួមទៅជាកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើតសម្បទាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។

ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ មួយជំហានម្តងៗ
បើកកម្មវិធី ហើយមើលអ្វីដែលមាននៅក្នុងរបៀបវារៈ។ ពិនិត្យមើលវាមួយជំហានម្តងៗ ជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំរបស់គ្រូបង្វឹកនៅកន្លែងដែលត្រូវការ និងវីដេអូចលនាដោយគ្រាន់តែប៉ះមួយប៉ុណ្ណោះ។

តាមដានការលើករបស់អ្នក
ទម្ងន់ ចំនួនដង ជុំ និងពេលវេលា កំណត់តាមឈុត។ ប្រសិនបើគ្រូបង្វឹកចេញវេជ្ជបញ្ជាភាគរយ កម្មវិធីនឹងគណនាវាដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រារបស់អ្នក៖ អ្នកនឹងឃើញ "70%" ហើយនៅខាងក្រោមវា ទម្ងន់ដែលអ្នកត្រូវលើក។

វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក គ្មានសៀវភៅបញ្ជីទេ
កំណត់ត្រានៃការលើកមូលដ្ឋាន ខ្សែកោងកម្លាំង និងទម្ងន់រាងកាយ ស្ទ្រីមប្រចាំសប្តាហ៍ ផែនទីភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងការវិភាគការងារតាមកម្លាំង កាយសម្ព័ន្ធ រាងកាយតែមួយ និងការហ្វឹកហាត់មុខងារ។

សូម្បីតែគ្មានការគ្របដណ្តប់បណ្តាញក៏ដោយ
ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ហើយកំណត់ចំណាំរបស់អ្នកធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកទទួលបានសញ្ញា។ នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីនៃកន្លែងហាត់ប្រាណ នៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬនៅពេលធ្វើដំណើរ៖ អ្នកបន្តហ្វឹកហាត់។

ជាភាសាអេស្ប៉ាញ និងអង់គ្លេស
កម្មវិធីទាំងមូល រួមទាំងកំណត់ចំណាំរបស់គ្រូបង្វឹក។

ការបណ្តុះបណ្តាល CBC តម្រូវឱ្យមានគណនី និងសមាជិកភាពសកម្មដើម្បីចូលប្រើកម្មវិធី។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.