មើលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ។ ជាចុងក្រោយ ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍ដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមាន ADHD អាចមានអារម្មណ៍។
FocusDot គឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលមើលឃើញដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD និងអ្នកដែលតស៊ូជាមួយនឹងភាពងងឹតងងល់នៃពេលវេលា។ ជំនួសឱ្យលេខដែលអ្នកត្រូវឌិគ្រីប ពេលវេលាគឺជារង្វង់មួយដែលរួញតូច — អ្នកឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍នៅសល់ប៉ុន្មាន ដោយក្រឡេកមើលមួយភ្លែត។
ហេតុអ្វីបានជាឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាដែលមើលឃើញដំណើរការសម្រាប់ខួរក្បាល ADHD
ភាពងងឹតងងល់នៃពេលវេលាធ្វើឱ្យ "ឥឡូវនេះ" និង "មិនមែនឥឡូវនេះ" ជាការកំណត់តែពីរប៉ុណ្ណោះ។ ការរាប់ថយក្រោយនៃលេខនៅតែត្រូវការការងារផ្លូវចិត្ត — រង្វង់រួញតូចមិនដំណើរការទេ។ វាជាគំនិតឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាខ្សាច់ ដែលត្រូវបានសាងសង់ឡើងវិញជាកម្មវិធីផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងទំនើប។
~ ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍ដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ — ជ្រើសរើស 10, 15, 25 ឬ 45 នាទី ហើយមើលរង្វង់ហូរចេញ។ ដូចជាឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលា pomodoro ដកសម្ពាធ។
~ ការផ្តោតអារម្មណ៍ភារកិច្ចដោយចុចតែម្តង — បន្ថែមភារកិច្ច ប៉ះការផ្តោតអារម្មណ៍ ទៅ។ គ្មានគម្រោង គ្មានការរៀបចំ គ្មានការលើសលប់។
~ ស្នាមជ្រួញដែលពត់ មិនបែក — ខកខានមួយថ្ងៃ ហើយស្នាមជ្រួញរបស់អ្នកពត់ជំនួសឱ្យការកំណត់ឡើងវិញ។ ការតាមដានទម្លាប់ល្អ ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ជីវិត ADHD ពិតប្រាកដ។
~ រចនាឡើងដោយស្ងប់ស្ងាត់ — ការរំញោចទាប គ្មានភាពបន្ទាន់ពណ៌ក្រហមភ្លឺ គ្មានសំឡេងរោទិ៍រំខាន។
~ ឯកជន 100% — អ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានគណនី គ្មានពពក គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការតាមដាន។ ដំណើរការក្រៅបណ្តាញទាំងស្រុង។
ឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ភារកិច្ច និងស្ទ្រីមមិនដែលគិតថ្លៃអ្វីទាំងអស់។ ការដោះសោ Pro ម្តងជាជម្រើសបន្ថែមផែនទីកំដៅផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេល 12 សប្តាហ៍របស់អ្នក និន្នាការអារម្មណ៍ និងរយៈពេលវគ្គផ្ទាល់ខ្លួន — គ្មានការជាវ គ្មានអ្វីត្រូវចាំថាត្រូវលុបចោលទេ។
បង្កើតឡើងដោយអ្នកដែលមាន ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ADHD សិស្ស និងអ្នកដែលចង់បានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលមើលឃើញសាមញ្ញសម្រាប់ការងារស៊ីជម្រៅ។ ឈប់ទាយថាពេលវេលាបានទៅណា — មើលវា។
កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍ដែលមើលឃើញសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD - មើលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ចាប់ផ្តើមដោយចុចតែម្តង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
27 សីហា 2026