Reflection Journal & Prompts

Reflection.app

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការផ្សាយព័ត៌មានត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក — ពីអារម្មណ៍ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក រហូតដល់ភាពឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍ ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងការយល់ដឹង។ ការសរសេរប្រែគំនិត អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកទៅជាពាក្យ។ ហើយតាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំង អ្នកអាចរកឃើញអត្ថន័យ ភាពច្បាស់លាស់ ការដឹងគុណ ហើយទីបំផុតរីកចម្រើនទៅជាខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុត។

// “កម្មវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ការសរសេរទិនានុប្បវត្តិ... ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមជាច្រើន។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងគឺជាឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវការ ប៉ុន្តែមិនមានការពង្រាយបន្ថែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានគ្រប់ចំនុចសំខាន់ៗក្នុងការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ សូមកុំមើលអីទៀត។ ខ្ញុំបានប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកត់ត្រាគំនិតរបស់ខ្ញុំ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចវា ខ្ញុំបានស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងការណែនាំ ឬ Journal Prompts។ ជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តការរចនាវិចារណញាណ និងការយល់ដឹង។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​រើស​អើង​ចំពោះ​កម្មវិធី​ណា​ដែល​ខ្ញុំ​ប្រើ - អរគុណ​អ្នក​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​ឧបករណ៍​ដ៏​ល្អ​បែប​នេះ​សម្រាប់​ការ​កត់​ចំណាំ»។ - នីកូលីណា //

មិនថាថ្មីចំពោះការអនុវត្ត ឬជា 'អ្នកកាសែត' រដូវកាលណាក៏ដោយ Reflection.app ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ ពីកម្មវិធីនិពន្ធតិចតួចបំផុតរបស់យើងទៅកាន់ការអនុវត្តដែលបានណែនាំរបស់យើង Reflection.app មានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ដោយមិនមានការពង្រាយ។

អាចបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឯកជនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនកំណត់ដូចជាទិនានុប្បវត្តិដែលបានណែនាំផ្សេងទៀតដែលកំណត់ចំពោះប្រធានបទជាក់លាក់មួយដូចជា ការដឹងគុណ CBT ការងារស្រមោល ការគិតគូរ ទំព័រពេលព្រឹក ឬ ADHD ប៉ុណ្ណោះ។ តាមរយៈបណ្ណាល័យមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ធំទូលាយរបស់យើង Reflection.app ទទួលយក និងគាំទ្រគ្រប់ទម្រង់ការផ្សាយ ដូច្នេះវាអាចរីកចម្រើនជាមួយអ្នក។

ការណែនាំ និងការណែនាំរបស់ទស្សនាវដ្តីដើម្បីចាប់ផ្តើមការអនុវត្តរបស់អ្នក។

ស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញផ្នែកការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពលើប្រធានបទរួមមានៈ ការផ្លាស់ប្តូរអាជីព ទំនាក់ទំនង ការងារស្រមោល ការដឹងគុណ ទុក្ខព្រួយ ការថប់បារម្ភ ទំនុកចិត្ត ក្តីសុបិន ហោរាសាស្រ្ត ប្រព័ន្ធគ្រួសារខាងក្នុង ការកំណត់ចេតនា ការសម្ដែង គំនិតនៃការលូតលាស់ និងច្រើនទៀត!

បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ឯកជន និង​សុវត្ថិភាព

ចាប់យកពេលវេលានៃជីវិតដោយប្រើពាក្យ និងរូបថតជាមួយកម្មវិធីនិពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញរបស់យើង។ បង្ហាញខ្លួនអ្នកដោយសេរីដោយដឹងថាទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកត្រូវបានអ៊ិនគ្រីប សុវត្ថិភាព និងឯកជនជាមួយនឹងជីវមាត្រ ឬកូដ PIN ។

ទិនានុប្បវត្តិនៅកន្លែងណាដែលអ្នកនៅ

ជាមួយនឹងកម្មវិធីដើមនៅលើ Android, Desktop និង Web ធាតុរបស់អ្នកតែងតែត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្ម និងបម្រុងទុកដោយសុវត្ថិភាព។ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការកត់ត្រាគំនិតរហ័សនៅពេលធ្វើដំណើរ ហើយជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញជាមួយនឹងការសរសេរ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅពីតុរបស់អ្នក។

ប្ដូរតាមបំណងនូវបទពិសោធន៍ការផ្សាយរបស់អ្នក។

កំណត់អារម្មណ៍ដោយប្រើមុខងារងងឹត និងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន។ បង្កើតគំរូរហ័សផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបំពេញកំណត់ហេតុរបស់អ្នកឱ្យបានរហ័សជាមួយនឹងក្របខ័ណ្ឌ និងរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយប្រើស្លាកផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបន្ថែមស្រទាប់បន្ថែមនៃស្ថាប័នទៅទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក។

ការយល់ដឹង និងការវិភាគ

តាមដាន​ដំណើរ​ការ​កំណត់​ហេតុ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ស្ថិតិ​និង​ការ​ផ្សាយ​ផ្ទាល់​របស់​អ្នក​ភ្លាមៗ។ ចាំមើលថាតើអ្នកបានមកដល់កម្រិតណា ហើយបន្តលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ហើយមើលថាតើអ្នកមកឆ្ងាយប៉ុណ្ណា

ដើរចុះក្រោមផ្លូវចងចាំជាមួយមុខងារ Look Back របស់យើង។ ចូលទៅក្នុងធាតុពីសប្តាហ៍មុន ខែមុន និងឆ្នាំមុន ហើយចងចាំអនុស្សាវរីយ៍ដ៏មានតម្លៃ ហើយទទួលបានការយល់ដឹងអំពីដំណើររបស់អ្នក។

ជំនួយគឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ

យើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក ថ្ងៃនេះ និងជានិច្ចកាល! ទម្លាក់សារមកយើងពីក្នុងកម្មវិធី ហើយរំពឹងថានឹងមានការឆ្លើយតបពីយើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

និង​ច្រើន​ទៀត…

ការគាំទ្ររូបថត គំរូរហ័ស ស្លាកផ្ទាល់ខ្លួន ការជូនដំណឹងទន់ភ្លន់ ការស្វែងរករហ័ស - រន្ទះ ធាតុឯកជន ធ្វើសមកាលកម្មឆ្លងកាត់វេទិកា និងឧបករណ៍ ការនាំចេញងាយស្រួល... បញ្ជីបន្ត!!

ភាពឯកជន និងសុវត្ថិភាព

យើងយកចិត្តទុកដាក់លើភាពឯកជន និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ធាតុទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកតែងតែត្រូវបានអ៊ិនគ្រីប។ អ្នកជាម្ចាស់ទិន្នន័យរបស់អ្នក ហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចចូលប្រើវាបាន។ យើងមិនលក់ព័ត៌មានណាមួយអំពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងទេ។ ទិន្នន័យរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកដើម្បីនាំចេញ។

បេសកកម្មជំរុញ និងរចនាដោយក្តីស្រឡាញ់

គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីធ្វើឱ្យអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តនៃការសរសេរទិនានុប្បវត្តិទាំងអាចចូលដំណើរការបាន និងរីករាយ។ នៅពេលប្រើប្រាស់កម្មវិធីរបស់យើង ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមរបស់យើង អ្នកនឹងឃើញថាក្រុមរបស់យើងពិតជាមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីដែលយើងកំពុងកសាង និងសហគមន៍របស់យើង។

ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ប៉ះ

យើងចង់ពង្រីកកម្មវិធីនេះជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬមតិកែលម្អ សូមប្រាប់យើងនៅទីនេះ៖ [e-mail]

អានលក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើង៖ https://www.reflection.app/tos

អ្វីដែលថ្មី

Today’s update introduces a new minimalist editor toolbar which gives more streamlined experiences both while typing and viewing. We've also sparkled some design updates throughout, see if you can spot them!

If you have any questions or feedback let us know at [e-mail].

If you want to thank our team, please write a review or share Reflection.app with a friend!