កំណត់ហេតុឈឺក្បាលធ្វើឱ្យវា ការឆាប់រហ័ស និង ការងាយស្រួលក្នុងការ ដើម្បីតាមដានការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលរបស់អ្នក។ ជាមួយគ្នាឈឺក្បាលអ្នកអាចកត់ត្រារបៀបដែលធ្ងន់ធ្ងរឈឺក្បាលគឺមានហើយនៅពេលដែលវាបានកើតឡើងក៏ដូចជាអ្វីដែលជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់, ទីតាំងនៃការឈឺចាប់នេះបានបង្កឱ្យកើតមានសក្តានុពលក្នុងការប្រើថ្នាំណាមួយយកហើយប្រសិនបើពួកគេបានផ្តល់ការសង្គ្រោះ។
• ការលឿនសាមញ្ញហើយងាយវិធីដើម្បីតាមដានការឈឺក្បាល
•កំណត់ហេតុនៃការឈឺក្បាលនិងការរក្សាការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចជួយឱ្យរកឃើញមូលហេតុដែលការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងផ្តល់ឱ្យការយល់ដឹងទូទៅបានល្អប្រសើរនៃការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក
•ប្ដូរតាមបំណង-អាចជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការតាមដានព័ត៌មានដែលអ្នកចង់ដូចជាប្រភេទណាមួយនៃការឈឺ / សញ្ញាទីតាំងណាមួយដែលជាកន្លែងដែលមានការឈឺចាប់នេះគឺជាមូលហេតុសក្តានុពលណាមួយនិងការប្រើថ្នាំនិងបរិមាណយកខ្លាំងណាស់
•កំណត់ត្រាឈឺក្បាលអាចត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ព័ត៌មានដ៏រឹងមាំមួយដើម្បីជួយដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីបញ្ហាណាមួយដែលពួកគេមានសក្តានុពល
•តាមដានពីរបៀបដែលការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
•តាមដានពេលឈឺក្បាលកើតមានឡើងនិងរយៈពេល
•តាមដានប្រភេទនៃការឈឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលមួយដូចជាឈឺក្បាលប្រកាំង, throb, រិល, ចង្អោរមុតស្រួចនិងជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ
•តាមដានទីតាំងនៃការឈឺក្បាលដូចជាប្រាសាទប្រហោងឆ្អឹងថ្ងាសនិងច្រើនទៀត។ ទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ
•តាមដានបង្កឱ្យកើតមានសក្តានុពលនៃការឈឺក្បាលមួយដូចជាស្ត្រេស, ការខ្វះខាតនៃការគេង, សំលេងលឺខ្លាំង, ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងច្រើនទៀត។ មូលហេតុផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ
•តាមដានថ្នាំនិងចំនួនបានយកសម្រាប់ការឈឺក្បាលដូចជាថ្នាំ ibuprofen (Advil), Acetaminophen (Tylenol), កាហ្វេតែនិងថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយផ្សេងទៀត
•តាមដានការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដោយប្រើថ្នាំឬការព្យាបាលនេះ
•កំណត់ត្រាធ្វើឱ្យទាន់សម័យយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការលៃតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរការឈឺក្បាល
•មើលភាពខុសគ្នានៃការឈឺក្បាលរបស់អ្នកអំពីស្ថិតិដូចជារបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនការឈឺក្បាលដែលត្រូវបានកត់ត្រាប៉ុន្មានថ្ងៃចាប់តាំងពីការឈឺកចុងក្រោយរបស់អ្នក, ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាមធ្យមរយៈពេលជាមធ្យម, ការឈឺទូទៅបំផុត, ទីតាំងនិងការប្រើថ្នាំ
•មើលស្ថិតិទាក់ទងនឹងសមាគមបានកត់ត្រាជាក់លាក់ណាមួយដូចជារបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលមួយការឈឺចាប់បន្ទាន់ឬមានភាពតានតឹងជាគន្លឹះមួយ
•មើលឈឺក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងទិដ្ឋភាពប្រតិទិនមួយ។ លឿននិងងាយស្រួលធ្វើឱ្យទាន់សម័យ, លុបឬបន្ថែមឈឺក្បាលថ្មីពីទិដ្ឋភាពប្រតិទិន។ ទិដ្ឋភាពប្រតិទិនអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកលំនាំក្នុងការឈឺក្បាល
•មើលការឈឺក្បាលរបស់អ្នកនៅលើក្រាហ្វនៅឆ្នាំនៅសប្តាហ៍ខែឬឈឺក្បាលទាំងអស់នៅពេលតែមួយ។ ទិដ្ឋភាពក្រាហ្វនេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកលំនាំក្នុងការឈឺក្បាល
•តម្រងឈឺក្បាលដែលអ្នកកំពុងតែមើលដោយទិន្នន័យដែលអ្នកបានបញ្ចូល។ ឧទាហរណ៍គ្រាន់តែមើលឈឺក្បាលថាអ្នកបានយកថ្នាំមួយសម្រាប់
ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង
•ធ្វើឱ្យប្រសើរកំណត់ហេតុដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យនាំចេញឈឺក្បាលកំណត់ត្រារបស់អ្នកជាសៀវភៅបញ្ជីដែលអាចត្រូវបានមើលដោយមានកម្មវិធីអានសៀវភៅបញ្ជីដូចជាសន្លឹកក្រុមហ៊ុន Google និង Microsoft Excel, មួយ
•ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យអនុញ្ញាតឱ្យជម្រើសនេះដើម្បីនាំចេញកំណត់ហេតុរបស់អ្នកជាការបម្រុងទុកមូលដ្ឋានទិន្នន័យមួយដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវកំណត់ត្រារបស់អ្នកនៅលើឧបករណ៍ថ្មីនៅពេលប្ដូរទូរស័ព្ទឬនៅលើទូរស័ព្ទដូចគ្នា
•ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យយកការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
•ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យបន្ថែមទៀតថាការធ្វើសមាហរណកម្ម Dropbox សម្រាប់ព័ត៌មានបម្រុងទុកក៏ដូចជា Auto-ធ្វើសមកាលកម្មនៅទូទាំងឧបករណ៍
ការប្ដូរតាមបំណង
•ជ្រើសត្រូវមានដងបង្ហាញក្នុង AM / PM ឬទ្រង់ទ្រាយ 24 ម៉ោង
•ជ្រើសពីទ្រង់ទ្រាយកាលបរិច្ឆេទផ្សេងគ្នាជាច្រើន
•ជ្រើសថាតើការតាមដានការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបានឬមិនបាន
•ជ្រើសថ្ងៃនៃសប្តាហ៍នេះដើម្បីជាថ្ងៃដំបូងនៃសប្តាហ៍នេះ
•ជ្រើសស្ថិតិដែលអ្នកចង់មើលនៅលើអេក្រង់ផ្ទះ
កំណត់ហេតុការឈឺក្បាលអាចជាកម្មវិធីតាមដានឈឺក្បាលប្រសិទ្ធិភាព, កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឈឺក្បាល, មានប្រយោជន៍សម្រាប់តាមដានការឈឺក្បាល, ការបង្ការជំងឺឈឺក្បាល, ទស្សនាវដ្តីឈឺក្បាល, កំណត់ហេតុការឈឺក្បាលប្រកាំង, កម្មវិធីតាមដានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង, កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃការឈឺក្បាលប្រកាំង, ទិនានុប្បវត្តិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការបញ្ឈប់ការឈឺក្បាល
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 វិច្ឆិកា 2020