Heels Down Fitness
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Heels Down Fitness គឺជាកម្មវិធីលំហាត់រាង្គកាយនិងរបៀបរស់នៅដែលមាននៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរាងសម - ញើស - ទាត់បាល់ - រៀនពីជីវិតពីទាំងសម្បទានិងសេះដែលរួមបញ្ចូលគ្នា - ហើយជាការពិតជីវិតស្នេហា!
មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍សម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើងទេគ្រាន់តែអ្នកនិងកម្មវិធី HDF ដែលជាអាយធី !!
យើងខិតខំជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកជាអ្នកជិះ! ដើម្បីយល់ពីសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ការភ្ជាប់ជាមួយសេះរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកវិញ។
HDF ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរជាមួយមិត្តភក្តិទាំងបួនរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកជិះសេះអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណឬគ្រាន់តែព្យាយាមចៀសវាងការធ្វើពិឃាតនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះយើងនៅទីនេះគ្រប់វ័យនិងគ្រប់វិញ្ញាសាទាំងអស់ (រាប់បញ្ចូលទាំងមនុស្សដែលមិនមែនជាសេះ) ដែលចង់ទទួលបាននូវកាយសម្បទារឹងមាំ។ របៀបរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាពប្រកបដោយសុភមង្គលនិងសំរេចគោលដៅរបស់អ្នក។
Heels Down Fitness app រួមមាន៖
សមនឹងជិះ
សៀគ្វីអគ្គីសនី ១២ សប្តាហ៍
សៀគ្វី ១២ សប្តាហ៍នេះត្រូវបានបំបែកទៅជាការហាត់ប្រាណ ៣ x ២៤ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្នែកខាងលើរាងកាយទាបនិងរាងកាយពេញ។
អេហ្វ។ ស៊ី។ ឌី។ ឌី។ អេស។ អេ។ ឌី។ អេស។ អេ។ អេស។ អេ។ អេស។ អេស។
មានកត្តាជាច្រើនដែលចូលរួមចំណែកដល់ការសម្តែងរួមមាន៖ ស្នូលតុល្យភាពកម្លាំងភាពបត់បែនការគ្រប់គ្រងនិងបង្ការរបួសនិងច្រើនទៀត។
អេហ្វអរអេបង្រៀនអ្នកណាម្នាក់ (ជិះសេះឬអត់) ឱ្យធ្វើចលនាឱ្យមានមុខងារតាមរយៈចលនាជាច្រើនជាមួយនឹងការដឹងអំពីសាច់ញាតិ ... ហើយផ្នែកដែលល្អបំផុតអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ - មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ!
បញ្ហា
បញ្ហាប្រឈម ១០ បន្ថែមដើម្បីបន្ថែមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
មិនថាអ្នកត្រូវការការដុតបន្ថែមដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងឬដើម្បីរៀបចំការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិនិងឃីខេកខ្លះទេ!
ការហាត់ប្រាណតែមួយនេះផ្តោតលើផ្នែកនៃរាងកាយជាក់លាក់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើរាងកាយពេញលេញមួយចំនួនដែលត្រូវបានបោះចូលទៅក្នុងការលាយគ្នា ... អូហើយតើយើងបានលើកឡើងពីបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួនរបស់លោកពីឡាត!
មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ - ប្រើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីប្រកួតប្រជែងចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកអោយឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយ។ បញ្ហាប្រឈមទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីដំណើរការរាល់ក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើអោយអ្នកកាន់តែរឹងមាំស្វាហាប់និងមានសុខភាពល្អដោយមិនធុញទ្រាន់។
FLEX និងទទួលយកសកម្មភាព
ល្បាយនៃការលាតសន្ធឹងនិងផៃឡេត
ការលាតសន្ធឹងនិងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីដាក់វាឱ្យរឹងមាំគឺជាគន្លឹះនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ លាយផាលេតយូហ្គានិងការលាតសន្ធឹងផ្តោតអារម្មណ៍យើងអាចទទួលបានសាច់ដុំតឹង ៗ ទាំងនោះ
បត់បែនជាងបំណែកនៃប៉ាស្តាឆ្អិន។
កម្មវិធីជិះសេះហាត់ប្រាណកែងជើងរបស់អ្នកនឹងជួយការពាររាងកាយអ្នកពីការបាត់បង់នូវស្ថានភាពល្អនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកបាត់បង់ពីភាពវង្វេងស្មារតីនិងរបួស។
ការរៀនប្រើការស្តារឡើងវិញនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ៗ ដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណជួយដល់ការដកអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងការឈឺចេញពីសាច់ដុំដែលយើងបានប្រើ។ ភាពបត់បែននិងការលាតសន្ធឹងក៏ជំរុញឱ្យមានការងើបឡើងវិញក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់របស់អ្នក។
បង្កើតដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឆើតឆាយ
មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍សម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើងទេគ្រាន់តែអ្នកនិងកម្មវិធី HDF ដែលជាអាយធី !!
យើងខិតខំជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកជាអ្នកជិះ! ដើម្បីយល់ពីសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ការភ្ជាប់ជាមួយសេះរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកវិញ។
HDF ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរជាមួយមិត្តភក្តិទាំងបួនរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកជិះសេះអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណឬគ្រាន់តែព្យាយាមចៀសវាងការធ្វើពិឃាតនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះយើងនៅទីនេះគ្រប់វ័យនិងគ្រប់វិញ្ញាសាទាំងអស់ (រាប់បញ្ចូលទាំងមនុស្សដែលមិនមែនជាសេះ) ដែលចង់ទទួលបាននូវកាយសម្បទារឹងមាំ។ របៀបរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាពប្រកបដោយសុភមង្គលនិងសំរេចគោលដៅរបស់អ្នក។
Heels Down Fitness app រួមមាន៖
សមនឹងជិះ
សៀគ្វីអគ្គីសនី ១២ សប្តាហ៍
សៀគ្វី ១២ សប្តាហ៍នេះត្រូវបានបំបែកទៅជាការហាត់ប្រាណ ៣ x ២៤ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្នែកខាងលើរាងកាយទាបនិងរាងកាយពេញ។
អេហ្វ។ ស៊ី។ ឌី។ ឌី។ អេស។ អេ។ ឌី។ អេស។ អេ។ អេស។ អេ។ អេស។ អេស។
មានកត្តាជាច្រើនដែលចូលរួមចំណែកដល់ការសម្តែងរួមមាន៖ ស្នូលតុល្យភាពកម្លាំងភាពបត់បែនការគ្រប់គ្រងនិងបង្ការរបួសនិងច្រើនទៀត។
អេហ្វអរអេបង្រៀនអ្នកណាម្នាក់ (ជិះសេះឬអត់) ឱ្យធ្វើចលនាឱ្យមានមុខងារតាមរយៈចលនាជាច្រើនជាមួយនឹងការដឹងអំពីសាច់ញាតិ ... ហើយផ្នែកដែលល្អបំផុតអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ - មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ!
បញ្ហា
បញ្ហាប្រឈម ១០ បន្ថែមដើម្បីបន្ថែមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
មិនថាអ្នកត្រូវការការដុតបន្ថែមដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងឬដើម្បីរៀបចំការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិនិងឃីខេកខ្លះទេ!
ការហាត់ប្រាណតែមួយនេះផ្តោតលើផ្នែកនៃរាងកាយជាក់លាក់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើរាងកាយពេញលេញមួយចំនួនដែលត្រូវបានបោះចូលទៅក្នុងការលាយគ្នា ... អូហើយតើយើងបានលើកឡើងពីបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួនរបស់លោកពីឡាត!
មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ - ប្រើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីប្រកួតប្រជែងចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកអោយឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយ។ បញ្ហាប្រឈមទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីដំណើរការរាល់ក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើអោយអ្នកកាន់តែរឹងមាំស្វាហាប់និងមានសុខភាពល្អដោយមិនធុញទ្រាន់។
FLEX និងទទួលយកសកម្មភាព
ល្បាយនៃការលាតសន្ធឹងនិងផៃឡេត
ការលាតសន្ធឹងនិងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីដាក់វាឱ្យរឹងមាំគឺជាគន្លឹះនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ លាយផាលេតយូហ្គានិងការលាតសន្ធឹងផ្តោតអារម្មណ៍យើងអាចទទួលបានសាច់ដុំតឹង ៗ ទាំងនោះ
បត់បែនជាងបំណែកនៃប៉ាស្តាឆ្អិន។
កម្មវិធីជិះសេះហាត់ប្រាណកែងជើងរបស់អ្នកនឹងជួយការពាររាងកាយអ្នកពីការបាត់បង់នូវស្ថានភាពល្អនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកបាត់បង់ពីភាពវង្វេងស្មារតីនិងរបួស។
ការរៀនប្រើការស្តារឡើងវិញនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ៗ ដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណជួយដល់ការដកអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងការឈឺចេញពីសាច់ដុំដែលយើងបានប្រើ។ ភាពបត់បែននិងការលាតសន្ធឹងក៏ជំរុញឱ្យមានការងើបឡើងវិញក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់របស់អ្នក។
បង្កើតដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឆើតឆាយ
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍អាចបង្ហាញព័ត៌មាននៅទីនេះអំពីរបៀបដែលកម្មវិធីរបស់ពួកគេប្រមូល និងប្រើទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
មិនមានព័ត៌មានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes