Gym Rest Timer
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.5star
ការវាយតម្លៃ 502
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីចុចពេលវេលាចុចតែម្តងសម្រាប់ការសម្រាកទំងន់ហ្វឹកហាត់ទូទៅបំផុតចំនួន ៦ ដង - ៣០ វិនាទី ៦០ វិនាទី ៩០ វិនាទី ២ នាទី ៣ នាទី ៥ នាទី។ (និងឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាដែលកំណត់ដោយអ្នកប្រើ ២ នាក់ប្រសិនបើចាំបាច់។ )
នៅពេលអ្នកកំពុងលើកទំងន់ / បំប៉នទំងន់ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងអ្នកត្រូវការចន្លោះពេលសំរាករវាងម៉ោងការងាររបស់អ្នក។ រយៈពេលនៃការឈប់សំរាកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លីពេកហើយអ្នកនឹងមិនជាសះស្បើយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឈុតបន្ទាប់វែងពេកទេហើយអ្នកអាចកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថយឬខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាកធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាករបស់អ្នកងាយស្រួល។ វារួមបញ្ចូលទាំងប៊ូតុងធំ ៗ (សម្រាប់ដៃរង្គោះរង្គើ) សម្រាប់រយៈពេលសម្រាកសំខាន់ទាំងអស់។ អ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនាឡិការនាឡិការកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយឬប្រភេទឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្សេងៗទៀត (សូម្បីតែសៀវភៅដៃសាលាចាស់) ប៉ុន្តែ Gym Rest Timer ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលចុចតែម្តង។ មិនចាំបាច់វាយបញ្ចូលចំនួនវិនាទីឬរមូរដើម្បីទទួលបានរយៈពេលសម្រាករបស់អ្នក។ បញ្ចប់ឈុតរបស់អ្នកចុចប៊ូតុង (ធំ) សម្រាកនៅពេលវាធ្វើឈុតបន្ទាប់របស់អ្នក។
កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាកគឺមានគោលបំណងជាចម្បងទៅលើមនុស្សបន្ទាប់ពីកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់។ ភាពធន់អាចជាទំងន់ម៉ាស៊ីនខ្សែរខ្សែរទំងន់រាងកាយរឺរបស់អ្វីផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកខំប្រឹងធ្វើការបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកដូច្នេះអ្នកអាចខិតខំធ្វើការម្តងទៀត។
មិនថាអ្នកកំពុងលើកទម្ងន់សម្រាប់កម្លាំងទំហំឬការស៊ូទ្រាំអ្នកត្រូវការចំនួនសម្រាកត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានផលចំណេញខ្ពស់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសាងសង់រាងកាយការធ្វើឈុតជាច្រើនឈុតមុខងារស្វ័យប្រវត្តិសំណុំថ្មីអាចជួយអ្នកក្នុងការតាមដាន។ សូម្បីតែនៅលើ 5x5 វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបាត់បង់បទ (ខ្ញុំបានធ្វើវានៅលើ 3x5!) ។
សម្រាប់ការសំរាកការសំរាកការសំរាកធ្វើការមានទំនោរខ្លីជាងមុនសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងយូរជាងនេះបន្តិច។
ការប្រើប្រាស់ដែលបានណែនាំ៖
ក្នុងកំឡុងពេលឡើងកំដៅឡើងគ្រាន់តែចំណាយពេលដែលត្រូវការដើម្បីផ្ទុករនាំងរឺក៏កែសំរួលម៉ាស៊ីន
ក្នុងពេលបំពេញការងារ៖ ប្រសិនបើឈុតមានភាពងាយស្រួលចំណាយពេល ៣០ វិនាទីបើយល់ព្រមយក ៦០ បើតឹងតែអាចទ្រាំទ្របាន ៩០ វិនាទី។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកតំណាងចុងក្រោយចំណាយពេល ២ ឬ ៣ នាទីប្រសិនបើអ្នកបានបរាជ័យឬបាត់ទម្រង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅលើអ្នកតំណាងចុងក្រោយអ្នកត្រូវចំណាយពេលពេញ ៥ នាទី។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងការសម្រាករបស់អ្នក? អ្នកខ្លះអង្គុយតែអ្នកខ្លះបន្តដំណើរទៅមុខអ្នកខ្លះលាតសាច់ដុំទន់ភ្លន់។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំងន់ថ្មីក្នុងការហ្វឹកហាត់ទំងន់ត្រូវប្រាកដថានរណាម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពត្រួតពិនិត្យទំរង់លើករបស់អ្នកការលើកទំងន់ធំអាចបណ្តាលអោយមានរបួសត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការខិតខំរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តតាមកម្មវិធីដែលបានទទួលស្គាល់និងបង្ហាញឱ្យឃើញជាមួយនឹងការផ្ទុកលើសចំណុះនិងការនិយមសម្រាប់ចលនាបរិវេណ។
សូមឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយសូមឱ្យយើងដឹងពីយោបល់ឬសំណូមពរណាមួយ (យើងបានបន្ថែមកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួននិងសំណុំកំណត់ពីការស្នើសុំ) ។
នៅពេលអ្នកកំពុងលើកទំងន់ / បំប៉នទំងន់ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងអ្នកត្រូវការចន្លោះពេលសំរាករវាងម៉ោងការងាររបស់អ្នក។ រយៈពេលនៃការឈប់សំរាកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លីពេកហើយអ្នកនឹងមិនជាសះស្បើយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឈុតបន្ទាប់វែងពេកទេហើយអ្នកអាចកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថយឬខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាកធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាករបស់អ្នកងាយស្រួល។ វារួមបញ្ចូលទាំងប៊ូតុងធំ ៗ (សម្រាប់ដៃរង្គោះរង្គើ) សម្រាប់រយៈពេលសម្រាកសំខាន់ទាំងអស់។ អ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនាឡិការនាឡិការកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយឬប្រភេទឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្សេងៗទៀត (សូម្បីតែសៀវភៅដៃសាលាចាស់) ប៉ុន្តែ Gym Rest Timer ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលចុចតែម្តង។ មិនចាំបាច់វាយបញ្ចូលចំនួនវិនាទីឬរមូរដើម្បីទទួលបានរយៈពេលសម្រាករបស់អ្នក។ បញ្ចប់ឈុតរបស់អ្នកចុចប៊ូតុង (ធំ) សម្រាកនៅពេលវាធ្វើឈុតបន្ទាប់របស់អ្នក។
កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាកគឺមានគោលបំណងជាចម្បងទៅលើមនុស្សបន្ទាប់ពីកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់។ ភាពធន់អាចជាទំងន់ម៉ាស៊ីនខ្សែរខ្សែរទំងន់រាងកាយរឺរបស់អ្វីផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកខំប្រឹងធ្វើការបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកដូច្នេះអ្នកអាចខិតខំធ្វើការម្តងទៀត។
មិនថាអ្នកកំពុងលើកទម្ងន់សម្រាប់កម្លាំងទំហំឬការស៊ូទ្រាំអ្នកត្រូវការចំនួនសម្រាកត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានផលចំណេញខ្ពស់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសាងសង់រាងកាយការធ្វើឈុតជាច្រើនឈុតមុខងារស្វ័យប្រវត្តិសំណុំថ្មីអាចជួយអ្នកក្នុងការតាមដាន។ សូម្បីតែនៅលើ 5x5 វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបាត់បង់បទ (ខ្ញុំបានធ្វើវានៅលើ 3x5!) ។
សម្រាប់ការសំរាកការសំរាកការសំរាកធ្វើការមានទំនោរខ្លីជាងមុនសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងយូរជាងនេះបន្តិច។
ការប្រើប្រាស់ដែលបានណែនាំ៖
ក្នុងកំឡុងពេលឡើងកំដៅឡើងគ្រាន់តែចំណាយពេលដែលត្រូវការដើម្បីផ្ទុករនាំងរឺក៏កែសំរួលម៉ាស៊ីន
ក្នុងពេលបំពេញការងារ៖ ប្រសិនបើឈុតមានភាពងាយស្រួលចំណាយពេល ៣០ វិនាទីបើយល់ព្រមយក ៦០ បើតឹងតែអាចទ្រាំទ្របាន ៩០ វិនាទី។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកតំណាងចុងក្រោយចំណាយពេល ២ ឬ ៣ នាទីប្រសិនបើអ្នកបានបរាជ័យឬបាត់ទម្រង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅលើអ្នកតំណាងចុងក្រោយអ្នកត្រូវចំណាយពេលពេញ ៥ នាទី។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងការសម្រាករបស់អ្នក? អ្នកខ្លះអង្គុយតែអ្នកខ្លះបន្តដំណើរទៅមុខអ្នកខ្លះលាតសាច់ដុំទន់ភ្លន់។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំងន់ថ្មីក្នុងការហ្វឹកហាត់ទំងន់ត្រូវប្រាកដថានរណាម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពត្រួតពិនិត្យទំរង់លើករបស់អ្នកការលើកទំងន់ធំអាចបណ្តាលអោយមានរបួសត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការខិតខំរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តតាមកម្មវិធីដែលបានទទួលស្គាល់និងបង្ហាញឱ្យឃើញជាមួយនឹងការផ្ទុកលើសចំណុះនិងការនិយមសម្រាប់ចលនាបរិវេណ។
សូមឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយសូមឱ្យយើងដឹងពីយោបល់ឬសំណូមពរណាមួយ (យើងបានបន្ថែមកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួននិងសំណុំកំណត់ពីការស្នើសុំ) ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 493
អ្វីដែលថ្មី
New features (pro version only):
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets
You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)
Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements