Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងថេរទេ? អ្នកគឺគ្រាន់តែចុចមួយនៅឆ្ងាយពីសន្តិភាពខាងក្នុង។ Focusly គឺជាកម្មវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃការសតិអារម្មណ៍ ការអប់រំផ្លូវចិត្ត ការដកដង្ហើម និងការធ្វើសមាធិ។ ស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារពីអ្នកជំនាញល្បីឈ្មោះ ដែលអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក និងថែរក្សាខួរក្បាល អារម្មណ៍ បន្ធូរអារម្មណ៍ និងថែរក្សាតុល្យភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលចាំបាច់ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អស្មើនឹងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ!
ហើយវាទាំងអស់ត្រូវបានស្លៀកពាក់នៅក្នុងចំណុចប្រទាក់ដ៏សាមញ្ញ និងវិចារណញាណ ដែលអ្នកអាចស្វែងរកមាតិកាដែលសាកសមនឹងអ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ រួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញរបស់យើង យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យសាកល្បង Focusly ។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។

តើអ្នកដឹងទេថាភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក? ជាមួយនឹងខ្លឹមសារអប់រំផ្លូវចិត្តនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងបានប្រសើរជាងមុន និងរៀនពីបច្ចេកទេសសម្រាប់ដោះស្រាយវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំនឹងជួយអ្នកស្វែងរកសន្តិភាពនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ជាមួយអ្នកជំនាញ

នៅក្នុង Focusly អ្នកនឹងរកឃើញការថតច្រើនជាង 1,500 ដែលយើងបានបង្កើតរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញមកពីវិស័យផ្សេងៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចអភិវឌ្ឍលើកម្រិតជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមខ្លឹមសារទាំងនេះ អ្នកនឹងរកឃើញ ក្នុងចំណោមខ្លឹមសារផ្សេងទៀត គោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើការលើវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត - បង្កើតភាពធន់ផ្លូវចិត្ត ថែរក្សាការគេងឱ្យបានល្អ ធ្វើការលើទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍ បង្កើតសមត្ថភាព ញ៉ាំដោយដឹងខ្លួន និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អនៃការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ

ការ​ធ្វើ​សមាធិ​បាន​បង្ហាញ​ពី​ផល​វិជ្ជមាន​លើ​ចិត្ត និង​កាយ។ ការកត់ត្រារបស់គ្រូបង្រៀនសមាធិដែលមានបទពិសោធន៍ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីនឹងគាំទ្រអ្នកក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ការធូរស្បើយសរសៃប្រសាទប្រចាំថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាណែនាំ និងបញ្ហាប្រឈមបន្ថែម អ្នកនឹងរៀនពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសមាធិចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងឃើញការធ្វើសមាធិនៅដើមនិងចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនៅក្នុងកម្មវិធីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងកម្មវិធី៖
- អនុសាសន៍សមាធិប្រចាំថ្ងៃ
- គោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ (ចិត្តវិទ្យា)
- វគ្គសិក្សាណែនាំ
- សមាធិនៃនិន្នាការផ្សេងៗ
- សមាធិចិត្ត
- បញ្ហាប្រឈមដើម្បីជួយបង្កើតទម្លាប់
- លំហាត់ដកដង្ហើម
- តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងសំឡេងធម្មជាតិ
- ប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកជំនាញ
- ថតវីដេអូ "ស្ងប់ស្ងាត់ដោយផ្តោតអារម្មណ៍"

របៀបប្រើការផ្តោតអារម្មណ៍៖ សមាធិ ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក៖
- ទាញយកនិងដំណើរការកម្មវិធី
- បង្កើតគណនីមួយហើយចូល
- ជ្រើសរើសវគ្គសិក្សាណែនាំ គោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ និងបញ្ហាប្រឈម
- បំពេញការស្ទង់មតិដើម្បីទទួលបានមាតិកាដែលតម្រូវតាមអ្នក។
- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអ្នកជំនាញ

ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ សមាធិ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមុខងារសម្រាក៖
- ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ
- ទិដ្ឋភាពផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន
- ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះសន្តិភាពខាងក្នុងនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។
- កម្មវិធីអប់រំផ្លូវចិត្ត និងសមាធិតាមប្រធានបទ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតភាពធន់ផ្លូវចិត្ត
- បន្ថែមជាទៀងទាត់នូវមាតិកាថ្មីដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានការទទួលស្គាល់ក្នុងវិស័យផ្សេងៗ
- ឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញ និងទទួលបានសមាធិប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
- ប្រធានបទថតចំនួន 16 ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធី
- គេងលក់ស្រួល ស្ត្រេសតិច និងព្យាបាលអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់

អ្នកគ្រាន់តែចុចមួយឆ្ងាយពីភាពពេញលេញនៃសន្តិភាពខាងក្នុងដោយចុច "ទាញយក" ។ ដំឡើងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ សរសៃប្រសាទ និងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ស្វែងរកការលួងលោមក្នុងខ្លួនអ្នកដោយស្តាប់អ្នកជំនាញរបស់យើងដែលនឹងណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តង ៗ ឆ្លងកាត់ប្រធានបទពិបាក ៗ និងបង្ហាញអ្នកនូវឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយជាមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ភាសា៖ ប៉ូឡូញ

តម្លៃនៃការជាវ និងលក្ខខណ្ឌ៖
Focusly ផ្តល់នូវជម្រើសនៃការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិចំនួនពីរដែលផ្តល់នូវការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់ Focusly ជាមួយនឹងការជាវសកម្ម។
កញ្ចប់ពិសេស អាស្រ័យលើរយៈពេល រួមបញ្ចូលរយៈពេលសាកល្បង 7 ឬ 14 ថ្ងៃ។
តម្លៃអាចប្រែប្រួលពីប្រទេសមួយទៅប្រទេសមួយ អាស្រ័យលើប្រទេសដែលអ្នករស់នៅ។

សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌរបស់យើងនៅទីនេះ៖
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://focusly.co/terms/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://focusly.co/privacy-policy/