1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

1 Rep Max Calculator គឺជាកម្មវិធីត្រូវតែមានសម្រាប់រាល់អ្នកលើកទម្ងន់។ វាគណនាទម្ងន់អតិបរមាដែលអ្នកអាចលើកសម្រាប់ 1 ពាក្យដដែលៗដែលបានផ្តល់ព័ត៌មានដែលអ្នកដឹងរួចហើយ។ គ្រាន់តែបញ្ចូលទម្ងន់ និងតំណាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីមុន ហើយអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស៊ីនគិតលេខធ្វើនៅសល់! វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគណនាភាគរយនៃចំនួនតំណាងអតិបរមារបស់អ្នក និងពិន្ទុ Wilks របស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងការលើកថាមពល ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ កត់ត្រាកំណត់ត្រាអតិបរមា 1 rep ល្អបំផុតរបស់អ្នកដោយប្រើមុខងារកំណត់ហេតុដែលបានសាងសង់។ បន្ថែមលំហាត់ និងកត់ត្រាកំណត់ត្រាថ្មី ដើម្បីមើលកម្លាំងរបស់អ្នកកើនឡើងតាមពេលវេលា។

ត្រូវការជំនួយក្នុងការកំណត់ទម្ងន់មួយណាដែលត្រូវដាក់នៅលើរបារ? គ្រាន់​តែ​ចុច​លើ​ទម្ងន់​ណា​មួយ​ក្នុង​កម្មវិធី​ដើម្បី​មើល​ម៉ាស៊ីន​គិតលេខ​អ្នក​ផ្ទុក​ចាន។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសទម្ងន់ដែលអ្នកមាន និងប្រភេទរបារដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

ព្យាយាមតាមដានការប្រែប្រួលនៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក? 1 Rep Max Calculator អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមើលការផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ អ្នកថែមទាំងអាចកំណត់ទម្ងន់រាងកាយគោលដៅ។

មានរូបមន្ត 1 Rep Max ជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសពី៖ Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរូបមន្តតែមួយ ឬទទួលបានជាមធ្យមនៃរូបមន្តដែលអ្នកជ្រើសរើស។

កម្មវិធីពិតប្រាកដនេះមិនមានសម្រាប់ iOS ឬគេហទំព័រទេ ប៉ុន្តែមានកំណែស្រាលនៅទីនេះ៖ https://www.onerepmaxcalc.com/

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Upgrade to Android 17 and Material Design 3