Gymnastics Handstand Exercises
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
បញ្ចេញអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើ Handstand
តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងសិល្បៈនិងអត្តពលកម្មនៃកាយសម្ព័ន្ធទេ? តើអ្នកសុបិនចង់រក្សាលំនឹងដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងលើដៃរបស់អ្នក និងធ្វើការបំរែបំរួលនៃប្រអប់ដៃដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ? ចាំមើលទៀត! ការណែនាំ "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ដែលជាកម្មវិធីចុងក្រោយសម្រាប់ជំនាញសិល្បៈនៃដៃ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចង់រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះ ឬអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានបទពិសោធន៍ដែលកំពុងស្វែងរកជំនាញរបស់អ្នកឱ្យល្អឥតខ្ចោះនោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំពីអ្នកជំនាញ លំហាត់រីកចម្រើន និងការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវចំណុចទាញគ្មានកំហុស និងដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។
Handstand គឺជាជំនាញមូលដ្ឋាននៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធដែលទាមទារកម្លាំង តុល្យភាព និងការគ្រប់គ្រងរាងកាយ។ កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលនឹងនាំអ្នកពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការតម្រឹមបាតដៃរហូតដល់ការប្រែប្រួល និងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតខ្ពស់។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើងជាដៃគូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើឧបករណ៍ និងចំណេះដឹងដែលត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍដៃរឹងថ្ម និងយកជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកទៅកាន់កម្ពស់ថ្មី។
ការធ្វើជាម្ចាស់លើដៃចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់ និងលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍកម្លាំង និងស្ថេរភាពចាំបាច់នៅក្នុងស្មា ស្នូល និងកដៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីបច្ចេកទេសដើម្បីភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់អ្នក កែលម្អការតម្រឹមរាងកាយរបស់អ្នក និងរក្សាលំនឹងនៅពេលដាក់បញ្ច្រាស។ ការពង្រឹងផ្នែកសំខាន់ៗទាំងនេះនឹងផ្តល់នូវស្ថេរភាព និងការគ្រប់គ្រងដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាទីតាំងដៃរឹង។
តុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃដៃជោគជ័យ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវវឌ្ឍនភាពនៃលំហាត់ និងលំហាត់ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងការយល់ឃើញរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបស្វែងរកចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នក ធ្វើការកែតម្រូវខ្នាតតូច និងរក្សាការគ្រប់គ្រងខណៈពេលដែលចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះក្រោម។ តាមរយៈការអនុវត្តជាប់លាប់ និងការណែនាំនៃកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ និងស្ថេរភាពក្នុងការកាន់ជើងឈរសម្រាប់រយៈពេលវែង និងអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយភាពរីករាយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញមូលដ្ឋានហើយ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវភាពខុសប្លែកគ្នា និងវឌ្ឍនភាពជាច្រើនដើម្បីប្រកួតប្រជែងជំនាញរបស់អ្នក និងពង្រីកការសំដែងរបស់អ្នក។ ពីដៃម្ខាង និងការរុញដៃម្ខាងទៅជើងដើរ និងចលនាថាមវន្ត កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដើម្បីរុញដែនកំណត់របស់អ្នក និងបង្ហាញពីសមត្ថភាពកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើបច្ចេកទេស និងការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ កម្មវិធីរបស់យើងបានសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងលើការការពាររបួស និងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។ អ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះដ៏មានតម្លៃលើការឡើងកម្តៅ ការលាតសន្ធឹង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អបំផុត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ សុវត្ថិភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺជាអាទិភាពចម្បងរបស់យើង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរកីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកឡើងដល់កម្ពស់ថ្មី និងយកឈ្នះលើដៃហើយឬនៅ? ទាញយក "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ឥឡូវនេះពី Google Play ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំយ៉ាងទូលំទូលាយនៃធនធានបណ្តុះបណ្តាល ការបង្ហាញវីដេអូ ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអ្នកហាត់ប្រាណគ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធកម្រិតខ្ពស់នោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងនឹងបំពាក់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការដាក់ដៃរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅកីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
កុំខកខានឱកាសដើម្បីដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកនៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធ។ ទាញយក "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃដៃ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងទំនាញផែនដី បង្ហាញពីកម្លាំង និងតុល្យភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យទស្សនិកជនភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងជំនាញកាយសម្ព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ ពិភពកាយសម្ព័ន្ធកំពុងរង់ចាំអ្នក!
តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងសិល្បៈនិងអត្តពលកម្មនៃកាយសម្ព័ន្ធទេ? តើអ្នកសុបិនចង់រក្សាលំនឹងដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងលើដៃរបស់អ្នក និងធ្វើការបំរែបំរួលនៃប្រអប់ដៃដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ? ចាំមើលទៀត! ការណែនាំ "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ដែលជាកម្មវិធីចុងក្រោយសម្រាប់ជំនាញសិល្បៈនៃដៃ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចង់រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះ ឬអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានបទពិសោធន៍ដែលកំពុងស្វែងរកជំនាញរបស់អ្នកឱ្យល្អឥតខ្ចោះនោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំពីអ្នកជំនាញ លំហាត់រីកចម្រើន និងការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវចំណុចទាញគ្មានកំហុស និងដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។
Handstand គឺជាជំនាញមូលដ្ឋាននៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធដែលទាមទារកម្លាំង តុល្យភាព និងការគ្រប់គ្រងរាងកាយ។ កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលនឹងនាំអ្នកពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការតម្រឹមបាតដៃរហូតដល់ការប្រែប្រួល និងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតខ្ពស់។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើងជាដៃគូហ្វឹកហាត់របស់អ្នក អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើឧបករណ៍ និងចំណេះដឹងដែលត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍដៃរឹងថ្ម និងយកជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកទៅកាន់កម្ពស់ថ្មី។
ការធ្វើជាម្ចាស់លើដៃចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់ និងលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍកម្លាំង និងស្ថេរភាពចាំបាច់នៅក្នុងស្មា ស្នូល និងកដៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីបច្ចេកទេសដើម្បីភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់អ្នក កែលម្អការតម្រឹមរាងកាយរបស់អ្នក និងរក្សាលំនឹងនៅពេលដាក់បញ្ច្រាស។ ការពង្រឹងផ្នែកសំខាន់ៗទាំងនេះនឹងផ្តល់នូវស្ថេរភាព និងការគ្រប់គ្រងដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាទីតាំងដៃរឹង។
តុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃដៃជោគជ័យ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវវឌ្ឍនភាពនៃលំហាត់ និងលំហាត់ដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងការយល់ឃើញរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបស្វែងរកចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នក ធ្វើការកែតម្រូវខ្នាតតូច និងរក្សាការគ្រប់គ្រងខណៈពេលដែលចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះក្រោម។ តាមរយៈការអនុវត្តជាប់លាប់ និងការណែនាំនៃកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ និងស្ថេរភាពក្នុងការកាន់ជើងឈរសម្រាប់រយៈពេលវែង និងអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយភាពរីករាយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញមូលដ្ឋានហើយ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវភាពខុសប្លែកគ្នា និងវឌ្ឍនភាពជាច្រើនដើម្បីប្រកួតប្រជែងជំនាញរបស់អ្នក និងពង្រីកការសំដែងរបស់អ្នក។ ពីដៃម្ខាង និងការរុញដៃម្ខាងទៅជើងដើរ និងចលនាថាមវន្ត កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដើម្បីរុញដែនកំណត់របស់អ្នក និងបង្ហាញពីសមត្ថភាពកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើបច្ចេកទេស និងការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ កម្មវិធីរបស់យើងបានសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងលើការការពាររបួស និងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។ អ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះដ៏មានតម្លៃលើការឡើងកម្តៅ ការលាតសន្ធឹង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អបំផុត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ សុវត្ថិភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកគឺជាអាទិភាពចម្បងរបស់យើង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរកីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកឡើងដល់កម្ពស់ថ្មី និងយកឈ្នះលើដៃហើយឬនៅ? ទាញយក "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ឥឡូវនេះពី Google Play ។ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំយ៉ាងទូលំទូលាយនៃធនធានបណ្តុះបណ្តាល ការបង្ហាញវីដេអូ ការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអ្នកហាត់ប្រាណគ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធកម្រិតខ្ពស់នោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងនឹងបំពាក់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការដាក់ដៃរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅកីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នក។
កុំខកខានឱកាសដើម្បីដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកនៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធ។ ទាញយក "លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធដៃ" ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃដៃ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងទំនាញផែនដី បង្ហាញពីកម្លាំង និងតុល្យភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យទស្សនិកជនភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងជំនាញកាយសម្ព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ ពិភពកាយសម្ព័ន្ធកំពុងរង់ចាំអ្នក!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
