Wall Pilates workout at home

Tropic

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធី Wall Pilates របស់យើង ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចរកឃើញវិធីរីករាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ កម្មវិធីរបស់យើងគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិតទាំងអស់ ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់អ្នកអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់ ហើយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការអនុវត្ត Pilates របស់អ្នក។
លក្ខណៈ​ពិសេស -
- ការប្រកួត 28-Day Wall Pilates Challenge: ទទួលយកការប្រជែងលើជញ្ជាំង 28 ថ្ងៃរបស់យើងដើម្បីជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
- Wall Pilates Workout៖ បន្ថែមបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមទៅនឹងទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ដែលគាំទ្រជញ្ជាំងដែលបង្កើនកម្លាំង និងស្ថេរភាពស្នូលរបស់អ្នក។
- Pilates on the Wall៖ ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃការអនុវត្តលំហាត់ Pilates ដោយប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ទ្រទ្រង់ និងតម្រឹម។
- Wall Pilates ឥតគិតថ្លៃ៖ រីករាយជាមួយការហាត់ប្រាណពីឡាតឥតគិតថ្លៃជាច្រើនប្រភេទដែលអាចធ្វើបានដោយប្រើជញ្ជាំង ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនគិតថ្លៃ។
- Pilates៖ លំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដែលអាចជួយកែលម្អភាពបត់បែន តុល្យភាព និងកម្លាំង។
- Pilates សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖ Pilates អាចជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងបង្កើតសាច់ដុំ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់នៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
- Pilates សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីជាមួយ Pilates មានកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃជាច្រើនដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើម។
- ការហាត់ប្រាណលើជញ្ជាំង Pilates៖ ការប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ជំនួយអាចបន្ថែមបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមដល់ទម្លាប់ Pilates របស់អ្នក។
- លំហាត់ប្រាណ Pilates Bar៖ របារមួយអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនទម្លាប់ Pilates របស់អ្នក និងបន្ថែមភាពចម្រុះដល់លំហាត់របស់អ្នក។
- 5 នាទី Pilates: ខ្លីតាមពេលវេលា? ទម្លាប់ 5 នាទីរហ័សរបស់ Pilates នៅតែអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍។
- 7 នាទីពេលព្រឹក Pilates: ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ 7 នាទី Pilates អាចជួយដាស់អ្នក និងរៀបចំអ្នកសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
- Pilates 30 ថ្ងៃ៖ ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះបញ្ហាប្រឈមរបស់ Pilates 30 ថ្ងៃ អាចជួយបង្កើតទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប់លាប់ និងផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
- Pilates នៅផ្ទះ៖ Pilates អាចធ្វើបានពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍តិចតួច។

កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលអាចធ្វើទល់នឹងជញ្ជាំង រួមទាំងលំហាត់ Wall Pilates ដ៏ពេញនិយមផងដែរ។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ បង្កើតកម្លាំងស្នូល និងធ្វើឱ្យកម្រិតសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកអភិវឌ្ឍឥរិយាបថ និងតុល្យភាពបានល្អប្រសើរផងដែរ ដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលអង្គុយ ឬឈរច្រើន។

រឿងដ៏ល្អបំផុតមួយអំពីកម្មវិធី Wall Pilates របស់យើងគឺថាវាងាយស្រួលប្រើទាំងស្រុង។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្ត Pilates ភ្លាមៗ។ យើងក៏ផ្តល់ជូននូវជួរនៃការហាត់ប្រាណ Pilates ដែលសមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិត ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់អ្នកហាត់កម្រិតខ្ពស់។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹង Wall Pilates Challenge ឬអ្នកចង់សាកល្បងលំហាត់ Wall Pilates មួយចំនួន កម្មវិធីរបស់យើងមានអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយកែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក កម្មវិធី Wall Pilates របស់យើងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ កម្មវិធីរបស់យើងក៏មាននៅក្រៅបណ្តាញផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ Pilates គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្ត។

យើងផ្តល់ជូននូវផែនការហាត់ប្រាណ Pilates ជាច្រើនរួមមាន 28 Day Wall Pilates for Seniors, 30 Day Wall Pilates និង 7 Minute Wall Pilates ។ លំហាត់ Pilates Against the Wall របស់យើងក៏មានផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់របស់អ្នកបានភ្លាមៗ។

កម្មវិធីរបស់យើងក៏រួមបញ្ចូលមុខងារជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលផែនការហាត់ប្រាណជញ្ជាំងពីឡាត ការហាត់ប្រាណ Tori Repa Wall Pilates និងកម្មវិធី Better Me Wall Pilates ។ ជាមួយនឹងមុខងារទាំងនេះ អ្នកអាចកែប្រែការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយតាមដានដំណើរការរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។

សរុបមក កម្មវិធី Wall Pilates របស់យើងគឺជាវិធីឥតគិតថ្លៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក និងពង្រឹងកម្លាំងស្នូល។ ជាមួយនឹងជួរនៃការហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណ និងមុខងារជាច្រើនរបស់ Pilates កម្មវិធីរបស់យើងគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិត ហើយអាចប្រើប្រាស់បានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។ ទាញយកកម្មវិធីរបស់យើងថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អ រីករាយជាងមុន!

អ្វីដែលថ្មី

1. This release will fix bugs and enhance performance.
2. New wall pilates exercises are added.
3. Enhancements in UI.