Bodybuilding Exercises Video

αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž–αžΆαžŽαž·αž‡αŸ’αž‡αž€αž˜αŸ’αž˜
5αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

"αžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžαŸ’αž›αž½αž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ’αžšαŸ‚αž€αŸ’αž›αžΆαž™αžšαžΌαž”αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŠαŸƒαž‚αžΌαžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž…αž»αž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™ - αžŸαžΌαž˜αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ 'αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžœαž”αŸ’αž”αž€αž˜αŸ’αž˜'! αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαžΆαž˜αžšαžŠαžΌαžœαž€αžΆαž› αž¬αž‘αžΎαž”αžαŸ‚αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŠαŸαž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ†αž”αž»αžαŸ’αžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž€αžŸαžΆαž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž“αž·αž„αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžŸαž»αž”αž·αž“αŸ’αžαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ”

αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αž•αŸ’αžαŸ„αžαž›αžΎ Abs, Back, Biceps, Calf, Chest, Forearms, Legs, Shoulders αž“αž·αž„ Triceps αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž˜αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž†αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αžšαž»αž˜αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž±αŸ’αž™αž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αŸ” αž˜αž·αž“αžαžΆαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž¬αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ„αžŸαž€αŸ’αžαžΆαž“αž»αž–αž›αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž“αž·αž™αžΆαž™αž›αžΆαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αž…αŸ’αžšαž›αŸ† αž“αž·αž„αž‡αŸ†αžšαžΆαž”αžŸαž½αžšαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αžœαž·αž…αžΆαžšαžŽαž‰αžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž€αžΆαžšαžšαž»αž€αžšαž€αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αŸ” αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž€αŸ’αžšαž»αž˜αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“ αž αžΎαž™αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαžŠαŸ‚αž›αžšαŸ€αž”αž…αŸ†αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž‡αžΆαž‡αŸ†αž αžΆαž“αŸ—αŸ” αž–αžΈαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αž”αžΌαž„ αžšαž αžΌαžαžŠαž›αŸ‹αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž˜αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΈαž˜αŸ’αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαž›αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αŸ”


αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ 'αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžœαž”αŸ’αž”αž€αž˜αŸ’αž˜' αŸ” αž‘αžΆαž‰αž™αž€αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž”αŸ„αŸ‡αž‡αŸ†αž αžΆαž“αžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž†αŸ’αž–αŸ„αŸ‡αž‘αŸ…αžšαž€αž€αžΆαžšαž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž€αŸ†αžŽαŸ‚αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€!
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
15 សីហអ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹αž’αžΆαž…αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈ
αž‘αžΈαžαžΆαŸ†αž„ αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„ 6 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

πŸŽ‰ New Update is Here! Introducing the "Exercise Tracking" Feature πŸ‹οΈβ€β™‚οΈβœ¨

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ