Ease -Meditation App

EASE Meditation App

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Ease គឺជាកម្មវិធីសមាធិទាំងអស់ក្នុងតែមួយរបស់អ្នក ដែលផ្តល់ជូននូវប្រធានបទសមាធិជាង 100+ វគ្គសមាធិដែលបានណែនាំ និងវគ្គសិក្សាជាជំហានៗ ដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលគិតច្រើន។ មិនថាអ្នកជាមនុស្សថ្មីក្នុងការធ្វើសមាធិ ឬចង់ធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅនោះទេ Ease ផ្តល់នូវឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពអារម្មណ៍ ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងសន្តិភាពខាងក្នុង។

សមាធិស្ងប់ស្ងាត់ប្រចាំថ្ងៃ
ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិថ្មីៗ។ ការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងកំណត់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាំមកនូវឱកាសថ្មីដើម្បីពង្រឹងការអនុវត្តរបស់អ្នក និងសម្រាក។

សមាធិដែលបានណែនាំ
មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? Ease ណែនាំការធ្វើសមាធិផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ សុភមង្គល ការគេងឱ្យបានល្អ ឬបង្កើនការគិតនោះទេ។ ជាមួយនឹងការណែនាំប្រចាំថ្ងៃ អ្នកនឹងតែងតែស្វែងរកសមាធិត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

រុករកប្រធានបទសមាធិ
បណ្ណាល័យដ៏ធំរបស់យើងរួមបញ្ចូលសមាធិជាង 100+ ដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយតម្រូវការសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តតែមួយគត់របស់អ្នក។

វគ្គសមាធិ
ចូលជ្រៅទៅក្នុងដំណើរសមាធិរបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាសមាធិជាជំហានៗ។ វគ្គសិក្សាទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់ដូចជា ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ តុល្យភាពអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ មិនថាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដំបូង ឬឈានទៅរកការអនុវត្តសមាធិដែលផ្តោតអារម្មណ៍ជាងមុននោះទេ កម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកគ្រប់ជំហាន។

របៀបសមាធិដោយខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើសមាធិដោយគ្មានការណែនាំ សូមប្រើរបៀបសមាធិដោយខ្លួនឯង។ កំណត់រយៈពេលសមាធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រីករាយនឹងភាពស្ងៀមស្ងាត់មួយភ្លែត ហើយអនុវត្តការសតិសម្បជញ្ញៈតាមលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តដើរតាមចង្វាក់ និងចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។


ហេតុអ្វីជ្រើសរើសភាពងាយស្រួល?
1. សមាធិជាង 100+៖ បណ្ណាល័យដ៏ទូលំទូលាយនៃសមាធិសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ សុភមង្គល សតិសម្បជញ្ញៈ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
2. វគ្គសិក្សាសមាធិមួយជំហានម្តងៗ៖ ធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់។
3. ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួលបានការណែនាំធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ ស្របតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
4. របៀបធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង៖ ធ្វើសមាធិតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ហើយរីករាយនឹងវគ្គស្ងាត់ៗសម្រាប់ពេលចងចាំ។
5. Streak Tracking: រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការតាមដានពេលវេលាសមាធិប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ធ្វើសមាធិជាប់លាប់
6. ងាយស្រួលប្រើ៖ ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងការរចនាវិចារណញាណសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកធ្វើសមាធិដែលមានបទពិសោធន៍

ចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរប្រកបដោយការគិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងភាពងាយស្រួល ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយទទួលយកការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជីវិតដែលស្ងប់ស្ងាត់ រីករាយជាងមុន និងផ្តោតអារម្មណ៍ជាងមុន។