Fitzome IA - Ejercicio en Casa
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.6star
ការវាយតម្លៃ 885
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Fitzome គឺជាគ្រូបង្វឹក AI ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអាចប្រើបាន 24/7 ។
Fitzome អាច៖
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។
- ដោះស្រាយការសង្ស័យរបស់អ្នក។
- ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
- និងច្រើនទៀត។
ចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ឬបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំឥឡូវនេះ។
លក្ខណៈពិសេសចម្បង:
- ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។
- លំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងលំហាត់គ្មានដែនកំណត់ដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ។
- លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ ក្បាលពោះ គូទ ជើង ទ្រូង និងច្រើនទៀត។
- ផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំសប្តាហ៍។
- ហាត់ប្រាណដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ កម្លាំងកាយវិការ ។ល។
- HIIT, tabata, ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលជាដើម។
ទម្លាប់លំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ HIIT និងផែនការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ បង្កើនសាច់ដុំ និងរាងគូទ និងជើងរបស់អ្នក។
ជាមួយ Fitzome អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ HIIT គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។
ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លាតវៃ
ទម្លាប់ និងផែនការហ្វឹកហ្វឺននីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។
នៅក្នុង Fitzome បន្ថែមពីលើការស្វែងរកការហាត់ប្រាណ HIIT អ្នកក៏នឹងរកឃើញផងដែរ៖
- ទម្លាប់សម្រកទម្ងន់ជើង។
- ទម្លាប់សម្រាប់ glutes ។
- ទម្លាប់សម្រកទម្ងន់។
- ទម្លាប់សម្គាល់ពោះ។
- ទម្លាប់បង្កើនសាច់ដុំ។
Fitzome អាច៖
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។
- ដោះស្រាយការសង្ស័យរបស់អ្នក។
- ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
- និងច្រើនទៀត។
ចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ឬបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំឥឡូវនេះ។
លក្ខណៈពិសេសចម្បង:
- ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។
- លំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងលំហាត់គ្មានដែនកំណត់ដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ។
- លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ ក្បាលពោះ គូទ ជើង ទ្រូង និងច្រើនទៀត។
- ផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំសប្តាហ៍។
- ហាត់ប្រាណដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ កម្លាំងកាយវិការ ។ល។
- HIIT, tabata, ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលជាដើម។
ទម្លាប់លំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ HIIT និងផែនការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ បង្កើនសាច់ដុំ និងរាងគូទ និងជើងរបស់អ្នក។
ជាមួយ Fitzome អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ HIIT គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។
ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លាតវៃ
ទម្លាប់ និងផែនការហ្វឹកហ្វឺននីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។
នៅក្នុង Fitzome បន្ថែមពីលើការស្វែងរកការហាត់ប្រាណ HIIT អ្នកក៏នឹងរកឃើញផងដែរ៖
- ទម្លាប់សម្រកទម្ងន់ជើង។
- ទម្លាប់សម្រាប់ glutes ។
- ទម្លាប់សម្រកទម្ងន់។
- ទម្លាប់សម្គាល់ពោះ។
- ទម្លាប់បង្កើនសាច់ដុំ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 881