NS Women Workout & Lose Weight

Appeks Developer

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់តាមផ្ទះ និងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី!។ 30 Day Fit Challenge Workout ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងជំនាញដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ។

មិនត្រូវការឧបករណ៍ និងសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ។ ចង់បានសាច់ដុំ ដុតខ្លាញ់ រក្សារាង និងរាង យើងនឹងនាំអ្នកទៅទីនោះ! មិនថាអ្នកចង់កំណត់គោលដៅស្នូល គូទ ជើង ដៃ ទ្រូង ឬពេញរាងកាយទេ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលសមនឹងអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។


⭐️លក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់៖

- ការហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជាអតិបរមា
- មិនត្រូវការឧបករណ៍ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់ស្ត្រី
- លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
- ការប្រកួតប្រជែងរាងកាយពេញ 30 ថ្ងៃក្នុងកម្រិតលំបាក 3 សមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តង ៗ
- តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកដែលបានដុត - សម្បទានៅផ្ទះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
- ពិនិត្យមើលរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអំពីចំនួនលំហាត់ប្រាណ ពេលវេលាហាត់ប្រាណ និងកាឡូរីដែលអ្នកបានដុតក្នុងលំហាត់ទាំងអស់សម្រាប់ស្ត្រី។
- ចលនានិងការណែនាំជាសំឡេង
- ហាត់ប្រាណជាមួយតន្ត្រីដើម្បីបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។
- បង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងលំហាត់ដែលចង់បាន
- រំលឹកដូច្នេះអ្នកមិនភ្លេចការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសំណើមជាមួយនឹងឧបករណ៍តាមដានទឹក។
- ហាត់ប្រាណពេញរាងកាយនៅផ្ទះ ហាត់ប្រាណគូទ ហាត់ប្រាណ abs សម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណជើងសម្រាប់ស្ត្រី ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ ដុតខ្លាញ់
- រចនាឡើងជាពិសេសសម្បទាសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី


💪កម្មវិធីហាត់ប្រាណស្ត្រី
រក្សារាង និងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះជាមួយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី។ កម្មវិធី​សម្បទា​ស្ត្រី​មាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ ការ​ហាត់ប្រាណ​គូទ​សម្រាប់​ស្ត្រី ការ​ហាត់ប្រាណ​ដៃ​សម្រាប់​ស្ត្រី ការ​ហាត់ប្រាណ​ជើង​សម្រាប់​ស្ត្រី និង​ការ​ហាត់ប្រាណ​ស្នូល​សម្រាប់​ស្ត្រី ។ ចាប់យកថាមពលនៃលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់ស្ត្រី ហើយក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

🏠 ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ជាមួយការហាត់ប្រាណ និងកីឡារបស់យើងនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់មានកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអ្នកហាត់កាយសម្បទាថ្លៃៗទេ គ្រាន់តែធ្វើតាមផែនការហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីដុតខ្លាញ់ដោយគ្មានឧបករណ៍។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដើម្បីសម្រកទម្ងន់!

🔥 លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់
ដុតបំផ្លាញកាឡូរី និងស្រកទម្ងន់បានលឿនជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ យើងមានលំហាត់ប្រាណខ្លីៗសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលច្រើនក្នុងការហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងទទួលបានញើសក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ដុត​កាឡូរី​ជាមួយ​នឹង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់ ហើយ​រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ​ការ​ហាត់​ប្រាណ hiit ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​កាន់​តែ​ប្រសើរ។

⚡️ភាពចម្រុះក្នុងការហាត់ប្រាណ
ប្រភេទផ្សេងៗនៃការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង។

🏃‍♀️‍➡️ ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់បានគ្រប់ផ្នែករាងកាយដែលស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់ ក្បាលពោះ ភ្លៅ ដៃ គូទ។

👩‍💻 លំហាត់ប្រាណក្នុងការិយាល័យ សម្រាប់ការអង្គុយលំហាត់ប្រាណដែលដំណើរការស្នូល ក្បាលពោះ និងរាងកាយផ្នែកខាងលើ។

🛏 ការហាត់ប្រាណលើគ្រែ សម្រាប់ការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ និងពង្រឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកក្រោកពីគេង។

☀️ ទម្លាប់នៃការឡើងកំដៅ និងការហាត់ប្រាណ ការដុតខ្លាញ់ ការហាត់ប្រាណសម្រកជាតិខ្លាញ់ ការកែឥរិយាបថ និងការហាត់ប្រាណបំបាត់ការឈឺចាប់ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលអាចចូលដំណើរការបានទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសកម្ម និងប្តេជ្ញាចិត្តមិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ។


ក្តីសុបិនរបស់យើងគឺចង់ឃើញអ្នកមានអំណាច លើកទឹកចិត្ត និងទំនុកចិត្ត។ ចាប់ផ្តើមប្រើ NS WOMEN WOMEN WORKOUT & LIS WEIGHT ហើយធ្វើតាមការហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីដោយមិនគិតថ្លៃនៅផ្ទះ ដើម្បីរាងស្អាតនៅផ្ទះ។ ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដុតកាឡូរី និងសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ!