לנשום: מיינדפולנס בעברית
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Breathe គឺជាកម្មវិធីឈានមុខគេរបស់អ៊ីស្រាអែលសម្រាប់ការគេង ការគិត សមាធិ និងសម្រាកកាយ។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ បំបាត់ភាពតានតឹងចេញពីចិត្ត និងរាងកាយ គេងលក់ស្រួល និងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ឡើងវិញ។ នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងឃើញការធ្វើសមាធិដែលណែនាំ ការសញ្ជឹងគិត សម្លេងពណ៌ស ការបញ្ជាក់ និងច្រើនទៀត។ ការរក្សាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរីករាយ។
អនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃជីវិតទាំងពីររបស់វា ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដកដង្ហើម។ "Breathe" គឺមានគោលបំណងសម្រាប់អ្នកណាដែលចង់ធ្វើឱ្យដំណេករបស់ពួកគេប្រសើរឡើង និងដោះស្រាយភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
គេងលក់ស្រួលជាមួយបទអូឌីយ៉ូរបស់យើង ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ សំឡេង និងតន្ត្រីជួយឱ្យអ្នកធ្វើសមាធិ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងគេងដោយសន្តិភាព។ ធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយដាក់សុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសិន។
សមាធិ និងសតិ
* ធ្វើសមាធិជាមួយស្គ្រីបដែលសរសេរដោយអ្នកជំនាញតាមរដូវកាល ដោយមិនគិតពីកម្រិតបទពិសោធន៍របស់អ្នកឡើយ។
* ត្រូវយល់ដឹងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយរៀនធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់។
* ប្រធានបទរបស់យើងរួមមាន ការគេងជ្រៅ ការធូរស្រាល ការថប់បារម្ភ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការបំបែកទម្លាប់ និងច្រើនទៀត។
ការធូរស្បើយនិងការថប់បារម្ភ
* ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃ
* បទអូឌីយ៉ូបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ស្តាប់សំឡេងនៃធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់
កម្មវិធីនេះអាចទាញយក និងប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនដែលមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយឡើយ ហើយលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនគឺឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។ ខ្លឹមសារខ្លះអាចប្រើបានតាមរយៈការជាវបង់ប្រាក់តាមជម្រើសប៉ុណ្ណោះ។
នៅលើ "ដកដង្ហើម"
បេសកកម្មរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែរីករាយ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ តាមរយៈគេហទំព័រ ប្លក់ និងកម្មវិធីរបស់យើង - ពោរពេញទៅដោយសមាធិ រឿងពេលគេង តន្ត្រី និងច្រើនទៀត - យើងកំពុងកំណត់ឡើងវិញនូវអ្វីដែលការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តមើលទៅដូចនៅឆ្នាំ 2023 និងលើសពីនេះ។ ជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ថ្មីរាប់សិបនាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងភាពជាដៃគូដែលកំពុងកើនឡើងរបស់យើងជាមួយក្រុមហ៊ុនធំៗ យើងកំពុងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កម្មវិធី "Breathe" ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនាំមុខគេ អ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសារព័ត៌មាន។
អនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃជីវិតទាំងពីររបស់វា ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដកដង្ហើម។ "Breathe" គឺមានគោលបំណងសម្រាប់អ្នកណាដែលចង់ធ្វើឱ្យដំណេករបស់ពួកគេប្រសើរឡើង និងដោះស្រាយភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
គេងលក់ស្រួលជាមួយបទអូឌីយ៉ូរបស់យើង ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ សំឡេង និងតន្ត្រីជួយឱ្យអ្នកធ្វើសមាធិ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងគេងដោយសន្តិភាព។ ធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយដាក់សុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសិន។
សមាធិ និងសតិ
* ធ្វើសមាធិជាមួយស្គ្រីបដែលសរសេរដោយអ្នកជំនាញតាមរដូវកាល ដោយមិនគិតពីកម្រិតបទពិសោធន៍របស់អ្នកឡើយ។
* ត្រូវយល់ដឹងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយរៀនធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់។
* ប្រធានបទរបស់យើងរួមមាន ការគេងជ្រៅ ការធូរស្រាល ការថប់បារម្ភ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការបំបែកទម្លាប់ និងច្រើនទៀត។
ការធូរស្បើយនិងការថប់បារម្ភ
* ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃ
* បទអូឌីយ៉ូបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ស្តាប់សំឡេងនៃធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់
កម្មវិធីនេះអាចទាញយក និងប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនដែលមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយឡើយ ហើយលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនគឺឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។ ខ្លឹមសារខ្លះអាចប្រើបានតាមរយៈការជាវបង់ប្រាក់តាមជម្រើសប៉ុណ្ណោះ។
នៅលើ "ដកដង្ហើម"
បេសកកម្មរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែរីករាយ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ តាមរយៈគេហទំព័រ ប្លក់ និងកម្មវិធីរបស់យើង - ពោរពេញទៅដោយសមាធិ រឿងពេលគេង តន្ត្រី និងច្រើនទៀត - យើងកំពុងកំណត់ឡើងវិញនូវអ្វីដែលការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តមើលទៅដូចនៅឆ្នាំ 2023 និងលើសពីនេះ។ ជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ថ្មីរាប់សិបនាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងភាពជាដៃគូដែលកំពុងកើនឡើងរបស់យើងជាមួយក្រុមហ៊ុនធំៗ យើងកំពុងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កម្មវិធី "Breathe" ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនាំមុខគេ អ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសារព័ត៌មាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
Features Updated
