សូម្បីតែពេលយើងងងុយដេកក៏ដោយ សរសៃប្រសាទខួរក្បាលរបស់យើងតែងតែសកម្ម ដោយគិតអំពីអនាគត និងចងចាំអតីតកាល។
ការគិតអវិជ្ជមាន ដូចជាការថប់បារម្ភអំពីអនាគត និងការសោកស្តាយអំពីអតីតកាល រំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត និងធ្វើឱ្យខូចមុខងារផ្សេងៗ។
គ្រាន់តែសម្រាក 15 ឬ 20 នាទីនៃសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នករៀបចំការគិតរបស់អ្នក កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ផងដែរថាការធ្វើសមាធិសម្រាកខួរក្បាល "សម្រាក 80% ឬច្រើនជាងនេះនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខួរក្បាល" និង "លាក់ serotonin ដែលជាអរម៉ូនរីករាយ" ។
សូមប្រើវាដើម្បីសុខភាពបេះដូងពីជំងឺ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
22 ឧសភា 2024