Interval Timer - HIIT Tabata

petaflo

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ប្រែក្លាយការហាត់ប្រាណណាមួយទៅជាវគ្គចន្លោះពេលដែលមានការណែនាំ។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះពេលដំណើរការនាឡិកា ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់ — HIIT, Tabata, EMOM, ជុំប្រដាល់, សៀគ្វី, ការលាតសន្ធឹង ឬទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

■ ការកំណត់ជាមុនដែលត្រៀមរួចជាស្រេច
ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយ Tabata (20s/10s × 8), Classic HIIT, EMOM 10, ជុំប្រដាល់ និង Quick Sweat។ ចុចម្តងហើយចាប់ផ្តើម។

■ បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
កំណត់ការត្រៀមរៀបចំ ធ្វើការ សម្រាក ជុំ សិត ការសម្រាករវាងសិត និងការសម្រាក។ មើលការអាប់ដេតពេលវេលាសរុបផ្ទាល់ បន្ទាប់មករក្សាទុកវាទៅក្នុងបណ្ណាល័យរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលក្រោយ។

■ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងធំ និងអាចមើលឃើញ
ការរាប់ថយក្រោយរាងជារង្វង់ពេញអេក្រង់ជាមួយនឹងដំណាក់កាលដែលមានកូដពណ៌ — ការងារមានពណ៌ក្រហម ការសម្រាកមានពណ៌បៃតង — ដូច្នេះអ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីដែលបន្ទាប់ពីទូទាំងបន្ទប់។ បញ្ជរមូល និងសិតរក្សាអ្នកឱ្យនៅលើផ្លូវត្រូវ។

■ សំឡេង និងសញ្ញាអារម្មណ៍
សំឡេងប៊ីប និងរំញ័រច្បាស់លាស់នៅរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាល បូករួមទាំងការរាប់ថយក្រោយ 3-2-1 មុនពេលប្តូរនីមួយៗ។ បិទ/បើកសំឡេង រំញ័រ ឬសំឡេងប៊ីបរាប់ថយក្រោយ ដើម្បីឱ្យសមនឹងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬផ្ទះរបស់អ្នក។

■ មិនរំខានអ្នក
រក្សាអេក្រង់ឱ្យបើកក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ ស្បែកភ្លឺ ឬងងឹត និងសម្ភារៈស្អាតបាត។ ផ្អាក រំលង ឬកំណត់ឡើងវិញនៅពេលណាក៏បាន។

■ ឯកជនភាពដោយការរចនា
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានគណនី គ្មានការចូល គ្មានការប្រមូលទិន្នន័យ — គ្រាន់តែជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលដំណើរការ សូម្បីតែក្រៅបណ្តាញក៏ដោយ។

ប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ គាំទ្រដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។

ទាញយកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះពេល ហើយធ្វើឱ្យរាល់វិនាទីមានតម្លៃ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Initial release of Interval Timer - HIIT and Tabata workout timer.