Codependent Relationship-Guide
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.4star
ការវាយតម្លៃ 9
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
វាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញចិត្តទៅវិញទៅមក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ការញៀនទំនាក់ទំនង" ពីព្រោះមនុស្សដែលមានភាពអាស្រ័យកូដច្រើនតែបង្កើត ឬរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានតែម្ខាង បំផ្លាញអារម្មណ៍ និង/ឬបំពាន។
អាកប្បកិរិយាដែលពឹងផ្អែករួមគ្នាត្រូវបានរៀនដោយការមើល និងធ្វើត្រាប់តាមសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះ។
តើអ្នកសង្កេតឃើញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកភាគច្រើនគឺមានតែម្ខាង ឬបំផ្លាញផ្លូវអារម្មណ៍? តើអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកបានចូលរួមជាមួយនឹងប្រភេទដូចគ្នានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះសំណួរទាំងពីរខាងលើ នោះអ្នកអាចមានចរិតលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើកូដ។ តើអ្វីទៅជាការអាស្រ័យកូដ ហើយតើវារារាំងអ្នកពីការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកឈប់ចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ឬក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះវត្តមានរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ជួនកាល ដៃគូរម្នាក់គ្របដណ្ដប់ដៃគូរម្ខាងទៀតដល់កម្រិតខ្លាំង ហើយថែមទាំងប្រើអំពើហិង្សាលើរាងកាយទៀតផង។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាទំនាក់ទំនងមិនល្អផងដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងមិនបរាជ័យក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក វាអាចមានន័យថាទំនាក់ទំនងបានប្រែទៅជាពុល ឬមិនធ្លាប់មានតាំងពីដំបូងមក។
Codependency មិនមែនជាលក្ខណៈដែលទទួលបានពីមរតកទេ វាជាអាកប្បកិរិយាដែលបានរៀន។ បុគ្គលជាច្រើនជ្រើសរើសគំរូទាំងនេះដោយការមើល ឬធ្វើត្រាប់តាមសមាជិកគ្រួសារដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នា។ យូរៗទៅ គំរូទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ពេញចិត្ត និងស្មើភាពគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍សួរសំណួរដូចជា៖
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំតែងតែម្ខាង?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រក់ទឹកមាត់ មិនពេញចិត្ត ឬមិនស្រលាញ់ក្នុងភាពជាដៃគូរបស់ខ្ញុំ?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តជ្រើសរើសដៃគូដែលមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ ឬបំពាន?
🌱អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀននៅក្នុងកម្មវិធី៖
✔️ តើ Codependency ជាអ្វី? - ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ និងប្រវត្តិនៃការញៀនទំនាក់ទំនង
✔️ សញ្ញា និងរោគសញ្ញា - កំណត់ទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាង រំលោភបំពាន ឬរំសាយអារម្មណ៍
✔️ មូលហេតុនៃភាពអាស្រ័យកូដ - របៀបដែលសក្ដានុពលគ្រួសារ និងគំរូកុមារភាពដំបូងបង្កើតទំនាក់ទំនង
✔️ទំនាក់ទំនងពុល - ទទួលស្គាល់ឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនល្អ ការត្រួតត្រា និងការខ្វះការគោរព
✔️ ដំណើរការព្យាបាល - ជំហានដើម្បីផ្តាច់ចេញពីភាពអាស្រ័យកូដ និងទាមទារតម្លៃខ្លួនឯងឡើងវិញ
✔️ ការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ - របៀបបង្កើតភាពជាដៃគូទៅវិញទៅមកប្រកបដោយការគោរព និងសុវត្ថិភាព
🔑 លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
📖 ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ - ប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត
🧠 ការពន្យល់ច្បាស់លាស់ - គំនិតសាមញ្ញ និងងាយយល់អំពីភាពអាស្រ័យកូដ
❤️ ការតម្រង់ទិសជួយខ្លួនឯង - គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការព្យាបាល និងការកសាងទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ
📱 ការរចនាងាយស្រួលប្រើ - ការរុករកងាយស្រួលសម្រាប់បទពិសោធន៍អានយ៉ាងរលូន
🔍 ស្វែងរក និងចំណាំ - ស្វែងរក និងរក្សាទុកប្រធានបទសំខាន់ៗយ៉ាងរហ័ស
🌍 ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង - គ្មានការជាវ គ្មានការគិតថ្លៃលាក់កំបាំង
អាកប្បកិរិយាដែលពឹងផ្អែករួមគ្នាត្រូវបានរៀនដោយការមើល និងធ្វើត្រាប់តាមសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះ។
តើអ្នកសង្កេតឃើញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកភាគច្រើនគឺមានតែម្ខាង ឬបំផ្លាញផ្លូវអារម្មណ៍? តើអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកបានចូលរួមជាមួយនឹងប្រភេទដូចគ្នានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះសំណួរទាំងពីរខាងលើ នោះអ្នកអាចមានចរិតលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើកូដ។ តើអ្វីទៅជាការអាស្រ័យកូដ ហើយតើវារារាំងអ្នកពីការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកឈប់ចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ឬក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះវត្តមានរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ជួនកាល ដៃគូរម្នាក់គ្របដណ្ដប់ដៃគូរម្ខាងទៀតដល់កម្រិតខ្លាំង ហើយថែមទាំងប្រើអំពើហិង្សាលើរាងកាយទៀតផង។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាទំនាក់ទំនងមិនល្អផងដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងមិនបរាជ័យក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក វាអាចមានន័យថាទំនាក់ទំនងបានប្រែទៅជាពុល ឬមិនធ្លាប់មានតាំងពីដំបូងមក។
Codependency មិនមែនជាលក្ខណៈដែលទទួលបានពីមរតកទេ វាជាអាកប្បកិរិយាដែលបានរៀន។ បុគ្គលជាច្រើនជ្រើសរើសគំរូទាំងនេះដោយការមើល ឬធ្វើត្រាប់តាមសមាជិកគ្រួសារដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នា។ យូរៗទៅ គំរូទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ពេញចិត្ត និងស្មើភាពគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍សួរសំណួរដូចជា៖
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំតែងតែម្ខាង?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រក់ទឹកមាត់ មិនពេញចិត្ត ឬមិនស្រលាញ់ក្នុងភាពជាដៃគូរបស់ខ្ញុំ?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តជ្រើសរើសដៃគូដែលមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ ឬបំពាន?
🌱អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀននៅក្នុងកម្មវិធី៖
✔️ តើ Codependency ជាអ្វី? - ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ និងប្រវត្តិនៃការញៀនទំនាក់ទំនង
✔️ សញ្ញា និងរោគសញ្ញា - កំណត់ទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាង រំលោភបំពាន ឬរំសាយអារម្មណ៍
✔️ មូលហេតុនៃភាពអាស្រ័យកូដ - របៀបដែលសក្ដានុពលគ្រួសារ និងគំរូកុមារភាពដំបូងបង្កើតទំនាក់ទំនង
✔️ទំនាក់ទំនងពុល - ទទួលស្គាល់ឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនល្អ ការត្រួតត្រា និងការខ្វះការគោរព
✔️ ដំណើរការព្យាបាល - ជំហានដើម្បីផ្តាច់ចេញពីភាពអាស្រ័យកូដ និងទាមទារតម្លៃខ្លួនឯងឡើងវិញ
✔️ ការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ - របៀបបង្កើតភាពជាដៃគូទៅវិញទៅមកប្រកបដោយការគោរព និងសុវត្ថិភាព
🔑 លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
📖 ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ - ប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត
🧠 ការពន្យល់ច្បាស់លាស់ - គំនិតសាមញ្ញ និងងាយយល់អំពីភាពអាស្រ័យកូដ
❤️ ការតម្រង់ទិសជួយខ្លួនឯង - គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការព្យាបាល និងការកសាងទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ
📱 ការរចនាងាយស្រួលប្រើ - ការរុករកងាយស្រួលសម្រាប់បទពិសោធន៍អានយ៉ាងរលូន
🔍 ស្វែងរក និងចំណាំ - ស្វែងរក និងរក្សាទុកប្រធានបទសំខាន់ៗយ៉ាងរហ័ស
🌍 ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង - គ្មានការជាវ គ្មានការគិតថ្លៃលាក់កំបាំង
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.3
ការវាយតម្លៃ 8
អ្វីដែលថ្មី
codependent relationship guide
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Ponkiya Minakshi Ashishkumar
bhadarapps@gmail.com
India
undefined
