Kettlebell Workout Timer

IKU™

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលអ្នកចង់បានជាមួយនឹងកម្មវិធីនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក នោះនេះគឺជាកម្មវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើវា ព្រោះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចជាមួយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះ។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះគឺដំបូងគេដែលធ្វើការជាមួយប្លុក ហើយប្លុកគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ចង់ធ្វើម្តងទៀត 30 វិនាទីនៃការងារនិង 15 វិនាទីសម្រាក 10 ជុំ? បន្ថែមប្លុក repeater ហើយបញ្ចូល 10. នៅក្នុងវា បន្ថែមប្លុកពេលវេលាពីរ មួយសម្រាប់ 30 វិនាទីនៃការងារ និងមួយទៀតសម្រាប់ 15 វិនាទីនៃការសម្រាក។ វាសាមញ្ញដូចនោះ។ ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​និង​បន្ថែម​អ្វី​មួយ​នៅ​ចន្លោះ, មុន, ឬ​បន្ទាប់​ពី​។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះត្រូវបានដកចេញពី Play Store អស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ ដោយសារយើងមិនបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាដើម្បីអនុលោមតាមគោលការណ៍ថ្មី ប៉ុន្តែវាជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលខ្ញុំបានប្រើជាឯកជនសម្រាប់ឆ្នាំទាំងអស់នោះ។ គ្មានអ្វីដែលត្រូវនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះទេ។ ឥឡូវនេះ KETTLEBELL MONSTER™ កំពុងផ្សាយបន្តផ្ទាល់នៅលើ Play Store យើងនឹងបញ្ចូលវាជាមួយកម្មវិធីនេះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់ kettlebell ទាំងអស់ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងសម្រេចចិត្តនាំយកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតរបស់ពិភពលោកមកវិញ។

ជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណនេះ មាន៖
- ភាពបត់បែនដើម្បីបង្កើតការហាត់ប្រាណណាមួយដែលអ្នកអាចស្រមៃចង់បាន
- សំបុកនៃរង្វិលជុំ
- បន្ថែមសំឡេង / ការជូនដំណឹងនៅពេលណាក៏បានដែលអ្នកចូលចិត្ត
- បង្កើតរយៈពេលដែលមានពណ៌ផ្សេងគ្នា (ដែលអស្ចារ្យជាមួយនឹងតន្ត្រីខ្លាំងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ)
- ការចែករំលែកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលអ្នកបានបង្កើត (ចែករំលែកជាមួយអតិថិជន ឬអ្នកសម្របសម្រួលក្នុងក្រុម)
- ការទាញយកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង/ការហាត់ប្រាណមុនកម្មវិធី (អ្នកសរសេរកម្មវិធីហើយផ្ញើវាទៅអតិថិជនរបស់អ្នក)

កម្មវិធីនេះភ្ជាប់មកជាមួយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងលំនាំដើម៖
- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Tabata
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយ
- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង AMRAP
- សម្រាប់ TIME កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា
- ឧបករណ៍កំណត់ម៉ោងនាឡិកា
- ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាសៀគ្វី
- HIIT កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង cardio
- និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងមុនកម្មវិធីជាច្រើនទៀតអាចទាញយកបានពីគេហទំព័ររបស់យើង។

ភាពបត់បែន
ចំណុចសំខាន់បំផុតមួយដែលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងត្រូវមានគឺអាចបត់បែនបាន និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកឃើញសម។ នេះគឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា។ CrossFit WODs, FOR TIME, Tabata, Circuit, Boxing, អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកត្រូវការ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពបត់បែនក្នុងការបង្កើតវា ហើយជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់អូស និងទម្លាក់ អ្នកអាចបញ្ជាពេលវេលាឡើងវិញតាមដែលអ្នកឃើញសម។

ឧទាហរណ៍នៃកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងកម្រិតខ្ពស់ដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

- ការរាប់ថយក្រោយ ១០ វិនាទី
- កំដៅឡើង ៤ ម។
- ការរាប់ថយក្រោយ ១០ វិនាទី
- 8 ជុំនៃ 45s ធ្វើការនិង 15s សម្រាក (នៅក្នុងនេះ, អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើសំបុក repeaters)
- ត្រជាក់ 5 ម។

យើងហៅប្លុកពេលវេលាទាំងនេះ ហើយជុំដែលយើងហៅថាប្លុក repeater ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយឡើងវិញ ដូចជាឧទាហរណ៍ 3 ជុំនៃ AMRAP 5 នាទីជាមួយនឹងការសម្រាក 1 នាទីបន្ទាប់ពីពីរដំបូង អ្នកអាចសរសេរកម្មវិធីយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកថែមទាំងអាចដាក់ឧបករណ៍ធ្វើម្តងទៀតដើម្បីបង្កើតឧទាហរណ៍ 4 ជុំនៃការងារ 8 x 20s និងសម្រាក 10 វិនាទី។ លទ្ធភាពគឺគ្មានដែនកំណត់។

អ្នកអាចកំណត់ការដាស់តឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បានដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកប្រហែលជាចង់បានសំឡេងរោទិ៍ 10 វិនាទីមុនពេលម៉ោងឡើង ហើយសំឡេងរោទ៍នៅចុងបញ្ចប់ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេងផ្សេងទៀតគឺងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងប្លុកពេលវេលា។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះ ថែមទាំងមានសំឡេងទៀតផង។

អ្នកអាចនាំចេញ និងចែករំលែកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នក ឬទាញយកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពីគេហទំព័ររបស់យើងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ https://www.cavemantraining.com/workout-timer/workout-timers/

នេះគឺជាកំណែទី 1 នៃកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង។ យើងបានបង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះសម្រាប់អ្នក។ យើងស្វាគមន៍មតិរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលានៅក្នុងក្រុម fb របស់យើង https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/ ឬនៅលើទំព័ររបស់យើង https://www.facebook.com/caveman.training/

យើងកំពុងធ្វើការលើការអាប់ដេតមុខងាររួចហើយនៅពេលយើងនិយាយ ហើយយើងអាចធ្វើការលើបញ្ហាផ្សេងៗដែលអាចកើតឡើង។ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងប្រសិនបើមានអ្វីមិនដំណើរការនៅ [e-mail]

កម្មវិធីនេះអាចប្រើបានដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងមុខងារជាមូលដ្ឋានរបស់វា។ បន្ទាប់ពីអ្នកដំណើរការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងពីរដង យើងបង្ហាញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្លី។ វាជួយចំណាយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ដែលបានចូលទៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះ។ អ្នកអាចកម្ចាត់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយបង់ថ្លៃបន្តិចបន្តួច និងដំឡើងកំណែទៅកំណែដែលបានបង់។ ឬទិញកំណែបុព្វលាភ ហើយដោះសោមុខងារទាំងអស់របស់កម្មវិធី។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយអំពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហោះវានៅទីនេះ https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/