Gentle Nap - Nature sounds
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.4star
ការវាយតម្លៃ 56
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ទទួលថាមពលថ្មីៗក្នុងថ្ងៃ
ការដេកពេលយប់អាចបង្កើនការចងចាំរបស់អ្នកជំនាញការយល់ដឹងការច្នៃប្រឌិតនិងកំរិតថាមពល។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបង្កើនការយល់ឃើញជំនាញម៉ូតូនិងភាពត្រឹមត្រូវ។
ផ្អាកយ៉ាងលឿន
សូមមើលថ្ងៃលិចដើម្បីជម្រះគំនិតរបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគេងក្រោយពេលថ្ងៃត្រង់។ ប្រើកាសត្រចៀកឬកាសដើម្បីលាយសម្លេងរំខានពីបរិស្ថាន។ រលកសមុទ្រគ្របដណ្តប់វិសាលគមប្រេកង់ធំទូលាយដូច្នេះការលឺសំលេងផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានកត់សំគាល់ដោយខួរក្បាល។ សំឡេងនៃរលកសមុទ្រនឹងបន្ថយបរិមាណក្នុងរយៈពេល។ នេះនឹងបង្កើតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពសមាធិនិងនាំអ្នកទៅដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាល។
ភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងក្រៀមក្រំពី catnap
ការកើនសម្លេងយឺត ៗ នៃសត្វស្លាបនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីដំណាក់កាលនៃការគេងបន្តិចបន្តួច។ នេះជាសំឡេងរីករាយបង្ហាញខួរក្បាលរបស់អ្នកថាគ្មានហេតុផលដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេហើយអ្នកទទួលបាននូវការសំរាលអតិបរមា។
napping ថាមពលអាចធ្វើទៅបានគ្រប់ទីកន្លែង
មិនថាអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ពីការងារពិបាកទេអ្នកធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុងរថភ្លើងឬយន្តហោះឬអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយបានល្អពេលគេងថ្ងៃ។ ពេលល្ងាចពេលព្រឹក 10 ទៅ 30 នាទីនឹងជួយឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងបើអ្នកមិនភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក។
លក្ខណៈពិសេស:
✓ឧបករណ៍កំណត់ពេលនៃការគេង: កំណត់ម៉ោងកំណត់ 30 នាទីនឹងបិទពន្លឺនិងសម្លេង។
✓នាឡិការោទ៍: ការជូនដំណឹងនឹងកើនឡើងយ៉ាងរហ័សនៅចុងផ្កាយ
✓បន្ថយសម្លេង: រលកសមុទ្រនឹងជម្រះគំនិតរបស់អ្នកនិងទប់ស្កាត់សំលេងផ្ទៃខាងក្រោយ។ (ASMR)
✓បន្ថយសម្លេង: ភ្ញាក់ឡើងជាមួយសត្វស្លាបហត់។
✓លៃតម្រូវកម្រិតសំឡេង: កំណត់កម្រិតចាប់ផ្ដើមនិងបញ្ចប់ដែលមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុតសម្រាប់ការគេង។
✓ថ្ងៃលិចនិងពេលរះ: ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្ងៃលិចនិងថ្ងៃរះដែរ។
✓លាក់នាឡិការប់: ជាការលាក់នាឡិកាពេលល្ងាចដើម្បីរីករាយថ្ងៃលិចពេញលេញ។
✓អត្ថបទ: អានអត្ថបទដើម្បីកែលម្អការគេងរបស់អ្នកនិងភ្ញាក់ឡើង។
ទប់ស្កាត់បញ្ហានៃការគេង
ការដេកស្រទន់និងពន្លឺទន់ភ្លន់អាចជួយសម្រួលដល់បញ្ហានៃការគេងដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងការយឺតយ៉ាវការធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងការឈឺក្បាលជំងឺឈឺសន្លាក់អាការៈគេងមិនលក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺផ្លូវដង្ហើមជំងឺថប់បារម្ភជំងឺអាសន្នរោគ។ សូមចំណាំថាកម្មវិធីនេះមិនមែនជាផលិតផលវេជ្ជសាស្ត្រទេហើយបញ្ហានៃការគេងគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច។ ប៉ុន្តែវាអាចជួយអ្នកពីការគេងថ្នាំ។
ការដេកពេលយប់អាចបង្កើនការចងចាំរបស់អ្នកជំនាញការយល់ដឹងការច្នៃប្រឌិតនិងកំរិតថាមពល។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបង្កើនការយល់ឃើញជំនាញម៉ូតូនិងភាពត្រឹមត្រូវ។
ផ្អាកយ៉ាងលឿន
សូមមើលថ្ងៃលិចដើម្បីជម្រះគំនិតរបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគេងក្រោយពេលថ្ងៃត្រង់។ ប្រើកាសត្រចៀកឬកាសដើម្បីលាយសម្លេងរំខានពីបរិស្ថាន។ រលកសមុទ្រគ្របដណ្តប់វិសាលគមប្រេកង់ធំទូលាយដូច្នេះការលឺសំលេងផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានកត់សំគាល់ដោយខួរក្បាល។ សំឡេងនៃរលកសមុទ្រនឹងបន្ថយបរិមាណក្នុងរយៈពេល។ នេះនឹងបង្កើតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពសមាធិនិងនាំអ្នកទៅដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាល។
ភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងក្រៀមក្រំពី catnap
ការកើនសម្លេងយឺត ៗ នៃសត្វស្លាបនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីដំណាក់កាលនៃការគេងបន្តិចបន្តួច។ នេះជាសំឡេងរីករាយបង្ហាញខួរក្បាលរបស់អ្នកថាគ្មានហេតុផលដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេហើយអ្នកទទួលបាននូវការសំរាលអតិបរមា។
napping ថាមពលអាចធ្វើទៅបានគ្រប់ទីកន្លែង
មិនថាអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ពីការងារពិបាកទេអ្នកធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុងរថភ្លើងឬយន្តហោះឬអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយបានល្អពេលគេងថ្ងៃ។ ពេលល្ងាចពេលព្រឹក 10 ទៅ 30 នាទីនឹងជួយឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងបើអ្នកមិនភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក។
លក្ខណៈពិសេស:
✓ឧបករណ៍កំណត់ពេលនៃការគេង: កំណត់ម៉ោងកំណត់ 30 នាទីនឹងបិទពន្លឺនិងសម្លេង។
✓នាឡិការោទ៍: ការជូនដំណឹងនឹងកើនឡើងយ៉ាងរហ័សនៅចុងផ្កាយ
✓បន្ថយសម្លេង: រលកសមុទ្រនឹងជម្រះគំនិតរបស់អ្នកនិងទប់ស្កាត់សំលេងផ្ទៃខាងក្រោយ។ (ASMR)
✓បន្ថយសម្លេង: ភ្ញាក់ឡើងជាមួយសត្វស្លាបហត់។
✓លៃតម្រូវកម្រិតសំឡេង: កំណត់កម្រិតចាប់ផ្ដើមនិងបញ្ចប់ដែលមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុតសម្រាប់ការគេង។
✓ថ្ងៃលិចនិងពេលរះ: ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្ងៃលិចនិងថ្ងៃរះដែរ។
✓លាក់នាឡិការប់: ជាការលាក់នាឡិកាពេលល្ងាចដើម្បីរីករាយថ្ងៃលិចពេញលេញ។
✓អត្ថបទ: អានអត្ថបទដើម្បីកែលម្អការគេងរបស់អ្នកនិងភ្ញាក់ឡើង។
ទប់ស្កាត់បញ្ហានៃការគេង
ការដេកស្រទន់និងពន្លឺទន់ភ្លន់អាចជួយសម្រួលដល់បញ្ហានៃការគេងដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងការយឺតយ៉ាវការធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងការឈឺក្បាលជំងឺឈឺសន្លាក់អាការៈគេងមិនលក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺផ្លូវដង្ហើមជំងឺថប់បារម្ភជំងឺអាសន្នរោគ។ សូមចំណាំថាកម្មវិធីនេះមិនមែនជាផលិតផលវេជ្ជសាស្ត្រទេហើយបញ្ហានៃការគេងគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច។ ប៉ុន្តែវាអាចជួយអ្នកពីការគេងថ្នាំ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និងឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និងឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 55
អ្វីដែលថ្មី
Performance improvements
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Alexander Rieger
support@changemystyle.com
Bochumer Str. 22
10555 Berlin
Germany
+49 177 4748683
