DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

បង្កើតជង់អាហារបំប៉នរបស់អ្នក តាមដានវីតាមីននីមួយៗ និងរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងការរំលឹកក្រៅបណ្តាញសាមញ្ញ។ DailyStack ជួយអ្នករៀបចំអាហារបំប៉ន តាមដានការប្រកាន់ខ្ជាប់ គ្រប់គ្រងការបំពេញបន្ថែម និងរៀបចំរបាយការណ៍ 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការណាត់ជួបថែទាំសុខភាព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

បង្កើតជង់អាហារបំប៉នរបស់អ្នក

បន្ថែមអាហារបំប៉ននីមួយៗជាមួយនឹងបរិមាណ និងឯកតារបស់វា — mg, mcg, IU, g, ml, capsules, tablets, drops ឬ scoops — ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលអ្នកលេបវា និងថាតើវាទៅជាមួយអាហារ ឬពេលពោះទទេ។

កុំខកខានកម្រិតថ្នាំមួយដង

ការរំលឹកមកដល់នៅពេលលេបថ្នាំនីមួយៗ ដែលត្រូវបានដាក់ជាក្រុម ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបង់នៅម៉ោង 8 ព្រឹកគឺជាការជូនដំណឹងមួយជំនួសឱ្យការជូនដំណឹងប្រាំ។ សម្គាល់កម្រិតថ្នាំដែលបានលេប រំលងវា ឬផ្អាកសាមសិបនាទីនៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារពាក់កណ្តាល។

គ្រប់គ្រងកាលបរិច្ឆេទបំពេញបន្ថែម

បញ្ចូលចំនួនឯកតាដែលមាននៅក្នុងដប ហើយ DailyStack នឹងគណនាថ្ងៃផ្គត់ផ្គង់ពិតប្រាកដរបស់អ្នកពីកាលវិភាគពិតប្រាកដរបស់អ្នក — កម្រិតថ្នាំក្នុងមួយថ្ងៃ ថ្ងៃសម្រាក និងវដ្តទាំងអស់ត្រូវបានរាប់។ វាព្រមានអ្នកម្តងមុនពេលអ្នកអស់ ជាជាងសុំឱ្យអ្នកទាយកាលបរិច្ឆេទបំពេញបន្ថែមដោយខ្លួនឯង។

តាមដានការប្រកាន់ខ្ជាប់

ប្រតិទិនខែមួយដែលបានលាបពណ៌តាមចំនួនថ្នាំដែលអ្នកបានលេបក្នុងមួយថ្ងៃៗ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់ក្នុងរយៈពេល 7, 30 និង 90 ថ្ងៃ។ ប៉ះថ្ងៃណាមួយដើម្បីមើលថាតើកម្រិតថ្នាំណាដែលត្រូវបានលេប រំលង ឬខកខាន។

វដ្តនៃអាហារបំប៉ន

កាលវិភាគដែលត្រូវគ្នានឹងរបៀបដែលមនុស្សពិតជាលេបរបស់របរ៖ រាល់ថ្ងៃ ថ្ងៃធ្វើការជាក់លាក់ ឬវដ្តនៃថ្ងៃនៅលើ និងថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកបង្ហាញថាគ្មានអ្វីត្រូវបានកំណត់ពេលទេ ជាជាងរាប់បញ្ចូលការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់អ្នក។

រូបថតដប និងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់

រូបថតសម្រាប់អាហារបំប៉ននីមួយៗ ដូច្នេះអ្នកតែងតែដឹងថាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំម៉ាក និងបាច់មួយណា បូករួមទាំងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ជាជម្រើសលើអ្វីដែលឈប់ប្រើ។

កំណត់ចំណាំរួមបញ្ចូលគ្នា

នៅពេលអ្នកបន្ថែមអាហារបំប៉នដែលផ្គូផ្គងជាមួយអ្វីមួយរួចហើយនៅក្នុងជង់របស់អ្នក DailyStack បង្ហាញកំណត់ចំណាំខ្លីអំពីវា — ដូចជាជាតិដែក និងកាល់ស្យូមដែលប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការស្រូបយក ឬវីតាមីន C ដែលជួយស្រូបយកជាតិដែក។ ដកស្រង់ចេញពីសម្ភារៈការិយាល័យអាហារបំប៉ន NIH សាធារណៈ ដែលគ្របដណ្តប់តែអាហារបំប៉នទូទៅប៉ុណ្ណោះ។

នាំចេញរបាយការណ៍រយៈពេល 30 ថ្ងៃ

សេចក្តីសង្ខេប PDF នៃកញ្ចប់របស់អ្នក និងការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃចុងក្រោយ សម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការី។

ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ

គ្មានគណនី គ្មានការចូល គ្មានអ្វីត្រូវបានផ្ទុកឡើងទេ។ រាល់អេក្រង់ ការរំលឹក តារាង និងការនាំចេញដំណើរការដោយគ្មានការតភ្ជាប់។

សម្រាប់អ្នកណា

អ្នកដែលលេបច្រើនជាងមួយ ឬពីរមុខក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចង់រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា៖ អ្នកណាម្នាក់ដែលកំពុងប្រើប្រាស់វីតាមីនជាប្រចាំ អត្តពលិកតាមដានវដ្ត creatine ឬប្រូតេអ៊ីន អ្នកដែលគ្រប់គ្រងរបបជាតិដែក ឬ B12 និងអ្នកណាម្នាក់ដែលធ្លាប់ឈរនៅមុខទូដែលឆ្ងល់ថាតើពួកគេបានលេបថ្នាំពេលព្រឹករួចហើយឬនៅ។

សំខាន់

DailyStack គឺជាឧបករណ៍កំណត់ហេតុ និងកម្មវិធីរំលឹក មិនមែនជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ កុំចាប់ផ្តើម បញ្ឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរអាហារបំប៉ន ឬថ្នាំដោយផ្អែកលើកម្មវិធីនេះ។ កំណត់ចំណាំរួមបញ្ចូលគ្នាគឺជាឯកសារយោងទូទៅសម្រាប់តែអាហារបំប៉នទូទៅប៉ុណ្ណោះ — ផ្ទៀងផ្ទាត់អ្វីដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីរបស់អ្នក។

ទំនាក់ទំនង

សំណួរ ឬសំណើ៖ [e-mail]
ភាពឯកជន៖ https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Fixed: a supplement you removed from My stack kept showing as Missed in History on every day after you removed it. From this version it stops counting the moment it is removed, so History, streaks and adherence are right again. Anything you logged before removing it stays exactly as it was.