I-Trainer: Személyi Edző App

Tari Ádám

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

I-Trainer គឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលជនជាតិហុងគ្រីដំបូងគេបំផុត ដែលមានលំហាត់ជាង 260 ជាមួយនឹងសម្ភារៈវីដេអូ ការពិពណ៌នា និងការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាល ព្រមទាំងមុខងារ និងមុខងារមានប្រយោជន៍ជាច្រើន!

មុខងារកម្មវិធី៖
■ 260+ លំហាត់ជាមួយសម្ភារៈវីដេអូ ការពិពណ៌នា និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍។
■ រចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រ និងមុខងារនៃសាច់ដុំ។
■ តាមដានការអភិវឌ្ឍន៍ និងការផ្លាស់ប្តូរ (ដោយជំនួយពីក្រាហ្វ)
■ រៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណសម្រាប់រយៈពេលដែលកើតឡើងដដែលៗ ឬដោយដៃសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទ។ (ក្នុង​ករណី​នេះ កម្មវិធី​បង្ហាញ​តែ​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​របស់​អ្នក​ដែល​បាន​កំណត់​ពេល​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ជាក់លាក់​ប៉ុណ្ណោះ)
■ ប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាល - ដើម្បីរក្សាទុក និងពិនិត្យមើលវគ្គបណ្តុះបណ្តាល។
■ ប្រៀបធៀបការបណ្តុះបណ្តាល - ប្រៀបធៀបការអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាល។
■ ជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។ (បង្ហាញថាទម្ងន់លើស ឬតិចពេក អាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នក!)
■ រង្វាន់ ប្រមូលពិន្ទុដោយបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល - ពួកគេអាចត្រូវបានគេលោះសម្រាប់កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។

មុខងារផ្សេងទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិ៖
■ ស្តាប់តន្ត្រីកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។
■ ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
■ មុខងារមួយចំនួនរបស់កម្មវិធីអាចប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃដោយមិនចាំបាច់ជាវ!

គោលបំណងនៃកម្មវិធី៖
គោលបំណងនៃកម្មវិធីគឺដើម្បីអមដំណើរអ្នកពេញមួយវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ដូចជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។
ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ដោយបញ្ចូលចំនួនពាក្យដដែលៗ និងទម្ងន់ដែលបានអនុវត្ត វាបង្ហាញដល់អ្នកប្រើប្រាស់ ប្រសិនបើគាត់ប្រើទម្ងន់ច្រើនពេក ឬតិចពេកក្នុងស៊េរីដែលបានផ្តល់ឱ្យ ដែលគាត់ប្រៀបធៀបទៅនឹងផែនការហ្វឹកហាត់ដែលសរសេរដោយគាត់ ឬគ្រូបង្វឹករបស់គាត់។

ដូច​នឹង​គ្រូ​បង្ហាត់​របស់​អ្នក​ដែរ អ្នក​ប្រើ​អាច​ហ្វឹកហាត់​ជាមួយ​កម្មវិធី​ក្នុង 'ពេល​ពិត' ដោយ​លេង​វីដេអូ​កំឡុង​ពេល​ហ្វឹកហាត់។ អ្នកអាចបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬបញ្ចូលផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលសរសេរដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក អ្នកអាចចងក្រង supersets, trisets អ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ cardio បន្ថែមពីលើការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ - កម្មវិធីក៏រួមបញ្ចូលនូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍ ការពិពណ៌នា ជួរចង្វាក់បេះដូងសមរម្យ និង លំហាត់ stretching ជាមួយរូបភាពនិងការពិពណ៌នា។


តើកម្រិតសម្បទាត្រូវបានណែនាំអ្វីខ្លះ?
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជំនួយអតិបរមាពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ដែលថ្មីស្រឡាងចំពោះពិភពបណ្តុះបណ្តាល ដល់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រើបន្សំនៃលំហាត់ផ្សេងៗគ្នា (កម្មវិធី Supersets, Trisets)។
តាមរយៈការរៀនលំហាត់ និងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវដែលផ្តល់ដោយវីដេអូ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងបានយ៉ាងងាយស្រួល - កម្រិតមធ្យម បន្ទាប់មកឈានមុខគេក្នុងពិភពនៃការហាត់ប្រាណ និងកាយសម្បទា!


ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖
ការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរក្សាទុកដោយកម្មវិធី ដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចមើលឡើងវិញនៅក្នុងប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាល ឬនៅលើក្រាហ្វ ដើម្បីមើលថាតើពេលណា លំហាត់ប្រភេទណា ប៉ុន្មាននាទី លំហាត់អ្វីដែលគាត់បានធ្វើ លេខស៊េរីលេខប៉ុន្មាន។ ពាក្យដដែលៗ និងទម្ងន់ដែលគាត់បានប្រើអំឡុងពេលហាត់ប្រាណបានបញ្ចប់ ហើយប្រព័ន្ធក៏បង្ហាញកាឡូរីដែលដុតផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកប្រើបញ្ចូលវានៅពេលបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណដោយប្រើនាឡិកាឆ្លាតវៃ!

អ្នកប្រើប្រាស់អាចតាមដានការវិវឌ្ឍរបស់គាត់ក្នុងទម្ងន់ និងសង់ទីម៉ែត្រ ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើក្រាហ្វតូចមួយ ដូច្នេះគាត់អាចមើលបានយ៉ាងងាយស្រួលពីកន្លែងដែលគាត់ចាប់ផ្តើម និងកន្លែងដែលគាត់នឹងទៅ។
លើសពីនេះ អ្នកអាចបង្ហោះរូបភាពនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក (រូបភាពមុន និងក្រោយរូបភាព) ដែលអ្នកអាចប្រៀបធៀបនៅពេលក្រោយដោយចុច 1 ដង ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តនៅថ្ងៃដ៏លំបាកដើម្បីមើលថាតើអ្នកចាប់ផ្តើមពីណា!


ការប្រមូល និងប្រើប្រាស់ចំណុច៖
អ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រមូលពិន្ទុសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដែលបានបញ្ចប់ ដែលអាចប្តូរយកបាននៅលើគេហទំព័រ atpp.hu ដូច្នេះតម្លៃនៃកម្មវិធីអាចទាញយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែប្រើវា ហើយបន្ទាប់មកអាចត្រូវបានប្តូរយកសម្រាប់កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។


ការជាវ៖
នេះគឺជាកម្មវិធីទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលរយៈពេលសាកល្បង 7 ថ្ងៃដំបូង (Trial) គឺឥតគិតថ្លៃ!
លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត កម្មវិធី​នេះ​ក៏​មាន​មុខងារ​ដែល​អាច​ប្រើ​ដោយ​មិន​គិត​ថ្លៃ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​ការ​ជាវ។