MeFit

Zain Arshad

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តាមដានសុខភាព

        ចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពរបស់អ្នកឥឡូវនេះជាមួយ MeFit តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អត្រួតពិនិត្យប៉ារ៉ាម៉ែត្រសុខភាពផ្សេងៗគ្នារួមមានជំហានការដើរទំងន់និងជាតិទឹក។ កំណត់និងបន្តគោលដៅរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតមានសុខភាពល្អ

តាមដានជំហាន
- បន្តរត់និងតាមដានជំហានរបស់អ្នក។
- ដុតកាឡូរីច្រើនគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការគ្រប់គ្រងទំងន់
- ទំងន់ BMI
- កំណត់គោលដៅដែលមានសុខភាពល្អនិងតាមដានវឌ្ឍនភាព។
- ទទួលបានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
- កាត់បន្ថយទំងន់។

ជាតិទឹកល្អប្រសើរ
- កុំភ្លេចកែវទឹក។
- កែវទឹកមានសុខភាពល្អចំនួន ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយ។