កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយនៃសំឡេងនិយាយសាមញ្ញ
នាឡិកាបញ្ឈប់ការរាប់សំឡេងនិយាយសាមញ្ញ
វាប្រាប់អ្នកពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង/នាឡិកាបញ្ឈប់ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញពេលវេលាឆ្លងកាត់ដោយមិនចាំបាច់មើលអេក្រង់។
✔រក្សាអេក្រង់ពេលកំពុងដំណើរការ
✔កំណត់ចន្លោះពេលនិយាយ (សំឡេង) (ពេលវេលាដែលនៅសល់ ពេលវេលាកន្លងផុតទៅ រាប់ថយក្រោយ)
✔ពេលវេលាបញ្ចេញដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់ពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងបញ្ចប់។ (5 វិនាទី ~ 60 វិនាទី)
✔កំណត់ពេលវេលាតន្ត្រី
✔កំណត់ការរាប់ថយក្រោយមុនពេលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផុតកំណត់ (60 វិនាទីមុនទៅ 5 វិនាទី) ។
✔ការកំណត់នៅលើអេក្រង់មួយ។
✔របៀបទេសភាព - លេខធំ
✔ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការផ្លាស់ប្តូរពុម្ពអក្សរនិងពណ៌។
ធ្វើការនៅផ្ទះ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ និងការងារឯករាជ្យចាប់ផ្តើម និងការជូនដំណឹងពេលវេលាដែលនៅសល់។
នៅក្នុងបណ្ណាល័យ បន្ទប់អានសៀវភៅ ការិយាល័យ ពេលអ្នកងងុយគេង មានតែសំឡេងរោទិ៍កាសស្តាប់ត្រចៀកប៉ុណ្ណោះ។
ប្រើវាជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយ លំហាត់ប្រាណ (tabata, pomodoro) ការសិក្សា សំឡេងរោទិ៍ និងច្រើនទៀត។
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 សីហា 2025