Jumping Jacks Challenge

Dawikk

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Jumping Jacks Challenge៖ ដៃគូហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់អ្នក។

ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតែមួយគត់ដែលឧទ្ទិសដល់ជំនាញលោត Jack! មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកចូលចិត្តសម្បទានោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនតែមួយគត់ ដើម្បីកែលម្អភាពរឹងមាំ និងកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នក។

🏋️‍♀️លក្ខណៈពិសេស៖
- ផែនការលំហាត់ប្រាណ 3 ថ្ងៃតាមបំណង ស្របតាមកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តការស៊ូទ្រាំដើម្បីវាស់វែង និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹង 5 សំណុំនៃអាំងតង់ស៊ីតេកើនឡើង
- ការលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួនដែលរីកចម្រើនជាមួយអ្នក
- ការតាមដានវឌ្ឍនភាពដ៏ទូលំទូលាយជាមួយនឹងតារាងងាយស្រួលអាន

📈 របៀបដែលវាដំណើរការ៖
1. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តការស៊ូទ្រាំដំបូង - ធ្វើ Jack លោតច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន!
2. ទទួលបានផែនការហាត់ប្រាណ 3 ថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើការអនុវត្តរបស់អ្នក។
3. បំពេញការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ដែលនីមួយៗមាន 5 ឈុតលោត
4. បន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃ, ធ្វើតេស្តការស៊ូទ្រាំមួយផ្សេងទៀតដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពប្រសើរឡើងរបស់អ្នក។
5. ទទួលបានផែនការថ្មី ដែលកាន់តែលំបាក ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត!

💪ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស Jumping Jacks Challenge៖
- កម្មវិធីតែមួយគត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់លោត Jack
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់
- ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើធ្វើឱ្យការតាមដានដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកមានភាពរលូន
- 100% ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានការចំណាយលាក់កំបាំង គ្មានការទិញក្នុងកម្មវិធី!

🎯 ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
- អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណកំពុងស្វែងរកការប្រកួតប្រជែងថ្មី។
- អ្នកចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមជំហានដំបូងរបស់ពួកគេក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។
- អត្តពលិកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីសាស្ត្រឆ្លងកាត់ការហ្វឹកហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
- អ្នកជំនាញរវល់ចង់បានការហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព
- នរណាម្នាក់មានបំណងកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងការស៊ូទ្រាំ

📱 រំលេចកម្មវិធី៖
- ការតាមដានវឌ្ឍនភាពលម្អិត ដើម្បីមើលឃើញពីការកើនឡើងនៃកាយសម្បទារបស់អ្នក។
- ការជូនដំណឹងលើកទឹកចិត្តដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវ
- ច្បាស់លាស់ ការរចនាវិចារណញាណសម្រាប់បទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់គ្មានថ្នេរ
- ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រចាំដោយផ្អែកលើមតិអ្នកប្រើ និងការស្រាវជ្រាវអំពីកាយសម្បទា

🏆អត្ថប្រយោជន៍របស់ Jumping Jacks៖
- ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដែលចូលរួមក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម
- បង្កើនការរំលាយអាហារ និងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់
- បង្កើនការសម្របសម្រួល និងភាពរហ័សរហួន
- គ្មានឧបករណ៍ដែលត្រូវការ - ធ្វើការគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែង!

ចាប់ផ្តើមបដិវត្តសម្បទារបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹង Jumping Jacks Challenge! ទាញ​យក​ឥឡូវ​នេះ​ហើយ​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អំណាច​នៃ​លំហាត់​ប្រាណ​សាមញ្ញ​ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធិ​ភាព​នេះ​។ ដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពប្រសើរជាងមុន និងកាយសម្បទាប្រសើរឡើង ចាប់ផ្តើមដោយការលោតតែមួយដង!

ពាក្យគន្លឹះ៖ សម្បទា, cardio, HIIT, ការស៊ូទ្រាំ, លំហាត់ប្រាណ, លំហាត់ប្រាណ, ការហ្វឹកហាត់, ការសម្រកទម្ងន់, សុខភាព, លោត Jacks, ភាពរឹងមាំ, សរសៃឈាមបេះដូង, ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ, កម្មវិធីសម្បទា

អ្វីដែលថ្មី

User Interface improvements