យើងផ្តល់ជូននូវមេរៀនសប្បាយៗសម្រាប់ធ្វើនៅផ្ទះម្នាក់ឯង ឬជាមួយមិត្តភក្តិ។
មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬជាអត្តពលិកនៅក្នុងបេះដូងអ្នកនឹងរកឃើញវគ្គដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត! អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក :)
ថ្នាក់រួមមានការហាត់កាយសម្ព័ន្ធទន់ភ្លន់ជាច្រើន៖
- អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់
- លាតសន្ធឹង
- cardio pilates
- ស្វីស
- ការសំរាកលំហែ
វគ្គមានរយៈពេលពី 15 ទៅ 45 នាទី ដើម្បីសម្របទៅតាមកាលវិភាគរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា :)
បានដំឡើងកំណែនៅ
26 កញ្ញា 2025