រាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Randall Smith Apps

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការរាំតាមបែប Aerobic សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ គឺជាកម្មវិធី Android ដ៏ល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងសម្រកទម្ងន់ដោយការធ្វើចលនារាំ cardio ។ យើងបានជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណបែប Aerobic ដែលកំពុងពេញនិយមបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រួមទាំង Zumba សម្រាប់មនុស្សចាស់ ឬ aerobic សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង។ អ្នកនឹងហាត់កីឡាពេលអ្នកសប្បាយ! អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​លេង​តន្ត្រី​ហាត់​ប្រាណ​ដូច​ជា​ស្នាក់​នៅ​ក្នុង​ពិធី​ជប់​លៀង​មួយ​។ គ្រាន់តែចំណាយពេល 30 នាទីក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នកដើម្បីរាងស្អាត។ ការរាំលំហាត់ប្រាណគឺជាការហាត់ប្រាណជាក្រុមដ៏ល្អ អ្នកអាចសុំមិត្តភ័ក្តិដុតខ្លាញ់ជាមួយគ្នារាំ។


អ្នក​អាច​រាំ​ក្បាលពោះ​បាន​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ផ្ដោត​លើ​ក្បាលពោះ​រាបស្មើ។ តាមរយៈការអនុវត្តចលនារាំ អ្នកនឹងរកឃើញការលើកទឹកចិត្តកាយសម្បទា។ អ្នកនឹងរួមបញ្ចូលគ្នានូវ Zumba ការរាំតាមបែប aerobic និងសកម្មភាព cardio ផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ មេរៀនជាមូលដ្ឋានរបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវបានរៀបចំដើម្បីរៀនពីគ្រូបង្វឹកនិម្មិតរបស់យើង។ កុំបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានបទពិសោធន៍ជាមួយ reggaeton Latino និងតន្ត្រីហាត់ប្រាណដែលកំពុងពេញនិយមផ្សេងទៀត ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់គ្រប់កម្រិតទាំងអស់។


ស្វែងរកការបង្រៀនជាជំហាន ៗ របស់យើង ហើយរីករាយដោយប្រើកម្មវិធីរាំសម្រកទម្ងន់នេះ។ អ្នក​អាច​សម្រក​ជាតិ​ខ្លាញ់​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​ចលនា​តាម​លំហាត់ប្រាណ​ខ្លះ។ Zumba សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺល្អក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងវិធីសាស្ត្រកាឡូរីជាមួយនឹងចលនារាំសាមញ្ញៗដោយប្រើតន្ត្រីហាត់ប្រាណ។ កែលម្អរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក! អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ មានតែការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីមើលគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងពីផ្ទះរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចធ្វើលំហាត់ក្តៅខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកមើលការបង្រៀន និងវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់យើង ដែលជាទម្លាប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញលេញល្អបំផុត។ អ្នក​អាច​កម្ចាត់​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ក្នុង​រយៈពេល ២១ ថ្ងៃ!


ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការរាំតាមចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងនៅផ្ទះ អ្នកនឹងអនុវត្តការហាត់ប្រាណ HIIT មួយចំនួនដើម្បីក្លាយជាអ្នកជំនាញ ហើយអ្នកក៏នឹងអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកនិម្មិតរបស់យើង។ ដើម្បីកែលម្អសកម្មភាព cardio របស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែទាញយកកម្មវិធីនេះ ដើម្បីរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ មេរៀនរាំ Zumba គឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ រីករាយនិងសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ!